高中階段，孩子的競爭壓力非常大，很多孩子想要提高學習成績，但一到努力用功的時候，又覺得沒動力，就這樣，學習成績平平，久而久之，很容易產生厭學情緒。

高三沒有沖勁怎么辦

1、增強良好的學習自信心

高考成功七分成績，三分心態。高三復習階段的緊張學習與考試競爭，往往會極大地考查高三學生學習的踴躍性和自信心。處理得不好，也許就會使自己失去學習的熱情，變得一蹶不振，倒在高考的大門之外。

因此，良好的學習自信心在這個時候對高三學生的學習起著一種保駕護航的作用。要增強學習自信心，第一要學會合理地歸因，理性地看待每次考試的成績。不要因為某一次考試考得不好就驚慌失措、自責內疚，要客觀地分析自己學習與考試的利弊得失，這有利于調動自己的學習踴躍性，幫助自己更加努力，爭取下一次考試的成功。

2、明確因什么而迷茫。不同的學生有著不同的困惑與煩憂，唯有對癥下藥才能夠有效地進行開導。有的同學由于成績不佳而陷入迷茫，在這個時候就需要鼓勵他繼續努力奮斗；有的同學因為找不到學習的意義而感到迷茫，此時便可以引入自身例子對其進行開導；有的同學因為看不見未來的方向或者在選擇學校專業時與父母產生沖突，我們就應該拿出詳實的數據與他們進行分析，然后再讓他們做出最終的選擇。

3、找到適合自己的學習方法

學習方法是提高學習效率的保障，效率最高的方法一定是專屬于自己的。

要提高學習效率，還得要講究學習方法。高三的學習，因為主要偏重于復習，所以相比高一和高二來說，在學習方法上更加強調系統性和計劃性。高三的學習應做到有條有理，最好先有一個計劃，而且這個計劃最好與自己的長短期的學習目標結合起來。

為什么大多數孩子到了高三不想學

1、目標不明確

很多考試覺得是為了家長，老師而學習。沒有自己喜歡的大學和專業，也沒有自己的興趣，只是過一天算一天。如果是這種想法，首先要做的就是明確目標，發現自己的興趣所在。也可以尋求老師的幫助，確定目標，才會更有動力投身于高考復習。

2、沒有高效的學習方法

這樣的考生在學習上花了很多時間，但是卻沒有效率，然后會產生學不學習都一個樣的誤區。好的方法可以讓成績迅速提高，可以去請教一下學習效率高的同學，學習制定學習計劃，合理高效地運用時間，提高各學科的學習技能。

3、高三學生感到疲勞，身體面對“瓶頸期”

人不是機器，既然是人，肯定有疲勞期，在高三備考中，當疲勞期到來的時候，“瓶頸期”往往也到來了。有的高三學生為了更加充分地利用時間，舍掉了體育鍛煉，甚至舍掉了休息，還有的帶病堅持，這樣長時間處于高強度的學習狀態中，身體肯定會吃不消。

4、高三學生感到緊張，心態變得失衡

高三學生需要以平常心對待考試。高三學生應該給自己一個合適的定位和評價，自己的學習成績能達到什么樣的程度，有沒有提高和進步的空間，這是需要去思考的。盲目的追求不切合實際的目標，只會讓自己覺得學習無望。

怎樣調動高中生的學習積極性，家長一定要到什么

1、建立目標：幫助學生建立明確的學習目標，明確學習的方向和目的。可以讓學生制定學習計劃，規劃每天的學習任務，以此來保持學習的積極性和主動性。

2、賦予學生自主權：讓學生參與學習計劃的制定和目標的設定，以激發他們的學習動力。同時，提供適當的指導和反饋，以確保學生能夠完成任務。

3、重視家庭教育，在孩子學習時給孩子一個濃厚的學習氛圍，環境永遠是影響一個人成長的必要因素，堅持住給孩子一個好的學習氛圍和環境尤為重要。

4、多給孩子階段性的鼓勵獎勵，學習好的孩子一定是高效果的，在孩子完成一定學習效果后給孩子鼓勵，孩子會更加用力，同時也會提升孩子在下一階段學習效果，通俗將，孩子會為了拿到獎勵加快效果達成。總的來說提升高中生的學習需要家長老師多方位的精力投入和用心。