一個人自我情緒的管理能力，尤其是負面情緒的管理能力，是身心健康成長的重要因素，對于孩子來說是情商修煉中的關鍵能力。那么，如何培養孩子的情緒管理能力？

如何培養孩子的情緒管理能力？

1、認識孩子的情緒

愉快、憤怒、悲傷、厭惡、驚訝、恐懼，是孩子的基本情緒。同情、嫉妒、尷尬、自豪、羞愧、內疚，則屬于孩子的自我意識情緒，基礎情緒的表達，是一種自我釋放，也是一種適應環境和達成目標的手段。

2、幫助孩子管理情緒

當孩子感到憤怒時，作為家長應該先接受孩子有“憤怒”這些負面情緒的存在，并認同它，當孩子感到悲傷時，家長應該做的是傾聽和同情，當孩子感到害怕時，家長應該先跟孩子共同體驗一下情緒。

3、隨時肯定孩子

作為家長平時要少看孩子的所謂缺點和錯誤，以及能力上的種種不足，而應該多去發現孩子這些優秀品格的表現，一旦發現，就及時肯定，時間久了，孩子就會更多地朝這些方向去發展。

4、培養興趣愛好

興趣愛好就像一個心靈上的朋友，讓人在歡樂時去跟它分享、憂傷時跟它傾訴，還能給人提供一個新的身份，讓你有更豐富的人生體驗，所以幫助孩子培養自己的興趣愛好是非常重要的。

如何培養孩子的情緒管理能力？引導孩子合理發泄情緒，正確調節情緒，這對孩子未來的成長將有不可估量的作用！