孩子們沉迷玩手機，有的是因為缺乏家長的關愛，所以只能在游戲中尋求安全感，有的是因為孩子自控能力不足，所以抵擋不住手機的誘惑，有的是因為社交需要，所以需要時時刻刻帶著手機，正因為這些原因，才導致孩子沉迷其中，不可自拔。那么孩子們沉迷玩手機怎么辦？

孩子們沉迷玩手機怎么辦

1、家長要以身作則

孩子愛玩手機和父母在帶娃方面做得不到位有關，沒有起到好的示范作用，或者是為了帶娃方便，小時候就直接把孩子扔給手機。孩子的很多行為都是從模仿開始的，而父母就是他最初的模仿對象。家長做什么，孩子就會學什么。所以家長的榜樣作用尤為重要。建議家長多陪孩子玩，然后和孩子一起建立一個使用手機的健康模式，比如規定每天每人只能玩多長時間的手機，然后和孩子一起遵守，相信這樣一個完整的過程，能夠成為改變孩子的一個里程碑。

2、制定嚴格的手機使用時間和使用規范

有些家長，對于孩子使用手機這件事，完全是出于一種隨心隨意的狀態。當自己心情好了，孩子玩一天一夜也沒問題；當自己心情不好了，孩子就算是要拿手機查閱資料，也可能被自己當做是十惡不赦的行為。

想要幫孩子戒掉手機癮，就得和孩子聯合起來，制定一個合理的使用時間限制和使用規范。比如：周一至周五，能玩多久，什么時間玩，玩的時候可以玩哪些，哪些不能玩；周六周日，能玩多久，滿足什么條件才能玩……這些都應該有一個非常清晰的規劃。

凡事預則立，不預則廢。家長應該將此事重視，不能把孩子玩手機的時間當做自己心情好壞的隨意支配，這樣容易引起孩子的不滿。而如果我們能夠把計劃和使用規范制定好，孩子自然之道通過這些來約束自己。

3、轉移孩子的注意力

家長可以在平時多觀察一下孩子究竟喜歡手機里的哪種應用，并用其他玩具或方式取代這種應用。如果發現孩子喜歡用手按數字鍵，就給孩子買一個玩具琴陪著他一起探索；如果發現孩子喜歡手機里的圖片，不妨用一本有趣的故事繪本轉移他的注意力，這對幫孩子戒掉手機非常有效。

孩子們沉迷玩手機的原因

1、生理需求

親密感，手機游戲能讓孩子有身臨其境的感覺，以及視覺的帶入感。

2、安全需求

生活中，只要孩子做錯，有些家長就各種貶損罵。相反，手機能讓孩子有安全感，比如打錯游戲還可以重來，可以接受錯誤的后果，不會被傷害。

3、社會需求

在游戲中，孩子有歸屬感和責任感，在游戲中跟同伴PK,分工明確，被同伴信任，有存在感，被同伴依賴，能展現自己，是被認可的。

孩子們沉迷玩手機怎么辦，家長首先要以身作則，自己先不要在孩子的面前玩手機，這樣才能要求孩子遠離手機，制定一定的規范，減少孩子的手機使用時間。