每個(gè)人都會(huì)有煩惱，孩子也是一樣。尤其是青春期的孩子，會(huì)經(jīng)常和爸爸媽媽說心煩，這個(gè)時(shí)候千萬不能不理他，但是也不能過度嘮叨他。

高中生總說好煩怎么回事

1、高中的學(xué)習(xí)壓力很大，很多家長不理解孩子，孩子一心一意學(xué)習(xí)，心思放在學(xué)習(xí)上，不想學(xué)習(xí)就想著玩手機(jī)或看電視。

2、家長的教育方式，導(dǎo)致孩子思想不成熟。由于高中學(xué)校的學(xué)習(xí)模式和學(xué)生的學(xué)習(xí)方式不同，每個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)方法也有所不同。學(xué)生在家長眼中就已經(jīng)是孩子，他們想法也比較多，在家長眼中他們也聽不懂，但是其實(shí)他們對于時(shí)間和空間都充滿著一種好奇和向往。

3、高一學(xué)生進(jìn)入了青春期，身體、心理和生理都在快速發(fā)育，同時(shí)面臨著巨大的學(xué)習(xí)壓力，這個(gè)時(shí)期孩子渴望獨(dú)立，希望得到父母、老師和同學(xué)的認(rèn)可和認(rèn)同。于是家長對孩子的要求越來越高。

高三孩子心煩意亂，過度情緒化怎么辦

孩子的情緒焦慮是在面臨一個(gè)不確定的局面時(shí)固有的反應(yīng)，在我們的語境里，把高三已經(jīng)妖魔化，甚至對孩子形成為一個(gè)巨大的壓力。當(dāng)下父母要做的，就是及時(shí)和孩子交流，換一個(gè)環(huán)境，例如全家短程自駕游，在一個(gè)風(fēng)景秀美的地方，最好有開闊的視野，爸爸媽媽用平和的語氣分享自己的高中生活。

如果孩子的低落情緒已經(jīng)出現(xiàn)了，尤其還有兩個(gè)星期就要開學(xué)了，父母首先要保持冷靜，告訴孩子不必緊張，這是很多高三生都會(huì)面臨的心里困擾——有一個(gè)心理學(xué)名詞叫“心理高原期”，就像爬山坡一樣，到了一個(gè)高度。

高三這一年中，出現(xiàn)“心理高原期”并不奇怪，很正常，打消孩子的心里特殊性。告訴孩子每個(gè)學(xué)生經(jīng)歷“心理高原”，只是時(shí)間有早有晚，程度輕重不一，早出現(xiàn)并不是壞事，“你的體驗(yàn)是獨(dú)一無二的”。

處在“心理高原期”的孩子，情緒低落，對父母的話不理不睬，似乎什么都不愿意說，實(shí)際上也是一種內(nèi)心焦慮和恐懼，畢竟高三孩子接近成年人，他們不愿意流露出恐懼，就會(huì)封閉自己。

這時(shí)孩子很多時(shí)候并不是不愿意交流，而是擔(dān)心說出自己真正的感悟話之后，父母不能夠理解和接受，甚至?xí)肛?zé)他。有的孩子剛抱怨兩句“高三的生活太累了，真不想學(xué)了”，馬上就遭到父母的嚴(yán)厲批評，最后來一句“要好好學(xué)習(xí)，要對得起我們的付出！”

其實(shí)孩子只是想發(fā)泄郁悶的情緒而已，并非真的不想學(xué)習(xí)了。然而，父母劈頭蓋臉的一頓批評，讓孩子再也不愿跟父母多說一句話了。

?因此，面對孩子的情緒父母保持安靜的內(nèi)心，不能被孩子的情緒帶著走，必須耐心聽孩子述說，多在情感上和行動(dòng)上給予孩子鼓勵(lì)和關(guān)心。例如，有些父母采取和孩子談一些他們感興趣的話題，包括電影、體育運(yùn)動(dòng)，從明星入手等等，讓孩子放松一下緊繃的神經(jīng)；

有的父母在孩子復(fù)習(xí)累了的時(shí)候，按摩一下孩子肩頸后背，深深的擁抱孩子；有的父母在假期里每天一起散散步，打打乒乓球、籃球（找孩子喜歡的運(yùn)動(dòng)），既能與孩子之間的感情，同時(shí)運(yùn)動(dòng)可以緩解消極情緒。

更重要的是，這些措施都能讓孩子感受到家庭是一個(gè)溫暖港灣，父母一直都在默默支持，而且一直保持積極的心態(tài)，這對孩子是一個(gè)非常好的示范，如果父母也跟著愁眉苦臉，不斷吐槽，對孩子就是一個(gè)很大的打擊。

孩子告訴你心里面煩的時(shí)候，家長可以采取哪些辦法

一、你可以說“孩子，你是不是感到心里堵得慌啊？你是不是覺得六神無主還是感到心煩意亂？”

其實(shí)啊，孩子跟你說心里煩，這就是求關(guān)注的表現(xiàn)。所以，你要耐心的復(fù)述他的內(nèi)心要求，這樣他會(huì)心里舒服一些，知道家長理解他的想法，才會(huì)對你無話不說，就不會(huì)什么事都悶在心里不表達(dá)出來，只會(huì)生悶氣。

二、如果當(dāng)孩子開始和你說心里話了，這個(gè)時(shí)候就是引導(dǎo)孩子的最好時(shí)機(jī)了。

這個(gè)時(shí)候就要抓住機(jī)會(huì)多溝通，引導(dǎo)他主動(dòng)的說出內(nèi)心想法，并站在孩子的角度協(xié)助他分析問題。

青春期的孩子如果沒有煩惱，就不是青春期，如果不逆反，也不是青春期，煩惱是青春期孩子的正常現(xiàn)象，證明孩子在成長，當(dāng)孩子遇到困難挫折煩惱的時(shí)候，是社會(huì)為了磨練孩子的意志，鍛煉他的受挫能力，這也是好事。

三、當(dāng)孩子可以對你無話不說的時(shí)候，那么你就可以和孩子一起去尋找他所遇到的那些問題的解決方法。最重要的是，這些解決方法應(yīng)該由孩子獨(dú)立思考，家長不要過多的干涉和包辦，家長只能起到鼓勵(lì)、引導(dǎo)、鞭策、支持孩子的作用。