教育孩子的時候，不能缺少耐心和正面的鼓勵，同時尊重也是調和親子關系的重要因素，讓孩子走自己的路，讓孩子自己負責的同時，爸爸媽媽更應該時刻關注道路的曲直，孩子的心理健康和身體健康同等重要！

14歲女孩心理不健康的表現

①睡眠和飲食的變化：孩子出現入睡困難、噩夢多、食欲不好的現象。

②性格出現明顯變化且持續兩周以上：如內向的孩子突然變得愛說話；孩子突然拒絕交流溝通等。

③孩子去醫院檢查，卻沒有任何軀體問題發生，這時就要考慮是否患有心理問題。

④孩子出現沖動、易怒、砸東西、自傷等行為變化。

如何預防青少年不良心理

首先，家庭教育是第一位。50%青少年的精神障礙來自家庭，調查顯示70%的家庭的教育方式是不合格。所以建議家長不要違背教育規律，盲目攀比，“拔苗助長”，不要讓孩子承受太大壓力，讓孩子在和諧的親子關系中健康成長。

其次，學校和社會應該承擔起應有的責任。在青少年心理健康教育問題上，學校和社會負有不可推卸的責任，應該為他們提供接受心理健康教育的必要機會，并為他們提供必要的心理健康援助。中小學校應當按照國家有關規定配備專門的心理健康教師，為學生提供心理健康教育和心理咨詢服務，并建立學生心理健康檔案，發現問題及時干預。

最后，青少年應該知道一些必要的心理健康知識，在面對問題的時候知道如何解決問題。

當孩子出現心理問題的時候，家長應該做什么

√請在孩子出現問題時及時給予回應

孩子在第一次出現負面情緒時，爸爸媽媽就應該給予重視。畢竟孩子經歷的不多，沒有大人有經驗，所以有些事情自己解決不了，那么爸爸媽媽就應該及時給出解決辦法，幫孩子排解心中的苦悶。

能給到具體辦法時，可以直說，告訴孩子怎么做。如果孩子心情不好，帶孩子去戶外做做運動，放松后也能讓孩子在不經意中吐露自己的心聲。

√孩子的心理問題，多和父母有關，要改變的不光是孩子，還有父母

孩子的性格，一方面是天生，但更多是受環境影響。我的一位大學同學在從事心理咨詢的工作，孩子出現了問題，爸爸媽媽花重金帶孩子做心理咨詢，在跟孩子的交談中得知，他有在努力克制自己的不良情緒，但是爸爸媽媽一次又一次的爭吵，讓他難以忍受。

只改變孩子是無用的，爸爸媽媽自身也要改變，由外到內的改變，才能讓家和諧。多給孩子一些關心，孩子的內心會一點點融化。

√不對孩子動用武力

越是存在心理問題的孩子，越是難溝通，消磨爸爸媽媽的耐性。但是暴力絕對不是撬開孩子嘴的方式，只會讓孩子更加閉塞。

√當你發現孩子存在的問題自己難以解決時，可以尋求心理醫生的幫助

心理醫生可以用自己的專業素養去了解孩子的內心，當孩子存在的問題比較嚴重時，一定要加以重視，不是每個父母都能教好自己的孩子，必要時尋求外援，不乏是一種好的方式，如果真的想要改變現狀，請和孩子一起改變。