假期在家，很多孩子沉迷玩手機(jī)，看電腦，因?yàn)樽藙?shì)不正確，起身后總覺(jué)得頭暈?zāi)垦＃弊铀嵫劬ν吹囊膊辉谏贁?shù)，原本是老年人才有的頸椎病，越來(lái)越年輕化、娃娃化了，希望引起家長(zhǎng)的重視。那么，孩子放假天天玩手機(jī)怎么辦？

孩子放假天天玩手機(jī)怎么辦

1、約法三章，制定一份手機(jī)使用守則

面對(duì)孩子日漸沉迷手機(jī)的情況，一些家長(zhǎng)采取粗魯?shù)姆绞剑簺](méi)收或砸毀手機(jī)，情到不可控時(shí)，還會(huì)“暴揍”孩子。然而，問(wèn)題依然沒(méi)有得到解決。其實(shí)，這些方法都不如事先與孩子“約法三章”來(lái)得有效。家長(zhǎng)可以制訂一份手機(jī)使用守則，例如：遵守學(xué)校規(guī)章制度，手機(jī)不可以帶去學(xué)校；設(shè)置手機(jī)密碼，規(guī)定玩手機(jī)的時(shí)長(zhǎng)、次數(shù)；如果孩子做不到，就收走手機(jī)作為懲罰。

2、轉(zhuǎn)移注意力，培養(yǎng)孩子的興趣愛(ài)好

暑假家長(zhǎng)可以給孩子安排豐富的娛樂(lè)和體驗(yàn)活動(dòng)，例如：帶孩子散步，邊走路邊聊天，拉近親子關(guān)系；學(xué)畫畫、下棋等，培養(yǎng)孩子的專注力和耐心；帶孩子爬山、游泳等，鍛煉孩子的身心；開(kāi)展親子閱讀、親子游戲、勞動(dòng)實(shí)踐等，幫助孩子綜合發(fā)展。

3、榜樣引領(lǐng)，親子互動(dòng)

家長(zhǎng)在與孩子相處時(shí)，要做好榜樣，放下手機(jī)，陪伴孩子一起看書、學(xué)習(xí)、玩游戲，或盡量抽時(shí)間陪孩子走出家門，開(kāi)展親子互動(dòng)。這樣既減少了孩子與手機(jī)的接觸，又增進(jìn)了親子間的感情，更有利于孩子健康成長(zhǎng)和家庭關(guān)系和諧。

孩子天天玩手機(jī)的危害有哪些 

1、會(huì)有嚴(yán)重的拖延癥

很容易就能發(fā)現(xiàn)，那些愛(ài)玩手機(jī)的孩子，叫他吃飯還是出去玩的時(shí)候總是會(huì)說(shuō)：“等一下，再等一會(huì)兒。”如果從小就這樣，養(yǎng)成了習(xí)慣后，就容易變得懶惰，慢慢形成嚴(yán)重的拖延癥。

2、影響孩子正常社交

孩子玩手機(jī)時(shí)間久了，就會(huì)沉浸在手機(jī)里的世界，無(wú)法自拔，漸漸地他會(huì)失去在現(xiàn)實(shí)生活中與他人交往的能力。久而久之，會(huì)變得封閉，只會(huì)把自己放在一個(gè)手機(jī)的虛擬世界，這樣孩子會(huì)很難再融入到現(xiàn)實(shí)的生活中。

3、阻礙身體發(fā)育

孩子睡覺(jué)前看手機(jī)，過(guò)于明亮的畫面會(huì)影響人體褪黑激素的分泌， 導(dǎo)致睡眠障礙；手機(jī)玩的多的孩子喜歡宅在家，拒絕運(yùn)動(dòng)不說(shuō)，有時(shí)候一個(gè)姿勢(shì)甚至可以堅(jiān)持一天，久而久之，容易引起身體發(fā)育推遲、運(yùn)動(dòng)功能低下，最終影響身高增長(zhǎng)，阻礙身體發(fā)育。

孩子放假天天玩手機(jī)怎么辦，孩子是一個(gè)家庭的希望和未來(lái)，在孩子最需要你的時(shí)候，家長(zhǎng)們，請(qǐng)不要圖省事用手機(jī)來(lái)安撫、打發(fā)孩子。為了孩子的健康，請(qǐng)不要用手機(jī)來(lái)哄孩子，愿更多的父母珍惜和孩子相處的時(shí)光，共同體驗(yàn)成長(zhǎng)的奇妙和美好！家長(zhǎng)要從小培養(yǎng)小孩的各種興趣愛(ài)好，不但可以讓小孩多才多藝，而且有了自己喜歡的事情去做，也不會(huì)經(jīng)常想著玩手機(jī)，更不容易沉迷手機(jī)的游戲。