很多家長視游戲為洪水猛獸，一看到孩子玩游戲玩得久了，就說孩子成癮了。事實上，孩子對某項活動成癮，并不取決于進行活動時間的長短。家長不僅要及時判斷孩子是否有成癮行為，更要找到方法對孩子做出改善。那么，孩子游戲癮家長管不了怎么辦？

孩子游戲癮家長管不了怎么辦

1、增強孩子的自信

家長可以教給孩子一些心理暗示的方法，讓孩子通過積極的心理暗示增強自信。比如，當孩子面對游戲誘惑時，他可能會在心里對自己說：“我不能玩游戲。”對此，家長可以跟孩子說，把“我不能玩游戲”這個說法，改成“我不想玩游戲”、“我不要玩游戲”或者“我可以不玩游戲”。

2、構建遠離誘惑的環境

這里的遠離誘惑，不是指要讓孩子徹底地、永久地遠離游戲。最重要的是，家長要幫助孩子加強自我管理能力，逐漸降低對游戲的依賴，讓孩子建立起對游戲的掌控感。家長要學會幫助孩子在學業或課外活動中獲得成就感，幫助孩子構建健康的人際關系，或是用其他積極健康的活動代替玩游戲，培養孩子開闊的視野和豐富的內在。

3、不要采取過激的方法

戒癮是無法一蹴而就的。家長并不一定要求孩子要卸載游戲軟件、沒收孩子的手機和電腦，或者把孩子關在一個沒法接觸到游戲的地方，而是可以采用一些溫和的方式構建遠離誘惑的環境，比如讓孩子把手機放在抽屜里，把游戲軟件移動到不顯眼的地方，減少與游戲伙伴的接觸。在這個過程中，孩子能隨玩隨停，控制好玩游戲的情境、時長和次數，都是成功的表現。

孩子玩游戲上癮的原因

1、在現實感受到了挫敗感

現實生活中，孩子取得高分成績、學會某項技能，常常需要付出大量的努力。出于課程設計不合理、教學質量較差等原因，一些孩子很難在學業中取得好成績。他們在課外活動中的表現也可能差強人意。而許多游戲在新手引導、技能教學、激勵與反饋方面非常用心。孩子們能輕松地學會入門操作，跟著引導一步步達成成就，孩子就會認為自己的付出是有回報的。

2、在游戲中追求認同感

親子關系越差，孩子就越容易沉迷于游戲。在親子關系良好的家庭中，家長會關心孩子、尊重孩子、陪伴孩子，孩子能在家庭中獲得認同感與歸屬感，無需通過游戲去獲得。而缺乏同伴與朋友的孩子，可能會通過在游戲中交友來尋求情感交流與情感宣泄，通過參加游戲中的團體活動彌補自己缺失的歸屬感。

3、孩子內心充滿了虛無感

如果孩子覺得生活很無聊，很多事情都沒什么意思，不知道閑著的時候要干嘛，就只能通過玩游戲來打發時間。而這個孩子實際上是在用游戲填充時間的空白和內心的空虛。當孩子內心感到匱乏與空虛，缺乏目標感與意義感的時候，就很容易產生無聊的感受。而在充滿大量刺激的游戲活動中，孩子要忙著完成各種游戲任務，因此得以暫且逃避無聊的感受，也無需思考自己在現實生活中的目標是什么。

孩子游戲癮家長管不了怎么辦，家長可以引導孩子培養幾項積極健康的興趣愛好，比如閱讀課外書、彈奏鋼琴等等。當孩子能從其他興趣愛好中獲得樂趣與意義時，他就不需要從游戲中去尋找了。