高中時期，孩子要學習的知識點不僅很多而且很難，這就要求孩子在上課期間要注意力高度集中，然而生活中，很多孩子在上了期間出現瞌睡、跑神等現象，學習成績也處于持續下滑的狀態，家長十分著急。

孩子上高中上課老是打瞌睡咋辦

讓孩子保持充足的睡眠，規律的生物鐘可以使身體更加適應時間表，有利于保持清醒。讓孩子有足夠的睡眠也可以幫助避免疲勞和犯困。

興趣是最好的老師，這句話是很有道理的。如果對某門學科感興趣自然不會打瞌睡了。高中生也往往會因為老師的個人魅力而喜歡某門課。建議學生去發現老師身上的閃光點，家長也可以幫學生找找有趣的某些課程的資料幫助學生培養興趣，這樣才能慢慢戒掉上課打瞌睡。

保證孩子充足的睡眠。家長要讓孩子養成規律的作息習慣，早睡早起保證充足的睡眠，為孩子營造一個安靜的休息環境，同時也要為孩子安排一個合理的作息時間，避免給孩子布置繁重的任務，從而導致孩子沒有得到充足的休息白天上課打瞌睡。

引導孩子做好預習。很多學生課堂上犯困，是因為老師講的知識點聽不懂。老師講課就像聽催眠曲一樣，越聽越困。為了避免這種情況出現，高中生要做好預習工作。

提供舒適的學習環境，確保孩子在學習時有一個舒適的氛圍，可以減輕疲勞和犯困的感覺，如提高教室的溫度、通風效果、減少噪音等。

高中孩子上課老跑神是什么原因

第一，部分接受能力強的高中生反映敏捷，理解教學內容快，常常處于吃不飽的狀態，他們認為教師講課的節奏太慢，內容太簡單，聽不聽都無所謂，因此容易出現走神。

第二，部分基礎知識有缺陷的高中生，上課總是跟不上老師的節奏，常常不知道老師講到了哪里，因而出現走神。

第三，有的高中生總是憑興趣聽課，遇到不喜歡的學科和老師就不認真聽課，久而久之，就會出現上課走神。

第四，有的高中生過去養成了不良的學習習慣，上課注意力總是不集中，于是自己認為自己無可救藥了，從而放棄努力，任隨自己處于走神狀態。

第五，睡眠質量差，由于孩子晚上入睡時間過晚或者睡覺時長過短，入睡后頻繁驚醒，睡眠質量較差，導致夜間不能夠得到良好休息，引起白天精力不充足。上課時則無法集中注意力，可能會表現出上課發呆的現象。

第六，上課內容枯燥，可能是由于上課時所聽講的內容過于枯燥，孩子不感興趣，導致出現溜號、發呆的現象，常沉迷于其他游戲，比如喜歡玩手機或者打電子游戲，所以對老師上課講的內容不感興趣，會發生發呆現象。

高中孩子上課注意力不集中，成績差，家長怎么引導

家庭教育要重視，也就是教育環境要合適。例如父母是否愛學習，讀書等。家長對孩子出現問題是如何溝通的，是否有利于讓孩子不畏懼，敢于挑戰下一次等。不能指責或過多批評孩子，那容易讓孩子逃避學習。

孩子內驅力的發現。孩子是否有自己的目標，自己的發展方向，對標的榜樣，從而驅動自己去學習。所謂“志不立，天下無可成之事”說的就是這個道理。

適合的學習方法。不同的孩子，性格有差異，學習方法也會不一樣。有的死記硬背就可以，大量刷題就能提高成績。而有的孩子需要討論學習，需要小組方式。還有的孩子可能需要將抽象的概念用具象的實例才有效等等。

提高聽課效率。高中孩子上課容易走神的問題，是注意力不集中。這個時候家長可以幫助孩子找出注意力不集中的原因，然后再針對性的幫助孩子，讓他們能夠快速地學習成績。

增強孩子的學習興趣。學習興趣是培養學習興趣的最好方法，高中孩子學習興趣濃厚，會很容易被吸引。家長可以鼓勵孩子每天安排一個時間學習，并且幫助孩子養成勤于思考的好習慣。

定量學習。高中孩子專注力的培養不是一朝一夕能夠完成的，因為這個時候孩子可能對學習不感興趣，所以可以跟孩子定下學習點，比如每天放學之后的時間，定時定量地學習，讓孩子在規定的時間內分階段完成，如果完成得很好，也可以給予相應的獎勵。