很多學生在經歷了六年的小學時光，三年的初中時光以后，對于高中更加辛苦的日子還沒有做好心理準備，又或者是因為部分學生在學校里過得并不是怎么樣的舒服，所以就會對學校產生一種抗拒感。那么，高中壓力大不想上學怎么辦？

高中壓力大不想上學怎么辦

1.選擇讓心情愉快的環境

之所以高三是出現厭學學生的重災區， 一方面是之前經歷了十幾年長期學習生涯的積累，另一方面是高考帶來的無盡壓力。如果學生學習能力較弱或者心理素質較差，就很容易產生厭學情緒。學校和家長可以帶領學生改善他們所處的環境，不存在那么多來自各方的壓力，使得學生對生活和學習的態度逐漸發生改變，以平和的心態去應對高三這個特殊的學習階段，共同營造樂學向上的良好學習氣氛。

2.積極增強高中學習的信心

高中階段對每位選擇參加高考的學生來說都很關鍵，因為此階段產生厭學情緒影響到以后個人發展非常劃不來，課業負擔重是每個人必需面對的現實，學生應該時刻關注心理變化，在出現厭學時增強自我調控，努力適應環境，在學習中培養出興趣，品嘗通過學習得來的成就感自豪感，養成正確的學習習慣和方法，努力樹立起高中各學科的自信心，將厭學情緒完全擺脫，全情投入到高中學習之中。

3.學會接納真正的自我

出現厭學是因為學生和客觀環境出現矛盾，從而不能很好融入其中，學生應該重新認清自我價值，將目光投射到未來發展而不是僅僅為當前壓力所困，打開心扉形成正確的自我意識，如果心中有解不開的煩惱可以試著向好友傾訴，將消極悲觀的情緒及時轉化為主動求識的積極性，逐漸適應來自外部客觀環境的壓力，告訴自己有能力比別人學得更好，慢慢去緩解和克服強烈的厭學情緒。

怎樣預防孩子厭學

1.理解孩子，多與孩子溝通。父母與子女之間良好的溝通，是親子教育至關重要的環節。只有孩子愿意向父母敞開心扉，父母才能及時了解孩子每種變化的原因，有針對性地給予指導。

2.多欣賞和贊揚孩子自立、自主的行為。這樣的稱贊和鼓勵可以使孩子將學習與自我成長結合在一起，形成青春期孩子的學習動力，并有助于培養孩子主動學習、自我管理的行為習慣。對于青春期的孩子，父母應避免用其他孩子來貶低自己孩子的做法，父母越是不承認孩子的努力，孩子成長得就越緩慢，其主動性和自我管理能力的發展都會因此而滯后。

3.協助孩子制定切實可行的目標。青少年自我評價的能力并不成熟，常常會過高估計自己，經歷多次失敗的打擊，容易使孩子產生厭學的情緒。對此，父母應當客觀評價孩子的能力，劃分為各個階段逐步實現的小目標。促使孩子在每個階段目標實現的喜悅中體驗成就感、增強自信心，同時提髙孩子學習的積極性。

高中壓力大不想上學怎么辦，家長可以試著與孩子溝通，問清楚孩子到底是因為什么原因而不想去學校上學。如果孩子只是單純的想去體驗一把外面的生活，家長們其實也是可以放手，讓孩子到外面去體驗一把。家長們不要一味的讓孩子隨著自己的心思走，也要適當的詢問孩子的意見。