父母都希望孩子快樂，看到孩子有負面情緒的時候如臨大敵，其實負面情緒都是來幫助和保護孩子的，所以我們要允許孩子有負面情緒。那么當孩子有負面情緒的時候，家長該如何開導孩子的負面情緒呢？

如何開導孩子的負面情緒：

1，讓孩子紓解情緒。可以用輕松、幽默、溫暖的方式先安撫孩子的情緒，而不是立刻進行批評和否定，更不能粗暴打罵。

2，幫孩子整理思緒。當負面情緒涌來，往往心亂如麻，容易意氣用事。聊天便是一種整理思緒的過程, 幫孩子理性地分析來龍去脈，理性地解決問題。

3. 給孩子提供心理支持，無條件的支持。這種被支持的感覺能增強孩子的自信，更有勇氣去面對眼前的困難。

4.正確看待孩子的負面情緒，孩子會出現負面情緒是很正常的。孩子對自己情緒的認識和掌控是一個漫長的過程。我們需要接納他們的情緒，把每一次情緒都當做輔助他成長的機會，多陪陪他，抱抱他！

5.為孩子的負面情緒尋找宣泄渠道。教孩子一些處理不滿情緒的方法，可以讓孩子將所發生的事情告訴大人，或者把所有的不滿在紙上畫出，帶孩子出去走走，跑步運動，讓孩子將不滿情緒發泄出來。及時采取合理的措施，通過正常的途徑讓他們釋放，保持心理平衡。

6.如果孩子的負面情緒相當嚴重，父母不能幫助排解時，要尋求專業心理咨詢機構的幫助，對孩子的內心沖突和煩惱給予分析、研究和勸解，安慰，鼓勵，減輕孩子的情緒壓力。

7.教育孩子保持平常心。有目的，有計劃的對孩子施以心理教育。同時大人要以身作則，在教育孩子的同時，大人應重視自己的言行，身教重于言教，在家庭愉快的氛圍中，讓孩子感覺到被愛，關懷和溫暖。陪孩子一起成長，多多學習育兒知識，給孩子足夠多的愛與安全感！

家長如何幫助孩子學會情緒調控呢？

第一：幫助孩子識別情緒。情緒識別事實上是有意識的將情感轉換為情緒的過程，既主動調動了過去的經驗，同樣也激活了積累的調節模板。所以我們第一步是要幫助孩子去識別各種各樣的情緒。然后再按照積極或消極程度進行排列；這樣孩子在遇到情感波動的時候就能夠快速將這情感轉化為情緒作為一個問題信息進行處理。

第二：幫助孩子學會接納自己的情緒。孩子做作業拖沓，磨蹭的時候雖然看起來他們可能會是慢騰騰，但是他們的心里不一定這么想的。家長不要急著批評孩子，要引導孩子接納她現在的心情：我們改變不了過去的事情，但是可以改變接下來的一個小時，我們看看接下來能不能比之前多寫十道題；然后你會驚喜的發現孩子在接下來的一個小時成功的多完成的一些作業。

第三，尋找適合自己的宣泄方式。每個孩子都是獨一無二的，每個孩子的宣泄方式都不盡相同。孩子可以用自己喜歡的事情緩沖自己內心的波動，等自己的情緒穩定下來了再去想辦法解決。其實孩子發脾氣，摔東西，生悶氣都是孩子沒有找到一種正確的宣泄方式，我們需要幫助孩子去選擇適合自己的宣泄方式，然后再去引導他用適當的方式解決問題；