網球是一種頗受青少年歡迎的有氧運動，打網球好處很多，可以鍛煉全身的肌肉、鍛煉大腦反映能力和改善呼吸系統，網球在比賽時分為雙打和單打，初學者練習單人網球，要先掌握網球的握拍方法。

單人網球的正確打法

握拍方法：

1、東方式握拍法。亦稱『握手式』握拍法。

優點：適合于反彈球打法，是底線戰術最佳的打擊法，尤其處理反彈至腰高的來球。

缺點：反手擊球時握拍位置必須移動，擊球瞬間需作交換握拍位置。

2、大陸式握拍法。對于較低的反彈球及低截擊極為適合，同時此握拍法無正反拍握法之分，處理截擊、發球異常方便。但此種握拍法必須要具備強勁的腕力來配合擊球時機，否則呈反效果。

3、西方式握拍法。很適合于正手強勁上旋球的打法，但反手擊球非常不便。由于反手不易擊球，一般選手不樂于執握此種握法。

打球招式：

1、平擊球，這是幾乎不旋轉的球由于沒有旋轉的影響，所以球的沖力大，速度快。

2、上旋球，也叫抽球。球順時針針旋轉，球落地突然，落地后會高高地彈起。

3、下旋球，也叫削球。球逆時針旋轉，落地后反彈不高。這種球空氣阻力大，滯空時間長，常被用于回擊上網擊球，在打削球或搓球時，也能進行同樣的旋轉。

4、側旋球，主要在發球時使用。顧名思義，球是作側向旋轉，如果是右旋的話，則球從右往左曲線前進。

網球雙打和單打的區域有什么區別

網球雙打和單打的區域區別在于場地的大小和范圍。

網球是世界體育主流項目，影響力巨大，歷史悠久，有上百年歷史，在歐美國家非常盛行，世界上美國，西班牙，捷克，俄，塞爾維亞，等國家水平最高，賽事以四大滿貫水平最高，獎金積分也最高。

網球單打和雙打區域區別在于場地的大小。

網球比賽場地兩側邊線有兩條線，底線為一條線，外側線為雙打場地區域，網球打出外線，將判罰出界，而單打將網球打出內側線，也判罰出界失分，兩者區別就在于場地的大小區域。

學網球很燒錢嗎

業余的話不需要請教練（除非你富的不怕花150/小時的教練費）如果你是從頭開始的話，大概需要兩年就可以打得不錯了。

網球鞋一雙400~900，拍子兩支，一支新手用的400，一支正式的1100。場費30左右/小時，按每周兩小時，從新手到打得不錯需要6000元。練習球每月兩筒，不過建議單買一袋子一百個那種，半年一袋子，400一袋子。

總共：兩年預計9000~10000元。