健康是作為父母對孩子最大的期待，這個健康不僅僅是指身體上的健康，還有心理上的健康。如果孩子心理不健康，家長要小心呵護，并要積極尋求解決之道。

14歲心理不健康的表現

惡劣的人際關系

青少年的人際關系主要是指他們與父母、教師以及同伴之間的關系，從這些人際交往中可以反映出心理健康狀態。心理健康的孩子樂于與人交往，善于和同伴合作與共享，理解與尊敬他人，待人慷慨友善，也容易被別人理解和接受。

心理不健康的青少年一般沒有融洽的人際關系，往往由于個人心理不健康等原因，與人產生交流障礙。不能與人合作，對人漠不關心，缺乏同情心，有猜疑、嫉妒、退縮現象，不能置身于集體，與人格格不入。

攻擊性和叛逆

俗話說初生牛犢不怕虎，青少年處在青春發育期，比較沖動，遇事不容冷靜，反正想著出事有家長扛著，做事不計后果。這類孩子整日東奔西跑，經常搞惡作劇，喜歡諷刺挖苦別人。對美好的物品毫不愛惜，摔打成為癖好，表現出攻擊性和叛逆，這些表現都是家長對青少年心理健康問題不容忽視的存在。

表現勇敢實則脆弱的矛盾人格

由于他們還處于快速發展的過程中，人格還正在形成，有的時候會表現出多樣的矛盾特性。他們對事物的認知缺乏成熟的理解，可以一下子把你捧上天，一下子把你摔在地。他們會狂熱的追求某個明星，也會旗幟鮮明地討厭一種制度。他們就像還沒有被馴服的野馬，精力充沛、橫沖直撞，還有待于在社會中歷練。

孩子如果出現這2種“情況”，說明可能心理有問題了，父母要重視

第1種情況，就是喜歡和父母冷戰，孩子如果在父母責罵的時候，只是默默的呆著，不作任何的反駁，也沒有任何的情緒，甚至平時都不會過多提出要求，在大人看來這樣的情況挺好，孩子安靜、聽話，懂事，其實情況卻恰恰相反。

當出現這樣的情況的時候，孩子不哭不鬧，說明他的心理已經出現問題了，長期以往下去，可能會導致孩子出現自我封閉的情況，如果父母發現自己的孩子是這樣的，那么就應該用一些方法，讓孩子發泄自己內心憤怒、不愉快，讓他們把心中的情緒都發泄出來，而不是積壓在心里。

第2種情況就是孩子特別愛和父母爭吵，孩子做錯事的時候，父母總想要斥責一番，有的時候可能情緒控制不好會造成言辭上過于激烈，孩子受到這樣的言語刺激之后，會表現出狂躁憤怒的情緒，甚至和父母大吵大鬧，這種極端情緒的爆發，就說明孩子心理承受能力比較弱，心理上有一些問題。

他們需要用這樣的方式來發泄自己的情緒。這時候父母應該選擇相對平和的態度，和孩子進行平等的交流，慢慢的解決問題。

如何區分是青春期叛逆還是心理出了問題

正常的青春期叛逆不會影響學習生活。父母認知程度低的一個表現是，容易把心理問題的表現誤以為是青春期叛逆。青春期叛逆也叫逆反，每個人到了這個年齡段都會逆反，這是正常的，但是逆反一般不會影響孩子正常的學習、生活，“偶爾和父母吵個架，很快就好了，不會耽誤事”。但

如果孩子的行為已經明顯耽誤了學習、生活，那就不可以簡單地歸因為青春期叛逆了，有可能已經有了心理障礙。

“當孩子的學習和生活已經明顯被耽誤時再進行干預，其實已經錯過了最佳干預期。”如果孩子的情緒和行為持續給自身和周圍人帶來麻煩、痛苦，那就有可能是心理障礙的早期表現。當孩子還處于早期表現階段，尚沒有影響到學習和社交功能，如果這時父母、老師給學生心理方面的輔導，很多孩子可以調整過來。

此外，青少年的抑郁還表現為各種各樣的軀體癥狀，包括頭疼、頭暈、惡心、嘔吐、腹瀉等。雖然父母會對孩子的心理健康產生非常重要的影響，但并不意味著父母就是孩子心理健康產生問題的最主要原因。