孩子出現厭學情緒，心情焦慮是壓力大造成的，所以家長要懂得釋放孩子心中的壓力，了解孩子心里的想法，這樣才能盡快緩解孩子厭學的情緒。切忌強迫孩子上學，家長的不以為然會給孩子帶來很多傷害，這樣只會讓孩子徹底的厭學。

孩子高三了不想上學心情焦慮怎么辦

1、與孩子深度溝通。俗話說，溝通可以解決80%的問題，所以當孩子出現厭學的現象后，家長第一時間不是發愁和焦慮，而是找孩子深度溝通。如果孩子不想與家長溝通，可以找一個和孩子走的比較近的人去聊，只有了解孩子不想上學的真正原因，才能開展下一步的開導。

2、給孩子一段緩沖的時間。孩子之所以會產生不想上學的心理，其本質上大多都是內心受到了相應的陰影或創傷。父母在準確了解到創傷原因之后，一定要對癥下藥，在外界輔助孩子的同時，也要給孩子充足的時間進行自我療養。

甚至必要的時候，父母可以給孩子請一段時間的假期，讓孩子在遠離學校的環境里充分治愈自己，然后再全身心投入學校的學習生活中。

3、站在孩子角度去理解他。那接下來要如何做：首先去接納孩子，給到孩子能收到的愛，創造時間給予孩子適當用心陪伴。還有就是更多站在孩子角度去理解他，信任他，每次的表達和溝通都讓孩子收到更多的是爸媽的理解、信任。

4、控制好自己的情緒。父母在面對孩子的問題，特別是面對孩子不想上學而頂嘴時，一定要控制好自己的情緒，切記不要對孩子發火，更不要打罵孩子。因為武力的手段往往會產生適得其反的效果，很容易對孩子的內心造成二次更嚴重的傷害。

5、不給孩子設定過高的目標。每個孩子的學習能力是不同的，而且每個孩子的擅長的方面也不同。不是所有的孩子都能成為學霸，他的潛質可能在其它方面還沒有挖掘出來。所以家長應該正確評價孩子，不能給孩子過高的期待值，否則非常容易給孩子造成過大的心理壓力，這種高不可攀的壓力會讓孩子內心絕望和崩潰。

6、讓孩子明白學習的意義和必要性。可能很多家長會說：我經常和他說學習不好會意味著什么，例如將來沒有好工作，什么都做不了等等，孩子都聽煩了。

其實我們還可以換一個方法，那就是帶孩子出去轉轉，了解學習對于個人謀生以及創造價值的影響，讓孩子能夠切實體會到學習的必要性，從而自覺抵制手機網絡等不良因素的影響，擺脫“讀書無用論”的消極影響。

對于高三的學生來說，心理壓力大常見的表現有哪些

1、對自己的現狀很不滿意，對自己不信任，經常懷疑甚至否定自己，害怕周圍的學生超過自己并且距離會越拉越大。

2、考試之前一段時間一想到考試就焦慮，因為擔心自己考不好而難以入睡。

3、始終處于高壓狀態，不敢放松，分秒必爭，如果不這樣就會感到內疚。

4、總是怕自己考不好受到某某看不起或者責怪。

5、遇到一些棘手的問題常常焦躁不安，靜不下心。

6、經常丟東西或者打碎東西。

7、很難溝通，經常對身邊的人發怒。

8、考試中大腦一片空白，很多自己熟悉的知識點也被忘記了。

造成孩子心理壓力大的原因

1、學生自身性格因素，例如說太在乎的性格，容易受到干擾等。

2、自己為自己學習定了一個不切實際的目標，這個目標即便你盡最大努力也很難完成。

3、面對堆積如山的作業，整天形式上做很多事情，就是沒有效果，因為覺得長期努力而不進步，這種的被動學習造成很多學生心理壓力大。

4、來自于家長、老師、同學等外界的壓力。

5、實力沒有達到過硬的程度，考試不穩定，面對曾經偶爾超常或者失常的考試，誘惑與憂慮同在。