有些孩子性格比較內向，不喜歡和別人主動交流，也不喜歡展現自己，上課更是膽小的不敢發言，那么，小孩子膽小怎么鍛煉？

小孩子膽小怎么鍛煉？

一、做好榜樣

父母是孩子的榜樣，對孩子起到言傳身教的影響，如果父母在生活經驗中是一個謹小慎微的人，孩子自然也會膽小怕事。

二、不對孩子提過高的要求

父母要尊重孩子，不打罵孩子，不拿孩子與別人家的孩子作比較，不對孩子提過高的要求，不對孩子進行負面的暗示，多鼓勵和表揚孩子。

三、家庭氛圍

父母要為孩子營造一個好的家庭氛圍，家庭成員關系融洽，孩子在家庭生活中心情舒暢，自然性格開朗。

四、培養孩子的興趣

對于孩子的興趣愛好，父母要多加培養，孩子有了自己的才藝，自然有自信，這時孩子就不會顯得膽小。

五、多參加一些親子活動

可以適當幫孩子報一些適合他年齡的興趣班，開始時孩子膽子小，可以幫他報親子游戲之類的，如：戶外拓展訓練；大腦地圖等，等孩子大一點，可以幫他報一個小主持班，那個絕對可以訓練膽量。我朋友家一個孩子膽子也很小，自從學了小主持以后越來越大方了。

六、多帶孩子出去旅游

旅游的途中會經歷很多的見聞，也會接觸到各種各樣的人，歷練多了，孩子自然膽子會變大。經常帶孩子到動物園去與小動物近距離接觸，也會消除他的恐懼感。

七、爸爸要多陪伴孩子

爸爸在孩子成長中占據重要地位，孩子膽小的時候，爸爸一定要多陪陪孩子。同時爸爸可以帶孩子進行體育訓練，比如每周帶孩子多出去運動運動，跑步，玩皮球，跳繩等等。

小孩子膽小的原因：

第一，與孩子自身的氣質、性格特點有關，他可能從小遇到陌生人或者在不熟悉的環境就會害怕退縮，躲在家長的身后。

第二，以前在某件事受到過挫折，當孩子對外界沒有什么了解的時候，他會經歷一些波折或者小危險，比如說劃破手、摔傷腿，或者被某些場景或聲音嚇到過，如果再有這種情景就會使它變得緊張、不知所措，甚至哭泣。

第三，家長不恰當的教育方式，家長把自己生活中害怕的事或東西不經意間在孩子面前表露了出來，還總是不停的告訴孩子，這里危險，那里不安全，或者拿一些恐怖的事情來嚇唬他，或者講一些令人害怕的故事，都會影響到孩子，他就會變得膽小。

小孩子膽小怎么鍛煉？父母平時不要隨意訓斥孩子，多和孩子溝通，鼓勵孩子勇敢表達自己的想法。多陪伴孩子，和孩子玩游戲，對孩子多一些耐心，多一點關愛。