孩子被欺負，受到委屈之后，家長一定要注意引導孩子，千萬不要一味的數落孩子的不是，要根據孩子的情況采取正確的措施引導孩子，不要任由孩子發展，幫助孩子緩解情緒。

孩子受委屈了怎么開導

1、耐心聽孩子傾訴委屈。孩子受到委屈時，最想做的一件事情就是對最親密的人傾訴。這時父母不要打斷他，更不要還沒聽完就擅自發表意見，而是應該認認真真地聽孩子的講述，讓他把所有的委屈傾吐得干干凈凈。孩子只有把心中的不快毫無保留地說出來，才會感到輕松。

2、擁抱安撫孩子。當孩子受了委屈的時候大發脾氣的時候，父母不能因此就不分青紅皂白就打罵孩子，要先讓自己的心平靜下來，溫和地制止孩子的不良宣泄行為，然后輕輕抱住孩子，安撫他的情緒。再等孩子的情緒慢慢平靜下來，父母再與孩子進行交談，幫助孩子表達自己的感情和需要。

3、情感上的支持。當孩子受了委屈后，這時候做父母的要少講道理，多給孩子傾訴、表達的機會，讓孩子感受到他不是孤立無援的，父母會給他情感上的支持，這能讓孩子很快冷靜下來，客觀地看待一件事，學會反思，在化解委屈過程中走向成熟，逐漸養成冷靜處事的心態。

4、教導情緒管理。幫助孩子學會有效地管理自己的情緒。教導他們積極的應對策略，如呼吸練習、運動、藝術創作等，以促進情緒的平衡和心理健康。

5、無論孩子在學校受了什么委屈，回來告訴家長，家長都不能夠直接去找老師，和直接去找跟自己孩子產生矛盾的小朋友，或者是直接教育孩子以后不要跟自己產生問題的人有來往。而應該正確的告訴孩子，這次的錯誤，可能是大家都誤會了，自己可以想一想，在這件事情過程中，是不是沒有做到很好的去理解他人。

當孩子在外面受到委屈時，家長要有哪些反應

1、接納孩子的情緒。哭是孩子正常情緒的表達，孩子受到了委屈，哭是應該的，家長別對孩子說“哭什么哭，這么沒出息”之類的話，而是應當接納孩子的情緒，等他哭完發泄完了，再帶著他去處理問題。

2、表達家長的關心。孩子在受到委屈時，會特別想得到家長的安慰和陪伴，家長可以問他“有沒有傷到哪里”、“還難受嗎”之類的問題，讓他感受到家長的關心。可別嘲諷孩子，說什么“為什么不欺負別人就欺負你”之類的負面語句，會讓孩子更加傷心，疏遠和家長的關系。

3、在了解事情的前因后果后，家長就要幫助孩子一起去尋找解決方法。有些家長一聽孩子欺負了，立馬就去學校找老師告狀。這種方式不僅見效甚微，還會讓孩子成為同學眼里的“告狀精”，更加受到孤立和欺負。

孩子遭遇不公平的對待要怎么引導

1、勇敢地向當事人表達自己的質疑。比如可以找老師問問，為什么他這次可以得“每周之星”，為什么自己得不到？解決不公平，可以去問一下標準制定者，就豁然開朗了。

2、成為孩子的傾聽者，當孩子抱怨時，聰明的父母會做一個優秀的傾聽者，站在孩子的立場上理解并感受他們要表達的想法，體會他們的心情并表達給孩子你的想法。

3、坦然接受“不公平”與其和諧相處，臨床心理學家和精神分析學家詹妮弗。孔斯特曾說過：“雖然人們無法左右生活中不公平的現象，但肯定可以左右自己對生活中不公平現象的反應。”父母需要教會孩子如何與不公平共處，而不是因為不公平而消沉。