心理煩躁對于孩子來說是一個危險的信號，孩子可能是遇到了無法自己解決的困難，長時間憋在心里造成了心理郁結，這種情況家長千萬不能忽視。

孩子心里煩躁是怎么回事

家庭因素

家庭環境和父母的教育方式對孩子的心理健康起著關鍵作用，父母爭吵、離異、不關心孩子、對孩子要求過高、打罵孩子等，都是誘發青少年焦慮障礙的重要危險因素。

心理壓力

青少年面臨著繁重的學業，老師和父母對成績的關注會在無形之中給孩子壓力，再加上青春期的孩子不愿意和父母傾訴自己內心的壓力，緊張不安、焦慮煩躁等不良情緒的積壓就會誘發焦慮障礙。

負性事件

親人離世、家庭破裂、被同學欺負等負性生活事件會給青少年巨大的心理壓力，讓他們一直處于消極情緒之中，從而無法積極面對生活，最終形成焦慮障礙。

對于總是煩躁的孩子，家長應該如何引導呢

一是當孩子出現煩躁焦慮現象時，父母多陪陪孩子，尤其是母親，你不必要說什么，靜靜的摟住孩子，給它一份溫暖和和諧，孩子會慢慢安靜下來！其實孩子的煩躁很大一部分原因是因為父母關心的少！孩子缺失父母的關愛，渴望有人陪伴他！

二是老人帶孩子的家庭里，盡管老人們關注孩子的吃喝拉撒很周到，但是很難也不可能替代父母關心孩子的心理需求，孩子特別渴求父母的陪伴，這種心理需求不能滿足時，孩子就可能出現煩躁焦慮現象，最好的辦法，是幫助指導孩子多交朋友，交到一兩個同齡的伙伴后，孩子就不會再那么無名狀的煩躁和孤獨了！

三是當孩子每一次提出想法和建議時，父母若是不理不睬或橫加指責，孩子就可能出現煩躁焦慮的現象！父母不要總是站在成年人的角度，去看問題思考問題，父母應該放下身份，蹲下身來，站在孩子的立場，用孩子的目光去看待一切！當父母盡可能多的了解了孩子的心里想法時就會理解和包容孩子，孩子被父母理解包容了，心中的煩躁焦慮瞬間也就化解了！

四是當孩子自己有了想不通的問題，產生了煩躁焦慮情緒時，父母鼓勵孩子多角度思考，引導孩子大膽的嘗試內心的新思維想法！

五是當孩子在學校或是同伴面前，不被尊重而產生了煩躁焦慮情緒時，父母千萬不要表露出負面情緒，不必要做什么，只是在孩子面前鄭重的告訴孩子說，只要是孩子做的對，你會支持他也會很尊重他的想法，孩子就會釋懷！

孩子常做的這四種行為說明可能“情緒中暑”，家長別大意

隨便發脾氣，摔東西

當情緒叛逆期遭遇炎熱的夏天，這些孩子就常常會出現無緣無故地發脾氣的情況，同時對周圍的人保持敵視的態度。

他們其實正是通過摔東西或者發脾氣來發泄自己對某件事的不滿，或者僅僅是為了吸引父母的關注。面對孩子的這種情況，父母應該安撫孩子的情緒，首先需要讓孩子認識到這種行為是不正確的。

得不到就威脅

處于“情緒中暑”階段的孩子在索要想要的東西都是不同尋常的，往往帶著情緒化的因素。威脅是他們能夠想到的最便捷的方法。

這些孩子往往喜歡對父母進行威脅，強迫父母去買東西。父母這時候需要認識到，孩子是“情緒中暑”的表現，不要上來就妥協，首先需要先從孩子讓孩子冷靜下來，然后再決定。

學習罵人

處于“情緒中暑”階段的孩子在情緒的表達上往往是激進的，學習罵臟話成為了他們“痛快”地表達自己內心的“躁動”最為直接的方法。當父母第一次聽到孩子說臟話時，首先應該控制自己的情緒，父母需要認識到，這其實是孩子為了發泄“情緒”的模仿產物。

沒有規矩

“情緒中暑”的孩子的表現不僅體現在語言上，更體現在行動中。夏季的燥熱帶給孩子還有的就是對規矩的不愿意遵守。愛用筷子敲碗筷，吃飯的時候搶著吃等現象其實正是孩子內心躁動的表現。當孩子出現種情況時，父母應該知道孩子可能“情緒中暑”了。