現在的孩子需要面對來自生活、學長、家庭等多方面的壓力，導致孩子心理難受，又不知道怎么宣泄情緒，就會無意識的做出一些常人眼中很怪異的事情，例如嚼紙、咬筷子等行為。當家長發現孩子有這種特殊表現的時候，需要及時幫助孩子改正，避免孩子不好的行為愈演愈烈。

16歲女孩喜歡咀嚼紙怎么辦

1.了解原因

首先要了解孩子為什么會吃紙，是因為無聊、焦慮還是其他原因，了解原因有助于找到解決問題的方法。

2.替換其他行為

尋找其他方法幫助孩子緩解無聊和焦慮，例如閱讀、聽音樂、做手工等。

3.增加身體活動

進行適量的運動可以減輕孩子的焦慮情緒，消耗多余的精力，從而減少吃紙的沖動。

4.規律作息

幫助孩子保持規律的作息時間，保證充足的睡眠，有助于減少孩子的情緒波動，減少吃紙的沖動。

5.培養新興趣

嘗試幫孩子建立新的興趣愛好，例如學習一門樂器、繪畫、攝影等，讓孩子的生活更加豐富多彩。

6.耐心和毅力

改掉吃紙的癖好需要時間和耐心，不要期望一蹴而就。鼓勵孩子堅持不懈地努力，最終會取得成功。

孩子喜歡咀嚼紙的原因是什么

1.缺乏安全感

孩子咀嚼紙可能是安全感缺乏的一種表現。很多時候，缺乏安全感的人，內心會比較敏感，通過下意識的行為來獲得心理穩定感。

2.想要緩解壓力

感到緊張，或孩子在想事情的時候，會通過咬東西來緩解壓力，除了咬紙的行為之外，可能也存在咬其他東西的行為，例如口香糖等。因為咬合能幫助人集中注意力，或將注意力由一個方面轉移到另一個方面上來，從而緩解緊張。

3.下意識行為

咀嚼紙、咬吸管等很多下意識的行為，是因為孩子無聊中或尷尬而下意識的動作，這屬于無意識的習慣。確實有這種可能，且這類人不在少數。

孩子存在不良行為習慣怎么改正？4個調整方法對癥下藥

1.教育孩子擺脫壞習慣要適時，孩子的多數壞習慣都是無意識行為。一般情況下，可以在發現孩子壞習慣后立即進行糾正。另外，孩子的壞習慣不是一天兩天養成的，所以，糾正的要求不能太高，需要切合實際有耐心，不必操之過急。

2.制定明確的規則和期望。為孩子設定明確的規則和期望，讓孩子明白哪些事情可以做哪些事情不可以做，并且需要承擔不遵守規則的后果。

3.及時表揚，增加孩子的自信心。爸爸媽媽在糾正孩子不良習慣的過程中，要發現孩子的點滴進步，及時進行表揚，使孩子在愉快的心境中增強改正不良習慣的信心。這樣，孩子就比較容易改掉不良習慣。

4.與孩子合作。與孩子一起討論如何改變不良習慣，讓他們參與進來增加他們的責任感和積極性。幫助孩子設定明確的改正目標，并制定一份具體的計劃，以幫助孩子逐步改正不良習慣。