孩子沉迷于手機的影響有：長時間盯著手機屏幕，容易對視力造成影響；長時間沉迷于手機，減少與他人的交流，影響了交際關系；長時間沉迷手機，影響了學業，導致成績下降；等等，那么我們該如何應對孩子手機沉迷呢？

如何應對孩子手機沉迷

1.父母盡量不要在孩子面前玩手機

比如家長平時下班回到家，千萬不要第一時間坐下來玩手機，盡可能地在孩子面前多看書，多與孩子互動，給孩子制造一個良好的環境。如果是工作需要，不得不在家里看手機或者電腦，那么盡量不要跟孩子在一個房間里，避免孩子有機會受到手機或電腦的影響。我們要通過自身的行為，讓孩子知道手機只是我們日常生活的輔助工具而已，千萬不能被手機“玩”了。

2.開始定指標

孩子在開始使用手機之前，約定好一個使用時長，比如30分鐘，一到時間立即歸還。注意是跟孩子約定，而不是命令，一定要詢問孩子是否接受，也可以讓孩子提出自己的想法，甚至提出對父母的建議，孩子如果可以對父母提出建議的話，那孩子也會更容易的去接納父母的建議。如果彼此都能接受約定，那我們就開始，如果不能接受的話，那就先不著急開始玩，我們商量一個彼此都能接受的約定之后再開始。這一步一定要注意，一旦商量好了時間，到時間之后父母執行一定要堅決，父母要做到言而有信，在孩子面前一定要做到“有底線，有原則”。

3.事后有賞罰

每次孩子都可以很好的執行我們約定好的原則之后，一定要及時的給予孩子正面的激勵，可以是言語上的，及時告訴他“孩子你真棒，爸爸媽媽為你高興！”讓孩子清楚地知道，做每一件事情都需要有節制，如果這一次超時，或者賴著不還，家長一定要給予對應的懲罰，不用過重，可以是下一次停止使用等。讓孩子清楚地知道，破壞規則是需要承擔一定后果的，教會孩子守信。

4.多跟孩子互動

孩子為什么會沉迷手機？其中最大的原因不外乎現實生活太過枯燥乏味，孩子不得已才會在手機中尋找快樂。所以最好的方法就是，父母多抽時間陪孩子玩游戲，讓孩子感受到父母的溫暖和樂趣。比如，孩子小時候，父母可以帶著孩子一起玩捉迷藏，堆積木，讓孩子在游戲互動中感受家庭的溫馨；孩子再大一些，就可以陪著孩子一起打籃球，踢足球，跳繩等運動類的游戲，豐富孩子的日常生活。孩子在游戲過程中，既可以緩解學習產生的壓力，又可以讓他們感受到生活的樂趣，慢慢地孩子就不再需要通過手機來獲取短暫的快樂了。

以上就是如何應對孩子手機沉迷的解決方法，各位家長可以參考一下，希望幫助您解決孩子沉迷手機的問題。