在互聯網時代，社交媒體是孩子世界的一部分，手機是他們社交的工具，也是他們看世界的窗口之一。但是孩子在接觸手機的過程中，也很容易出現沉迷的情況，最終導致健康受損，成績下滑的結果。

小孩天天玩手機怎么辦

第一，良好的溝通。讓孩子遠離手機，跟孩子良好的溝通是關鍵。不要看到孩子玩手機的時候就暴跳如雷，怒罵孩子，這樣只會讓事情變得更糟糕，對孩子耐心地勸解和循序漸進的引導才是最好的方式。

第二，約法三章，和孩子討論手機的使用規則。關于手機這個問題，父母要做的不是管他，而是學著“管理”他。管與管理的區別是，前者是居高臨下的控制、干涉和要求；后者則是用孩子也認同的規則來管理孩子。這份規則不是用來桎梏孩子的，而是讓孩子在邊界之內，擁有尊重與自由。

第三，轉移孩子對手機的注意力。有時候，孩子假期想玩手機，是因為除此之外，沒有更好的選擇，這給我們的啟示是，平時要幫孩子培養健康的興趣愛好，比如運動、閱讀，鼓勵孩子參加一些社交性游戲。

第四，陪伴孩子做事情。有的時候孩子之所以會覺得玩手機比較吸引人，是因為家長不愿意花時間陪伴孩子。這個時候我們就要盡量改變以往的相處模式，多一些時間來陪伴孩子，讓孩子發現做其他的事情也是挺有樂趣的。

第五，父母要做好榜樣。有的家庭是因為父母每天下班回家后即便陪伴孩子，也是手機不離手，這會讓孩子錯誤的以為玩手機是非常吸引人的，所以就有樣學樣。要想讓孩子戒掉手機，父母就應該先做好榜樣。

孩子沉迷手機的危害

1.視力問題：長時間盯著屏幕會導致眼睛疲勞、干澀、模糊等問題，甚至可能導致近視。

2.睡眠問題：使用手機會影響孩子的睡眠質量，因為手機屏幕會發出藍光，這會抑制褪黑素的分泌，從而影響孩子的睡眠。

3.社交問題：孩子過度使用手機可能會導致他們與現實世界的社交互動減少，從而影響他們的社交技能和人際關系。

4.荒廢學業：自從電子游戲出現之后，就成為孩子的“學業殺手”，從游戲機，到電腦，再到現在的手機，載體不斷在變，游戲不斷在變，不變的是孩子貪玩的本性。

5.浪費金錢：目前市面上絕大部分手游都可以免費玩，但是在玩的過程中可以通過花錢來加強自己的能力，于是出現了許多學生揮霍錢財，甚至是背著父母浪費父母錢財的惡劣情況。

為什么孩子更容易沉迷手機？這些原因不容忽視

手機原因。手機游戲、小視頻等APP（手機軟件）都是按照大數據原則和游戲心理原則來設計的，符合游戲心理學，會不斷吸引孩子的注意力，誘導孩子持續使用這些手機APP、游戲或網絡，從而導致孩子玩手機成癮。

子自身原因。網絡、游戲等能使孩子釋放壓力、產生快感，就會導致孩子逃避正常的學習壓力，放棄學習，沉浸在手機網絡或游戲中。

受到家長影響。手機的普遍性毋庸置疑，就算不去看那些小孩子，很多做家長本身其實也是經常抱著手機不放，這樣其實就會給孩子一種心理暗示，認為玩手機本質上只是一件很正常的事情。

生活環境的限制。現在人們的生活環境，相較于以前有很大的差別。一般孩子們很少有出門活動的場地，往往一出門就是馬路、各種店面等等，所以很多孩子被迫待在家里，漸漸的，功能繁多的手機就可能會成為孩子的“最佳伴侶”。

孩子的好奇心強，但是自制力差。手機功能很多，并且具有很強的娛樂性，而小孩子的性格決定了孩子注定會被內容豐富且未知的東西好奇，而手機恰好就能夠滿足這一條件，自然孩子就會很容易沉迷于其中。