花樣游泳由游泳、技巧、舞蹈和音樂編排而成，有“水中芭蕾”之稱。練習花樣游泳不僅對孩子的意志力是一個很好的考驗，而且對孩子的集體觀念和團隊協作能力也有幫助。但是如果練習的時候姿勢不正確，會對孩子是身體發育造成不好的影響。

從小練花樣游泳的利弊

練花樣游泳的好處

1、通過游泳能夠很好的刺激孩子神經發育，尤其是身體末端的神經組織，不管是智力還是思維能力，都有很好的促進作用。

2、提升消化能力和免疫力，花樣游泳是全身性的運動，能夠對腸道器官造成刺激，提升個人的消化能力，讓食物能夠被吸收的更加充分，從而獲得更多的營養讓身體免疫力、體質等得到提升。

3、擁有求生技能，生活中隨處都可以看到，而且孩子容易發生溺水，學會花樣游泳就能夠避免這個問題。

練花樣游泳的弊端

1、游泳姿勢不對或者是高強對的訓練，就可能對孩子的身體發育、骨骼等造成影響和損傷。

2、誘發結膜炎、中耳炎等問題的出現，畢竟很多水池的水質不是很好。

孩子學花樣游泳的最佳年齡

小孩子一般6歲左右開始學習花泳比較好。

1.因為花泳是一個集舞蹈、游泳為一體的綜合性體育運動，尤其水下技術動作比較多，也有一定難度，孩子除了具備一定的游泳技術也要有一定的理解領悟能力，年齡太小會有一定的障礙。

2.學花泳前孩子需要一定的游泳基礎所以在正式學習花泳前，需要預留6-10個月的時間全面學習蝶、仰、蛙、自，四式游泳，這樣孩子實際上5歲就要開始正式接觸游泳訓練。

女孩子學花樣游泳好嗎

1、實際上花樣游泳是非常健康的一項運動，對女性來說是很有好處的，特別是在夏季的時候，首先花樣游泳是屬于一項能夠消暑的運動了，所以說對女性來說還是很有好處的。

同時我們在進行花樣游泳的時候，由于我們全身的肌肉都是可以運動的，所以說還可以讓我們血液循環更加的順暢，這樣對我們維持身體的健康，是有非常多幫助的。

2、女性堅持花樣游泳，這樣是能夠對我們消耗體內過多的脂肪是有幫助，同時花樣游泳是有保健、減肥的功效，這樣對女性增強身體素質是有幫助的。

同時花樣游泳還可以讓我們心臟和肺部的功能得到極大增強，大家在花樣游泳的時候，是會加重呼吸肌負擔的，這時候會由于強大的水壓，這時候會壓迫我們的胸腔，這樣對于增加花樣游泳的肺活量。

3、花樣游泳是可以保持好女性身材的，因為在進行花樣游泳的時候，這時候水流中是有阻力的存在，這樣可以起到阻礙人體在水中自由的進行游動，對于克服水流的阻力是有幫助的。

這時候對鍛煉身體有好處，還可以消除我們身體的多余贅肉，所以可以幫助女性起到塑形美體的效果。

4、花樣游泳還可以幫助女性抵御寒冷的能力，因為女性是容易產生怕冷的情況，這時候如果可以堅持花樣游泳，那么對于改善體溫的調節能力有好處，同時還可以幫助我們身體更好的去承受溫度變化，從而起到抵御寒冷的效果。