高中的每一年對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)都是非常關(guān)鍵的，尤其是高一時(shí)期，很多孩子都由于受不了這強(qiáng)大的學(xué)習(xí)壓力，而產(chǎn)生厭學(xué)的心理障礙。對(duì)于這種情況，家長(zhǎng)一定要積極疏導(dǎo)，幫助孩子盡快適應(yīng)高中生活。

孩子讀高一壓力太大引起厭學(xué)怎么辦

1、幫助孩子適應(yīng)高一的生活，從初中到高中，面臨新的學(xué)習(xí)環(huán)境、新的同學(xué)、新的學(xué)科，如果孩子不能及時(shí)適應(yīng)，就會(huì)產(chǎn)生厭學(xué)情況。

這時(shí)候，家長(zhǎng)就要一起幫孩子找到適合自己的學(xué)習(xí)方法，努力趕上來(lái)。需要請(qǐng)家教的一定要及時(shí)請(qǐng)，否則課程越拉越大，更不好趕。家長(zhǎng)和老師及時(shí)溝通的，其孩子的學(xué)習(xí)一定不會(huì)差。

2、引導(dǎo)孩子調(diào)節(jié)情緒，家長(zhǎng)需要及時(shí)感知孩子的情緒變化，給予開導(dǎo)，還要教會(huì)孩子自己調(diào)整情緒。如果成績(jī)不理想，產(chǎn)生了失望焦慮的情緒，千萬(wàn)不可郁積于心、放不下。

要明白每個(gè)人成績(jī)都會(huì)有起伏，要對(duì)考試有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)。可以，聽聽舒緩的音樂(lè)、或運(yùn)動(dòng)一場(chǎng)，直到大汗淋漓，壞情緒自然不告而退。

3、減少壓力，學(xué)業(yè)上的壓力，心理上的壓力，最重要的是來(lái)自家庭的壓力。一定要減少對(duì)高一學(xué)生的“威脅”，這不僅會(huì)產(chǎn)生逆反心理久而久之變成行為模式，而且會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭惡。

4、多帶高一學(xué)生出去走走，讓孩子多交朋友，適當(dāng)出去旅游，轉(zhuǎn)移注意力，除了文化知識(shí)之外，讓熱愛，熱情、好奇，勇敢等能與外界和諧的美好情感充盈高一學(xué)生的內(nèi)心和精神世界，高一學(xué)生從內(nèi)而外堅(jiān)強(qiáng)豐富起來(lái)，自然會(huì)慢慢調(diào)節(jié)好最初的厭學(xué)情緒，回歸正軌。

5、幫助孩子認(rèn)識(shí)自我，家長(zhǎng)應(yīng)引導(dǎo)孩子放輕松，接納這些問(wèn)題，對(duì)自己能有一個(gè)客觀、現(xiàn)實(shí)的評(píng)價(jià)，就可以幫助孩子接觸無(wú)力感，找到希望和動(dòng)力，進(jìn)而重建信心。厭學(xué)的情緒就會(huì)減輕。

孩子壓力大的來(lái)源

1、來(lái)自家庭的壓力。有些家長(zhǎng)忽視孩子的實(shí)際能力，對(duì)孩子提出過(guò)高的要求。經(jīng)常拿孩子的弱點(diǎn)和其他孩子的實(shí)力相比，對(duì)孩子的普通照顧、批評(píng)、指責(zé)、家庭緊張等，給孩子的心理壓力造成了很大的壓力。

2、來(lái)自學(xué)生個(gè)體。有很多孩子因?yàn)槿狈ι罱?jīng)驗(yàn)，看問(wèn)題不全面，不能完全理解自己和他人，太多的時(shí)間將壞結(jié)果無(wú)限夸大，也要求自己的，擔(dān)心個(gè)人得失，在傲慢的變換和懊悔，使他們的心理壓力急劇增加。

3、學(xué)習(xí)上。學(xué)習(xí)是孩子最為首要的任務(wù)這一點(diǎn)固然不錯(cuò)，但是如果因?yàn)閷W(xué)習(xí)而產(chǎn)生過(guò)于龐大的壓力，那么這樣一種學(xué)習(xí)其實(shí)是背離初衷的。很多孩子學(xué)習(xí)的壓力，往往是來(lái)源于與同學(xué)的攀比、父母的期望等等，在這樣一種負(fù)壓狀態(tài)之下，孩子的學(xué)習(xí)就是為了取得好成績(jī)。

家長(zhǎng)大多數(shù)都會(huì)做出哪些“無(wú)效解壓”

第一種、總是夸獎(jiǎng)他人來(lái)激勵(lì)孩子。有些家長(zhǎng)以為，孩子的壓力源自于他們沒有合適的榜樣，讓他們沒有方向?qū)W習(xí)如何去克服困難，也不知道用什么方式讓自己成長(zhǎng)。所以有些家長(zhǎng)就會(huì)在這個(gè)時(shí)候，告訴孩子一些榜樣成功的例子，希望能激勵(lì)到孩子自己去找到學(xué)習(xí)方式。

但是一般孩子很能理解到家長(zhǎng)的意思，他們會(huì)覺得家長(zhǎng)是拿自己和這些人做比較，是按照這些人來(lái)要求自己的，然后就會(huì)突出他們的失敗。這種失敗會(huì)給孩子帶來(lái)深深的挫敗感，會(huì)使孩子更加沮喪，更加的有壓力。

第二種、盲目的給孩子開導(dǎo)安慰。有一部分家長(zhǎng)是看到了孩子的壓力，而且也非常心疼孩子在承受這些。但是他們不知道孩子的壓力到底來(lái)自何處，因此會(huì)有盲目地對(duì)孩子進(jìn)行安慰和啟發(fā)。其實(shí)孩子大部分壓力的來(lái)源是來(lái)自父母。

因?yàn)楦改缚偸菚?huì)提出要求，所以孩子的壓力主要來(lái)源于是父母的不滿。如果這個(gè)時(shí)候父母盲目的開導(dǎo)孩子，只會(huì)讓孩子覺得父母就是不了解自己，對(duì)于父母的不滿還會(huì)繼續(xù)加重。