學游泳還是在小時候學比較容易，因為小孩子接受能力快。游泳時間不要太久，太長時間游泳不僅我們的身體會接受不了，而且并不會給我們太多游泳的效果。

小孩學游泳多久能學會

具體學多少天是因人而異的，一般情況下學會游泳在7-15天左右。

每個孩子的學習進度都不同，所以學會游泳的時間是因人而異的。孩子對水的親和力，是不是極其喜歡水、教練是否會教孩子都是影響孩子學會游泳的因素。

專業教練說：一般游泳培訓班，是10到15節課為一期。一節課一般是1個小時到1個半小時，人多的時候也有兩個小時的。普通孩子來說，一般一期游泳課就能學會，也就是前面說到的掌握一種泳姿，會換氣和踩水。

游泳時間應當把持在一個半小時到兩小時為佳，兒童練習一般也不過兩小時左右。游泳最佳時間在20-

45分鐘，切莫貪涼延長時間，否則影響自身健康。游泳前可在孩子四肢撩些水，做好充分的活動，慢慢入水，以適應水溫。孩子上岸后可讓其喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫暖。

最好游泳前一到兩個小時要補充碳水化合物，而游泳后半小時內也最好立刻補充蛋白質以增加身體的肌肉能量，并促進發育、增強體力。兒童游泳時即使水性好，也不能長時間潛泳，以免造成因長時間憋氣二氧化碳突然增加、氧氣不足而降低呼吸中樞的刺激作用，導致昏迷而溺水。

孩子學游泳的技巧

1、練習平衡

所謂的平衡技巧就是能讓自己非常平穩的浮在水上，這里需要成人用手托著兒童的頭部和腰部，等到穩定之后可以只托著腰部，直到最后手全部放開，這是學習游泳的第一步。

2、練習換氣

練習換氣的時候，最好讓孩子帶上泳鏡。這是因為戴眼鏡就可以在水下睜眼，可以減少孩子緊張的情緒。學會換氣不是一朝一夕的事情，所以要有一定的耐心，期間喝點水是很正常的事情，在孩子遇到挫折時多多鼓勵他們。

3、練習手腳動作

在換氣技巧的同時，可以開始練習游泳動作。記住基本功一定要練扎實，待孩子能夠完成一套自然連貫的動作后，再帶孩子淺水區進行初步嘗試。

孩子學習游泳的好處有哪些

1、游泳不僅僅可以強身健體，還可以在關鍵的時候自我保護，自救或者保命，游泳還可以減肥瘦身。因此，孩子學會自由泳非常的有必要。但是，個人認為，應該找正規的游泳培訓機構或者教練去學習游泳，不能隨意找人教學游泳。

2、兒童游泳好處多多，可以促進兒童的發育，鍛煉四肢協調能力，提高免疫力鍛煉膽量等。不過雖然好處多，也有很多要注意的地方，游泳設備的選擇，課程的選擇，游泳館的水質問題等等。

3、改善孩子姿態。在水中，身體幾乎重量全消失，孩子可自由的移動。通過這種方式，原本不好的站立或坐姿能得到改善，并且還能預防因為長期的讀書而引起的圓背和低頭駝背等不良習慣。

4、提高免疫力。游泳池水溫度這一特殊條件下進行的運動，以及接觸到游泳池中不同環境中的細菌等微生物，可以刺激孩子的免疫系統，增強對抗外界單細胞病菌的防御能力。

5、培養孩子自信心。游泳可以讓孩子在水中迅速熟練，掌握一項新技能，在實踐中逐漸建立起大膽、冷靜和自信的品質。