孩子在成長的過程中，總會遇到各式各樣的問題和挫折，如果家長沒有及時給孩子一些建議和指導，長期下去，孩子的心理壓力會逐漸增大，因為孩子都想要表現得好一些，但是苦于沒有方法和別人的指導，怎樣疏導孩子心理壓力？家長要做好疏導。

怎樣疏導孩子心理壓力

這個要分不同年齡階段去看的。

1、孩子要是在小學階段，只要有比較正確的教育觀，孩子都不會有太大的壓力。

尤其是低年級，這個階段需要父母重點培養孩子的興趣和習慣，還有多鼓勵，多肯定，讓孩子養成樂觀積極的性格和心態。在整個小學，壓力最大的可能要從五六年級開始，因為這個階段面臨升學，學習任務慢慢開始加重，這個時候最好的疏導壓力的方法就是，找到學習問題所在，給予他最積極有效的幫助，同時正向肯定孩子，讓孩子對自己有信心。

2、孩子到了初中，是會比較容易有壓力的，這個時候壓力主要源自于學習，也有可能是人際關系。

家長要和孩子多溝通，值得注意的是，在我們國家，大部分家庭有媽媽照顧孩子，而媽媽是很容易愛子心切的，希望孩子樣樣好，所以看到孩子不好的地方，喜歡嘮叨，媽媽的嘮叨也容易加重孩子的負擔和叛逆。

所以，初中階段，建議家長多和孩子相處，溝通，關心孩子的學習，做好正向溝通。有些孩子的壓力可能源自于和同學處理不好關系啊，早戀啊，那家長可以和孩子心平氣和講道理，站在更高的角度分析利弊，告訴孩子正確的處理方式是怎樣的，從而引導孩子積極處理遇到的問題。

3、若是孩子處于高中，壓力很直接，那就是高考。

父母在這塊其實是給不了太多幫助的，最好的方式，建議在學習上，給到孩子行之有效的幫助，減輕孩子的顧慮，多給孩子一些鼓勵。

減輕孩子壓力的方法：

1、多與孩子談心

當感覺孩子有心理壓力時，要和孩子多談談心，鼓勵孩子把心里話講出來，此時我們家長應該認真傾聽，讓他感到被重視、被關注，覺得我們是他可信賴的朋友，讓孩子感受到父母的愛和溫暖，緩解一下緊張的心情和內心的壓力。

2、多與老師溝通

孩子學習壓力與在校表現密切相關。家長應該主動與老師勤溝通，通過詢問班主任和任課老師及孩子的同學，對孩子的近期學習、生活和心理狀況有一個全面細致的了解，和老師共同探討，一起幫助孩子找到解決辦法。

3、參加戶外活動

換個環境會帶來不同的心情，所以，父母可以帶領孩子走出壓抑的氛圍，去戶外接受新的事物，也會減輕壓力，帶給孩子好的收獲。多帶孩子去戶外玩玩，通過參加戶外活動，來提高孩子的抗壓能力，學會應對各種不同的情況，讓孩子的壓力得到緩解。

怎樣疏導孩子心理壓力？以上就是我的建議，希望家長們可以多看看，盡快找到幫助孩子減輕壓力的方法，盡早實施。