現在的孩子壓力都很大，但是他們又不知道怎么釋放壓力，長期的積壓會導致孩子產生不良的情緒，最后導致孩子出現心理問題。所以，家長們在孩子有壓力的時候一定要重視起來。那么，當孩子說壓力大怎么辦呢？

當孩子說壓力大怎么辦？

1、認真傾聽孩子的心聲

父母想要安慰孩子那么就一定要明白他們內心的想法，所以一定要傾聽他們的心聲。如果父母對于孩子的內心想法不是很清楚，那么就很難針對性的解決孩子的壓力問題，甚至還很容易起到相反的效果。所以，了解孩子的心聲是非常重要的。

2、理解孩子的壓力

在孩子提到自己有“壓力”的時候，父母一定要重視，并認真地、耐心地聽孩子的訴說，讓孩子把自己感受到壓力的原因說出來。父母聽完孩子的訴說后，無論自己心底是怎么想的，都要向孩子表示，自己理解他，明白他所處的處境以及他所承受的壓力。

3、指導孩子正確的面對得失

父母一定要教會孩子正確的面對生活中的得失，告訴孩子沒有什么事情是一帆風順的，不要總是把自己的眼光局限在某一件事情上，否則不僅不會增加自己的壓力，反而會讓自己喪失更多的機會。

4、幫助孩子制定計劃

孩子的心理壓力大的主要原因很可能來自學習成績，所以父母一定要幫助孩子制定一個可行的學習計劃，這個學習計劃可以讓他們的成績有更大的幾率提升。

如果孩子在嚴格的按照計劃執行之后成績并沒有明顯的提升那么也說明他們已經盡力了，這都可以幫助他們緩解心理壓力。

孩子壓力大的原因：

一、父母給予的壓力

希望自己的孩子能夠更加優秀是每一個父母都有的心理，但是如果太過于嚴格甚至是苛刻就很容易給孩子特別大的心理壓力。

二、學校的壓力

孩子在學校學習的時候其實也會相互進行比拼，并且學校會對學習成績比較好的孩子進行獎勵，而對于學習成績相對較差的孩子也會進行批評。這使得孩子產生壓力。

三、社會的壓力

孩子由于沒有經濟來源所以所有的開支都需要由父母來供給，但是對于孩子來說這也會讓他們感受到對父母的虧欠，最終出現很大的心理壓力。