男孩幾歲學籃球合適
現在的孩子正處在生長發育的關鍵期,應該選擇打籃球。不僅能鍛煉孩子身體的協調性、靈活性,還有助于孩子長身體。
男孩幾歲學籃球合適
學籃球最好的時間段是6-16周歲。
6-10周歲主要是學一些基本功,基本功要從小打好,要不然到后面再學就更難了,而且這個階段孩子的身體也正在發育,運動能夠促進孩子的生長發育。10-13周歲則是孩子開始學習技術的階段。
練籃球可以讓孩子長高,就算你不長個了練兩三年還能長個三四厘米 ,因為籃球這項運動跟其他項目不一樣,因為籃球項目中拉伸動作特別多,拉伸多了會對肌肉和骨骼都起到拉伸。
現在孩子正是長個的黃金階段,這時再加上外部的一些的練習對孩子會有很大的幫助,我們會在訓練之前會做很多的拉伸練習,這個練習會使肌肉的粘滯性得到充分的預熱,肌肉的彈性會隨之增大,這時肌肉和骨骼都會得到很好的拉伸對長高起到很大幫助。
籃球是一個團隊配合和自我組織的一項運動項目,也是高智商的一項運動, 現在孩子的獨立性都很強,也很聰慧,要是能在這個時候得到組織能力,力和團隊意識的培養對孩子以后都是有很大幫助的。
籃球運動可以讓孩子在快樂中和心情舒暢中來運動 ,沒有枯燥乏味,能讓孩子很興奮的進行體育鍛煉,體重自然而然下降。
籃球練習時會有一些對抗,孩子與孩子之間會有一些磕碰,這時就需要孩子的大度和謙和的素養,所以籃球會對個人的素養有一定的培樣。
籃球練習時運動負荷有時會有些大 ,這時就需要孩子的毅力了籃球也能培養孩子的毅力每一項體育項目都會有比賽有輸贏,這時就需要孩子的心理抗挫折的品質 ,對以后步入社會有很大幫助。
籃球對孩子的5大好處
1、籃球運動可以促進身體健康,讓孩子長高
籃球運動,可以促進孩子血液循環,增強身體抵抗力,促進身體健康。根據有關科學的數據表明:從小打籃球的孩子將來身高都多增長5~10公分!在進行籃球體適能運動的過程中,需要跑、跳、接、投、傳、等動作,這些基本動作可以充分鍛煉孩子的各個身體部位,有效的提高身體素質,促進骨骼生長發育。
2、籃球運動可以讓孩子學會團隊合作
籃球是一項團隊運動,團隊合作對孩子未來進入社會發展是十分重要的。在一個籃球球隊中,每個人有各自的位置,每個人有各自的優勢,只有相互合作,向著共同的目標努力,才能贏得最終的勝利。從幼兒園就開始接觸籃球運動,可以讓孩子從中懂得團隊合作的重要性。
3、籃球運動可以提高孩子心理承受能力和社會適應能力
籃球運動可以營造良好的競爭環境,在和隊友,教練和對手的接觸溝通中,能夠培養健康的心理適應能力和承受能力,籃球運動有贏也有輸,孩子們可以從小就懂得輸贏之道,贏的時候不要驕傲,輸的時候不要氣餒,從而提高心理承受能力和社會適應能力。
4、籃球運動可以培養孩子的規則意識
籃球運動是要遵守規則的,不然就會被吹罰犯規。沒有規則不成方圓,懂得打籃球的規則是很重要的。從籃球運動中,孩子將會懂得什么應該做,什么不不應該做,從小培養出規則意識。
5、籃球運動可以提高孩子自信心
籃球運動是需要自信的,只有相信自己才能贏得對手。在籃球運動中,從懵懂到成熟,是對孩子自信心磨煉的過程。大家可以觀察到打籃球的孩子會比不打籃球的孩子有自信,這就是籃球運動帶來的益處。