高三的孩子學習壓力是非常大的，這一年也是孩子最容易出現心理問題的階段，一些孩子在學習的過程中出現想學又學不進去的現象，非常焦慮，面對這種情況，家長要及時引導孩子，幫助孩子疏解情緒，同時也要引導孩子樹立信心，激發孩子持續學習。

高三學不進去又很焦慮怎么辦

第一，別談學習的重要性。這個年齡段的學生無需再說也知道，焦慮來至于學生對學習目標的理解，再談會增加焦慮感。

第二，班主任多與學生溝通，讓他感受到愛。這是認同老師的基礎，這個時間段，家長的思想工作可能作用不大了，主要靠老師，因為學生在學校的時間多，對老師依賴大于家長。只有感受到愛，才知道老師沒有放棄他，對他有信心。

第三，家長多帶孩子去戶外。徒步、逛商場、吃飯、看電影這些簡單易行的措施，都能緩解壓力，減少焦慮，只有焦慮減輕了，才不至于厭學。

高三孩子壓力大焦慮的引導方法

讓孩子學會放松。高三的壓力比較大，如果孩子學習過多，很容易產生厭學情緒。家長可以讓孩子利用學習的間隙，不失時機地放松一下自己，緩解學習的疲勞感，可以讓孩子利用學習空余的時間，去跑步、打球、游泳等運動，來幫助自己放松身體和心理，才能更好的面對學習。

調整好孩子的心態。家長要幫助孩子調整好心態，同時教會孩子如何建立好良好的人際關系，很多孩子因為不會處理人際關系，在高三這個重要的階段，變得敏感多疑，讓自己的人際關系也會變得非常緊張和焦慮。

正確引導。在高考來臨之際，高三的孩子大部分都會出現焦慮的情緒，如果孩子出現了焦慮情緒，家長要幫助孩子進行適當地引導，可以給孩子做一些思想工作，讓孩子放松自己內心的壓力，同時這個時期孩子在學習的同時，也要注意勞逸結合，幫助孩子放松。

鼓勵積極思維和自信心。在面對高考的壓力時，積極的思維和自信心是非常重要的。我們可以鼓勵高三學生正確認識自己的實力和潛力，相信自己能夠克服困難并取得好成績。通過積極的思維方式，他們可以更好地面對挑戰，減輕心理壓力。

提供情感支持和傾訴渠道。在高三階段，學生們需要情感上的支持和傾訴渠道。我們要傾聽他們的痛苦和困惑，給予他們安慰和鼓勵。可以建立一個開放的溝通環境，讓他們感受到我們的支持和理解，幫助他們釋放心理壓力。

高考在即，孩子信心不足，不愿意去學校怎么辦

傾聽孩子的感受：家長應該認真傾聽孩子的想法和感受，了解他們對高考的擔憂和失去信心的原因。通過傾聽，家長可以給予孩子支持和理解，讓他們感受到家長的關心和關注。

給予孩子鼓勵和肯定：家長應該給予孩子積極的鼓勵和肯定，讓他們知道自己的努力和付出是有價值的。可以肯定孩子的優點和進步，幫助他們認識到自己的潛力和能力，從而重新找回自信。

督促孩子的娛樂與運動：高考前期孩子在家里面復習的時候，大部分都是非常用功的，可能一做題就是一上午，或者是一下午。有的時候會覺得精疲力盡、頭昏腦漲，不僅會影響心情也會影響復習的效率。這個時候家長要適當的促進孩子做必要的輕松運動。

幫助孩子調整心態：高考前家長可以經常和孩子聊聊天，談心，利用吃飯后的時間散散步，相互溝通，讓孩子把心里的壓力跟心里話講外來，心里的煩惱都說出來了，說出來的過程就是心理調節成功的一步。

幫助孩子放松心情：高考壓力較大，家長可以幫助孩子放松心情，緩解焦慮和緊張情緒。可以教孩子一些放松技巧，如深呼吸、冥想、運動等，讓他們在緊張的學習之余得到適當的放松和調節。