小孩學擊劍一年的費用
擊劍是中世紀歐洲騎士的必修課,也是一項貴族運動,它可以培養積極向上的信心,勇敢、果斷、頑強和克服一切困難的意志品質。青少年早期參與體育運動,尤其是運動選擇得當,不但能為身體打下良好的基礎,更能鍛煉孩子的智商。
小孩學擊劍一年的費用
一年大概2萬左右,北京地區有很多擊劍俱樂部,可以根據自己需要選擇。擊劍是有氧、無氧運動相結合的運動,前后移動屬于有氧運動,進攻的一剎那屬于無氧運動。而且,擊劍在所有運動中,屬于非常安全的一種。有金屬頭盔、厚實的運動。
學擊劍成本較高,整套裝備最低也要一千五左右。擊劍整套裝備:擊劍、面罩,金屬衣,電佩整劍,三件套保護服,A型拖輪劍包,手線,頭夾線,護胸板,三用比賽手套,佩劍金屬套袖,擊劍襪,整劍袋,劍條袋。最低也要一千五。
小孩學擊劍有什么好處
1、擊劍可以培養一個人的高雅氣質 擊劍是國外的一種貴族運動,當訓練者穿上白色的擊劍服,戴上黑色的頭盔,瀟灑的手持長劍傲然而立的時候,一種自信的氣質油然而生,因此,擊劍不僅是一種鍛煉體能和防身技能的體育項目,同時還可以使訓練者從內在氣質上發生改變,使你的姿態更優雅,氣質更高貴。
2、擊劍運動可以鍛煉孩子的反應能力 在搏擊交手過程中,雙方需要不斷的觀察,不斷的思考,在進入交鋒距離內、在有限的時間里,迅速做出反應,從而形成一種全新的思維模式,能夠促進訓練者的快速應變能力,尤其對青少年的頭腦和智力以及身體的良好發育,都是一種非常有益的培養。
3、擊劍能夠使身體線條更加優美 由于擊劍的基本動作是需要打開髖寬節的,這樣就可以使大腿內側肌肉得到充分的鍛煉,大腿內側肌肉是絕大多數運動難以練到的部位,而恰恰是這個部位的肌肉,經過長期的訓練,可以使擊劍愛好者的腿型擁有完美的線條,令身材更加挺拔傲人。
4、擊劍對孩子抗挫折能力有好處 增強孩子受挫性,不害怕失敗,心理素質不斷提高,變得更勇敢、堅強。
5、擊劍有利于孩子形成果斷應變的能力 養成果斷行事的習慣,孩子變得善于觀察,應變能力不斷提高。
6、擊劍可以讓孩子體驗不一樣的快樂和激情 擊劍能夠使人在雙方的對抗中,享受博弈的樂趣,釋放壓力,體驗成功的快樂,刺激奮發向上的斗志和熱情,是一項既不會產生任何運動傷害,同時充滿刺激的運動。
小孩學擊劍的一些常見問題
1、訓練前準備活動要充足
訓練擊劍前應該有充足的準備活動。準備活動的時間在20~三十分鐘,內容包含慢跑、關節操、手機游戲、拉韌帶等。根據充足的準備活動,將各肌腱、骨關節充足主題活動開,提升神經系統與全身肌肉的體液調節,合理地擺脫人體內臟的生理學可塑性,使身體內臟器官處在激動及運動狀態。
2、遵照由淺入深標準,不能急于求成
學習培訓擊劍最重要的一個標準便是系統化。恰當、科學研究、有效地分配學習培訓鍛煉計劃才可以不錯地把握擊劍的技術性,切不必貪大求全、圖快,不然欲速則不達。
3、要具有防范意識工作能力
擊劍學習培訓務必歷經的全過程便是實戰演練,假如在沒有穿護膝的狀況下開展實戰演練是非常容易負傷的。因而在實戰演練訓練時配戴護膝是不錯的自身保障措施。護膝包含擊劍帽子,護面鋼質,比賽服,膠手套,賽事襪,賽事劍。