很多孩子由于小時候被家人保護的太好，導致長大之后心理承受能力比較差，遇到挫折就一蹶不振，父母也是束手無策，那么我們就聊一下，孩子的抗壓能力怎樣培養呢？

孩子的抗壓能力怎樣培養

1.適當減少對孩子的保護

如今基本每家都是一個孩子，父母對于獨子肯定是傾盡自己的所有，對于孩子的成長環境、物質需求等，父母都會在自己能力范圍內給孩子最好的。但是我建議，家長不妨適當地減少一些不必要的保護。有的家長在孩子學走路時，會一直把著孩子怕他摔倒，其實這就是不必要的保護。孩子摔倒是正常且必要的事，除了摔倒，孩子今后還會遇到更多更困難的問題，家長應該從小讓孩子學會自主，讓孩子過自己的生活。

2.孩子失敗時，家長不要一味地責備

失敗也是孩子必定要經歷的事情，關鍵在于家長對于孩子的失敗是什么樣的反映，是鼓勵、理解，還是責罵甚至體罰？家長不同的反映也會造成孩子不同的反映，如果孩子在失敗時得到的不是安慰與鼓勵，而是指責和否定，那么下次做事時孩子很可能不敢嘗試。

3.和孩子一起解決問題

有些父母在孩子遇到挫折，流露出恐懼時，通常會指責孩子，看不起孩子。孩子本來就比較弱小，父母的責怪就相當于在否定孩子。孩子覺得自己被否定了，心里就會覺得自己不夠優秀，自己就是不夠好，才會讓父母對自己失望。在這種情況下，孩子很容易陷入一種自暴自棄的狀態。所以，在孩子表現出恐懼時，父母不要輕易地批評和否定孩子，應該堅定孩子的信念，與孩子一起解決問題。

4.對孩子進行抗壓訓練

在搞清楚孩子的情況之前，父母一定要先弄清楚，什么樣的挫折對孩子來說，是最能提高他成長的。因為太小的挫折，孩子很難得到真正的成長；而太大的挫折，對于孩子來說，克服它是遙不可及的。把握了挫折的度后，父母就可以模擬各種情景，對孩子進行抗壓訓練，以此培養孩子的抗壓能力。

孩子的抗壓能力怎樣培養，總之，適當減少對孩子的保護，孩子失敗時，家長不要一味地責備，和孩子一起解決問題，對孩子進行抗壓訓練，都能有效培養孩子的抗壓能力。