中考孩子有壓力，家長要想辦法幫助她緩解，孩子之所以有壓力，可能是對自己的要求太高，或者是我們家長對她的期望太高導致的，因此我們就要做針對性地調整，讓孩子以中等的壓力面對中考，最終孩子一定能夠實現自己的理想的。

中考孩子有壓力怎樣幫她緩解

1、家長減壓。望子成龍望女成鳳，這是所有家長的愿望，他們都希望自己的孩子能考上重點高中。所以有些過于急切的家長難免給孩子設定較高的要求，規定孩子必須要考上重點高中，這無疑會讓成績一般的孩子產生巨大心理壓力。

因此，家長應該根據實際情況，給孩子設立合理的目標，不要好高騖遠。要跟子女多交流，讓他們明白只要自己努力了，結果怎樣都不后悔。

2、學會正確認識考試。有考生把考試失敗看成是天大的災難，從而引起情緒和行為上的異常。所以，要緩解考前壓力，就要消除不正確的認知。

考試僅僅是檢驗所學知識的一種手段而已，目的是查缺補漏，發現哪些知識點還沒有掌握，所以，不要把某次考試看得過于重要，更不能過于專注自己的名次。中招考試，雖然面臨著升學，但是，其性質和其它考試是一樣的，也要以平常心態對待。

3、學會科學復習，并掌握一些調節壓力的方法。如果復習沒有效率，不會或不熟的東西太多，學生就會產生過大的壓力。要緩解壓力，就要科學復習。一般來說，學校各科老師安排的復習內容和時間都是經過集體討論，科學論證過的，學生可以跟著老師的復習進度去安排復習內容。

自己自由掌握的復習時間，要以基礎知識和基本技能的復習為主，把握好重點內容，加強對薄弱環節的復習。

如果考前壓力過大，學生還需要掌握一些調節方法。如調節情緒法、自然放松法、飲食調節法等。

4、學生本人應該樹立學習信心，在家長的支持和教師的引導下，避免外界不良因素的干擾，化壓力為動力，制定合理的時間表，科學安排作息、娛樂時間。恰當運用減壓的方法，緩解過重的學習壓力。

中考前孩子早戀影響了學習，該怎么勸她投入到學習中

內驅力的鼓勵：

要考慮孩子們的學習內驅力是否足夠。早戀的孩子，需要綜合考慮孩子的家庭教育情況，以及平時的學習生活情況。

對于缺愛或者缺乏肯定，導致的在異性同學中尋找代償的早戀，適度補充缺乏的內容就可以圍魏救趙；對于找不到學習動力的孩子，需要及時幫助孩子梳理思路，尋找到學習動力，并持續的加以引導和督促。

內心的力量足夠，自然也就能有效的控制住青春期的沖動，并能做出正確的處理。相信孩子，每個孩子內心都住著一個強大的自己，都知道對錯，他們往往缺乏的是一雙發現和肯定他們的眼睛！

孩子很自卑，覺得自己考不好，怎么辦

1、讓孩子做力所能及的事情。孩子有自卑感，會特別不自信。還總認為自己各種能力都非常差，害怕自己什么都做不好，會被人笑話，什么都不敢去做。在生活中，家長要讓孩子有參與意識，適度放手讓孩子做些力所能及的事情，這樣會增強孩子的自信心。

2、父母要多鼓勵孩子。多和孩子溝通，找到共同的話題。告訴孩子，成績不能代表一切，告訴孩子只要盡力就好。理智地對待孩子的長處與短處，幫助他克服自卑的心理。孩子的學習成績，與平時的積累成正比，平時努力積累了，成績自然會好。