初中孩子上課老是犯困怎么辦
上課犯困是很多孩子都會出現的問題,不但影響老師的教學進度,也影響自己的聽課效率,孩子上課犯困的原因有很多,包括學習壓力大、睡眠不足、對課堂不感興趣等,家長要找準原因,對孩子進行正確的引導。
初中孩子上課老是犯困怎么辦
規律睡眠:晚上不要熬夜,盡量早睡早起,精神狀態才會好,睡前可以泡一個熱水腳或喝一杯溫熱的牛奶,同時在頭皮進行局部的按摩,可以改善血液循環,并且放松緊張的狀態。
適度運動:適當地活動活動手腳,但不可太過夸張,可以在課間去操場進行走動,呼吸一些新鮮的空氣,也可以選擇做深呼吸運動,這也是一個減輕犯困的好方法。
學會放棄作業:對那種寫多少遍、簡單重復的機械性的作業,完全可以不去寫。作業不是最終目的,成績才是硬道理。只要你的成績能上去,作業完不成的話,老師對你也是無可奈何的。
利用課間補覺:如果實在犯困的話,課間十分鐘也是補覺的好時間。下課后,你可以趴在課桌上,睡幾分鐘,也能起到清醒提神的效果。
初中孩子上課總犯困的原因
作息不規律。中學生熬夜是一種很常見的現象。作業寫不完會熬夜,遇見喜歡的電視劇會熬夜,打游戲會熬夜……晚上睡得很晚,早上又被迫早起。作息不規律,導致白天犯困。
情緒影響睡眠質量。情緒影響心情,很多學生情緒變化大,不能很好地控制情緒,導致晚上失眠,很晚睡不著,自然睡眠質量不佳,白天犯困。
對學習不感興趣。對于一些同學尤其是學渣同學來說,他們在上課的時候,腦子里面都是天馬行空的,可能在想著什么時候下課,下課之后去做什么,從來都不會想應該怎樣的學習,所以這種同學,在老師上課的時候,就像聽天書一樣,越聽越困。
身體素質差,缺少鍛煉。有些學生飲食健康不規律,也有些學生居住環境差,還有些學生不愛鍛煉,致使身體素質差,體內濕氣過重,這些都容易導致上課犯困。
老師講課枯燥。除了學生自身原因以外,老師也是影響學生聽課效果的一個原因。部分老師上課照本宣科,老師授課方式枯燥無味,不能吸引學生興趣。再加上學生聽不懂,索性放棄聽課,在課堂上補覺。
上課老跑神,家長如何提高孩子的學習興趣
從小家長就要培養孩子的閱讀興趣。首先家長要自己熱愛閱讀,從自身去影響孩子是最有效的教育。當孩子從閱讀中找到樂趣,就會慢慢地喜歡閱讀,從而養成了閱讀的習慣。
給孩子傳達學習快樂的信息,同時也要讓孩子感受到學習的樂趣。如果父母用游戲的方式來教孩子學習,當孩子把學習行為和快樂聯系在一起時,認為學習是快樂的,那他就會主動地去學習。人總是喜歡逃避痛苦、追求快樂。所以父母要給孩子傳遞好的觀念。
當孩子每一個微小的進步和成功,父母都不要吝嗇自己的贊賞。為了讓孩子對什么事情產生興趣時,父母就不要吝嗇自己的贊揚和欣賞。當孩子做好某件事來告訴自己的父母時,家長要給予孩子贊賞,并給予鼓勵。
做孩子的學習榜樣,創建高質量的家庭學習環境。家長對學習要表現出興趣來。如果孩子讓家長讀一個故事,家長表現出對書完全沒興趣的態度,甚至說:“我才沒工夫看這些沒用的東西呢!”這對孩子的學習積極性是一種沉重地打擊。
培育孩子的人生自信,激發孩子的理想追求。要樹立孩子的自信心。家長要善于給孩子肯定和激勵,一般孩子都愛聽故事和講笑話,對于一個故事,家長會提出一個問題,孩子們會津津有味的讀,通過自己的努力獲得答案。