隨著科技的不斷發展，現在的手機功能越來越多，人們對手機的依賴程度也越來越大，很多孩子通過手機來解答自己不會的題目，也通過手機進行社交和娛樂，然而，手機對于孩子來說也并不都是好事，孩子長時間接觸手機，很容易出現沉迷其中，荒廢學業的現象。

小孩手機癮很重叛逆怎么辦

放低家長姿態，與孩子進行交流。有些孩子的心里往往有種“成人感”，他們巴望自己的想法、行為、態度得到周圍人的認可，假如家長還是把他們當成小孩子去對待，他們自然會用不成熟的方式來回應、抵擋家長，比方對玩手機上癮叛逆的狀況。

多陪同孩子。一切的孩子巴望爸媽的陪同與關愛，手機的引誘無法抵過親情的溫暖，所以不管爸爸媽媽素日作業究竟多么繁忙，都應抽出時刻陪陪自己的孩子，孩子永遠都巴望得到爸媽的關懷和陪同，在空閑時刻能夠指導孩子并和孩子一同做作業，在假期帶孩子外出郊游野餐等。

多給予孩子鼓勵。一般孩子沉迷手機，要么是自制力差，要么就是狀態不好的原因，自暴自棄。所以在孩子成長的過程中，家長不要吝嗇自己的鼓勵。其實家長要知道，叛逆期的孩子所面臨的壓力，遠比我們所想象的大得多。

控制孩子玩手機的時間。網絡的時代，不讓孩子接觸智能手機是不現實的，但是我們一定要控制孩子玩手機的時間。網絡信息紛繁復雜，孩子自控力差，如果不加以限制，很容易沉迷其中。

培養多樣化的興趣愛好。除了限制手機使用，家長還應該鼓勵孩子培養多樣化的興趣愛好，讓他們在現實生活中找到更多的樂趣和滿足感。可以組織一些家庭活動，如戶外郊游、文化藝術課程等，讓孩子遠離手機，享受真正的親子時光。

樹立良好的榜樣。家長的行為對于孩子的影響是巨大的。如果家長自己也沉迷于手機，那么很難要求孩子不沉迷。因此，家長首先要樹立良好的榜樣，自己要合理使用手機，不要在家庭時間里過多地沉迷于虛擬世界。只有家長自己做到了，才能有效地引導孩子。

什么樣的孩子更容易沉迷手機

1、缺少父母陪伴的孩子。比方說留守兒童，他們比起城市里的孩子，更加容易有手機網癮的問題。這類孩子缺少父母的陪伴，缺乏安全感和心理上的支持和幫助，將會更容易有手機網絡成癮。

2、學習一般或是學習不好的孩子。在網絡成癮的孩子當中，大部分的孩子學習成績不好，成績不好又不知道怎么辦，于是開始去玩游戲，在游戲中找到成就感。在學校，老師總是關心學習好的孩子，而忽略學習差的孩子。

3、性格內向、孤僻的孩子。情緒也是一種能量，就像水庫的水一樣，要去疏導而不能堵，如果堵，終于有一天水庫會決堤。性格內向的孩子，當他的生活出現了難以跨越的困難，因為性格的被動，可能會在解決問題的時候表現得非常的困難，屢屢挫敗就更容易通過成癮性的行為來緩解自己的壓力。

4、親子關系不太好，或有“心事”的孩子。有研究發現，有“心事”卻沒有交流對象的孩子，在沉迷手機的孩子的比例里占到了70%。而親子關系良好，有什么心里話會經常跟父母、老師或同學說的孩子，玩手機的比例低了許多。

5、學習壓力太大。有的孩子愛刷手機，是因為學習壓力太大了。有調查研究，學習負擔很重的孩子，喜歡刷短視頻的比例在70%左右，而學習負擔不重的還自己，刷短視頻的比例在44%左右，相差了二十多個百分點。可見，學習壓力太大，也是孩子愛上刷短視頻的重要原因之一。

沉迷手機危害大，家長如何引導孩子正確使用手機

允許孩子有規則地玩手機。想讓孩子適度玩手機，家長先要建立一個良好的溝通機制，制定使用手機的獎懲規則，并且全家共同遵守、互相監督。通過獎懲機制強化孩子遵守規則的行為，從而讓孩子繼續保持。

在網絡軌跡中尋找共同話題。除了對孩子使用手機的時間進行控制，家長還要了解孩子的網絡活動軌跡。網絡同樣是家長的“情報員”。如手機里安裝了什么軟件，在哪些軟件的停留時間長，如微博、短視頻App等社交媒體。

建立規矩和限制：家長應該與孩子一起制定使用手機的規矩和限制，例如每天使用時間、使用場合、不得訪問的網站等。這樣可以讓孩子明確自己的行為準則，也可以避免孩子沉迷于手機。

以身作則：家長應該以身作則，自己正確使用手機，不要在孩子面前沉迷于手機。這樣可以讓孩子學習到正確的使用方式，也可以避免孩子模仿家長不良的行為。

教育孩子網絡安全：家長應該教育孩子網絡安全知識，例如不隨意泄露個人信息、不與陌生人聊天、不下載不安全的軟件等。這樣可以讓孩子更好地保護自己，避免受到網絡欺凌和詐騙。