擊劍被認為是一種貴族運動，它是一種源于歐洲中世紀的劍術技能，早期的擊劍使用的是長劍和匕首等武器，隨著時代的發展，擊劍運動的劍種變換為重劍、花劍和佩劍三種，不同劍種所使用的規則和得分方式也都不一樣。

擊劍設備一套多少錢

一套業余選手的擊劍裝備，大概兩千多元人民幣，包括護面、劍、保護服、小背心、護板、手套、和劍包。

而專業運動員的一套裝備，價格超過15000元人民幣，國家隊選手的裝備則是定做的，價格是5萬元人民幣一套，每個運動員至少三套。

不過貴有貴的道理。

擊劍運動員戴的面罩，都是由金屬制成的，網眼長度不超過2毫米，保證重量夠輕的同時還不能減弱防護力，正面要能承受160公斤的沖擊力。

比賽服也有保護作用，由質地結實的面料制成，可以抗擊80公斤的沖擊力，強度足以抵擋劍的刺劈。運動員還要穿上防護內衣，女運動員在上衣里還要多穿一層由金屬材料制成的護胸。

運動員手里的那把劍，必須要用馬拉金剛打造，而這只有歐美少數幾個國家可以生產。劍的劍身不叫劍身，叫劍條，這也是可以換的，一般幾場比賽過后就需要換一根劍條，而一根劍條也合人民幣幾千塊錢了。

擊劍的動作要領

1、一般步法

①向前一步：翅起前腳尖，擺小腿向前移動一腳掌，腳跟先著地，過渡到全腳掌，后腳跟上相同距離。注意后腳要離地向前挪動，不要拖地向前。

②向后一步：提起后腳向后挪動一腳掌，前腳緊接向后移動同樣距離。

③向前交叉步：后腳經過前腳內側交叉向前跨一大步，在前腳尖處著地，前腳接著向前同樣距離。

④向后交叉步：前腳向后腳經后腳跟交叉向后跨一大步，在后腳跟后約10公分處著地，后腳接著向后跨同樣距離。

⑤向前躍步：提起腳跟，向前擺小腿，同時后腳快速蹬地向前跳躍一小步，兩腳同時著地，注意兩腳著地要同一聲音。

⑥向后躍步：提后腳跟，快速向后挪腳，同時前腳掌用力蹬地，向后躍一小步。雙腳同時著地。

⑦向內移步：先提后腳向腹側方向橫跨一步，前腳向內移動同樣距離。

⑧向外移動：先提前腳，向背側方向橫跨一步，后腳跟隨向外移動同樣距離。

2、進攻步法

①弓步

翹起前腳尖，擺前小腿向前，軀干同時向前，后腳掌稍蹬地，使后腿蹬直，前腳跟著地，過渡到全腳掌，大腿幾乎和地面平行，小腿垂直地面，后腿伸直，身體稍前傾或弓步姿勢。持劍作弓步進攻時，應先伸手臂使劍尖對準目標，再出腳成弓步姿勢，不持劍的手臂向后擺動，有利身體平衡。

弓步回收成實戰姿勢時，應先屈后腿，蹬前腳跟，使軀干后移，還原成實戰姿勢。

②沖刺

先伸持劍臂，帶動軀干前移，當身體重心超過前腳時后腳蹬地提膝經前腿內側交叉向前擺動，前腿同時蹬地伸直，充分展體，后腿交叉著地在前腳前，前腳也交叉向前沖跑。

擊劍訓練的十種方法

1、正踢腿：手臂向兩側伸平，向前行走兩步踢腿，膝蓋與腳面繃直盡量踢高。兩腿交替進行，注意身體挺直，支撐腳膝蓋不要彎曲。

2、側踢腿：手臂向兩側伸平，向前行走兩步身體轉向側面，前腿膝蓋與腳面繃直從身體側面踢起，腳落下后身體再次轉向正面，兩腿交替進行。注意身體挺直，支撐腳膝蓋不要彎曲。

3、外擺腿：手臂向兩側伸平，向前行走兩步向前踢腿，隨后向外側擺觸碰到同一側的手部。兩腳交替進行，注意膝蓋不要彎曲，擺動幅度要大，手伸平不要用手去夠腳。

4、內擺腿：手臂向兩側伸平，向前行走兩步向前踢腿，隨后向內側擺出碰到相反一側的手部。兩腳交替進行，注意膝蓋不要彎曲，擺動幅度要大，手伸平不要用手去夠腳。

5、小步跑：向前邁小步，前腳掌向后扒地面，擺臂，頻率要快。

6、高抬腿：身體直立重心在中間，大腿與腹部最好達到90度，擺臂與抬腿要協調，頻率要快。

7、前踢腿：身體直立重心在中間，膝蓋與腳面繃直不要彎曲，向前踢腿盡量踢高。

8、后踢腿：身體保持直立重心在中間，大腿保持垂直向下，小腿向后踢，腳后跟努力接觸臀部，注意擺臂。

9、跨步：前腿大腿抬起，努力向前跨出，后腿向前發力蹬地，在空中有短暫停留時間落地。注意擺臂和后腿蹬地發力。

10、左右跨步：前腿往側面邁出一大步，后腿向斜前方發力，左右交替進行，保持好重心與身體的平衡。