孩子的膽量和自信，是需要從小開始培養的，家長在遇到膽小和不自信的孩子時，一定要好好觀察，好好引導，找到孩子膽小、不自信的原因，然后才能想出合適的方法，幫助孩子提升膽量，建立自信。那么怎么鍛煉小孩的膽量和自信？

怎么鍛煉小孩的膽量和自信

1、讓孩子樹立自信心

父母應該讓孩子知道，樹立自信心是戰勝膽怯退縮的重要法寶。膽怯退縮的人往往是缺乏自信的人，對自己是否有能力完成某些事情表示懷疑，結果可能會由于心理緊張、拘謹，使得原本可以做好的事情弄糟了。因此，父母要教導孩子在做一些事情之前就應該為自己打氣，相信自己有能力發揮自己的水平，然后按照想法自己去努力就可以了。

2、鼓勵孩子與人交往

父母要鼓勵和帶領孩子多和別人交往，特別是開朗活潑的同齡人交往，并帶孩子到各種集體場合，別人表示的對孩子的友好尊重，能使孩子感到快樂，孩子也會愿意與人交往。父母也可以借助家庭、學校、孩子的伙伴、親朋好友的作用，給孩子提供良好的社交平臺。

3、讓孩子嘗試做一些不喜歡做的事

有些孩子總是屈從于他人，不敢鼓足勇氣嘗試沒有做過的事情，時間久了就會誤以為自己生來就喜歡某些東西，而不喜歡另一些東西。應該讓孩子認識到，什么事情都要敢于去嘗試，嘗試做一些自己原來不喜歡做的事，就會品嘗到一種全新的樂趣，從而慢慢從老習慣中擺脫出來。關鍵要看是否敢于嘗試，是否能把自己的想法貫徹到底。

4、讓孩子學會照顧自己

父母要時時處處注意培養孩子的獨立性、堅強的毅力和良好的生活習慣，鼓勵孩子去做力所能及的事情，讓孩子學會自己照顧自己。當孩子遇到困難時，父母不要一味包辦，而要讓孩子自己想辦法解決。當然，開始時父母要予以必要的指導，使孩子慢慢學會自己處理各種事，而不能一下子就不問不管，否則會使孩子手足無措，更加膽小。

小孩膽小和不自信的原因

1、父母的過度保護

許多孩子在小的時候，恐怕都會遇到父母過多的保護。比方說，父母會經常對自己的孩子說：“你只要把學習搞好就行了，其它的事情父母會幫你解決的?！泵看萎敽⒆酉胍剿?，對某件事物好奇，想要觸摸的時候，家長在那個時候總會說：“這個東西別碰，你還小，太危險了，讓媽媽來”。其實父母的這種行為非常不好，時間長的話，就會影響到孩子的自信，遇到困難，孩子就會立馬退縮，向父母尋求幫助。

2、不經常對孩子進行鼓勵

對于孩子來說，父母的夸贊和鼓勵是孩子最大的動力。因為在孩子看來，父母如果經常對自己表現出夸獎，那就表明父母是愛自己的。而如果經常對孩子表現出批評和不認可，那就是對自己很厭煩。在我國，很多家長都不會主動的對孩子進行夸獎，即使孩子做出一些成績，家長也會怕孩子產生驕傲自滿的情緒，也不會對孩子大加贊賞。其實這樣很不好，長此下去，孩子會覺得連父母都不認可自己，就會失去自信，陷入焦慮當中，對自己產生否定。

3、把不好的情緒傳染給孩子

如果家長總是在孩子面前，描述生活的艱難困苦，人生的不幸和黑暗面，甚至說把孩子當做是自己人生翻盤的全部指望，那么這種喪失自我的表現，不僅會讓孩子產生很大的壓力，還會讓孩子產生一種恐懼和自卑的情緒，對孩子的健康成長十分的不利。

怎么鍛煉小孩的膽量和自信，家長首先要鼓勵孩子與他人交往，讓孩子嘗試做一些不喜歡做的事，通過這些事慢慢鍛煉孩子，幫助孩子提升膽量和自信。