一個(gè)良好的親子關(guān)系可以給孩子足夠的安全感，也有助于促進(jìn)一個(gè)家庭的幸福，對(duì)孩子的身心的健康成長(zhǎng)也起著非常大的幫助，但是良好的親子關(guān)系并不是天生就有的，它與父母的家庭教育有關(guān)，那么我們?cè)撊绾谓⒘己玫挠H子依戀關(guān)系呢？

如何建立良好的親子依戀關(guān)系

1.記住自己的角色：父母

要知道你是孩子的父母，是他們最信賴的人。你的職責(zé)是保護(hù)自己的孩子，同時(shí)幫助他準(zhǔn)備好長(zhǎng)大成人。比成為孩子的朋友更加重要的，是父母要成為一名領(lǐng)導(dǎo)者和一位充滿耐心的老師。記住，該堅(jiān)持立場(chǎng)的時(shí)候就要堅(jiān)持，孩子需要管教。

2.讓孩子知道自己被看見

你要讓孩子知道自己被看見了，找到他們身上的優(yōu)點(diǎn)，讓你驕傲的事情，讓你曾經(jīng)引以為傲的事情，或者你對(duì)他本身的愛。曾經(jīng)你是一個(gè)無(wú)條件愛他的父母，因?yàn)樗r(shí)候什么都不知道，這時(shí)候，為什么你還是全然地愛著他呢？因?yàn)檫@時(shí)候的愛是沒(méi)有條件的。而沒(méi)有條件的愛，其實(shí)也就是讓孩子真正被看見的那一個(gè)部分。當(dāng)你完全接納他，知道他有不好，但他這種不好，在你眼里也是一種他本身具有的特點(diǎn)，那是不是就不會(huì)把他歸結(jié)于對(duì)與錯(cuò)、能與不能、可以和不可以呢？所以當(dāng)孩子跟你之間的鏈接，沒(méi)有感覺(jué)到自己被看見的時(shí)候，他是不愿意走向你的。所以無(wú)條件地接納以外，你得知道，你跟他之間沒(méi)有接納就沒(méi)有修復(fù)，沒(méi)有修復(fù)就沒(méi)有改善，而沒(méi)有改善，也就得不到任何你想要的結(jié)果。

3.掌握好平衡

平衡是在任何關(guān)系中都要掌握的，父母最大的挑戰(zhàn)就是如何平衡好與孩子保持親密關(guān)系的同時(shí)，給予孩子一定空間和私人領(lǐng)地之間的平衡。這的確不容易做到。但是這對(duì)越來(lái)越獨(dú)立的子女而言，是必需的。

4.有話慢慢說(shuō)

輕易發(fā)火只會(huì)讓事情變得更加糟糕，無(wú)法控制情緒怎么辦？那就自己待一會(huì)兒，平靜一下。當(dāng)在孩子面前表現(xiàn)得平和時(shí)，父母就起到了最佳的表率作用，身體力行地教給孩子如何控制情緒和壓力。

5.注重肢體行為

父母的懷抱孩子來(lái)說(shuō)是最為安全的港灣，擁抱、親吻和撫摸都是孩子能夠最直接清楚感受得到的愛的表達(dá)。父母如果經(jīng)常用肢體行動(dòng)來(lái)向孩子表達(dá)愛意，也是幫助孩子建立安全依戀的一種比較好的方式。

如何建立良好的親子依戀關(guān)系，良好的親子關(guān)系對(duì)于孩子的成長(zhǎng)是非常重要的，如果家長(zhǎng)在孩子小的時(shí)候就建立起來(lái)了，那么在孩子青春期的時(shí)候一定可以順利渡過(guò)。