孩子上高三了，出現壓力大的情況這是情有可原的，身為家長要及時采取措施引導孩子，緩解孩子的情緒，不要讓孩子因為情緒原因導致成績下滑，或者產生嚴重的厭學情緒，家長一定要注意引導孩子。

高三女兒壓力大怎么溝通

1、不要太在意孩子每個月的考試成績和排名。尤其是對于那些基礎不扎實、成績波動較大的孩子，當孩子考試取得好成績時，家長不應該高興和微笑；當孩子成績差、成績下降時，他們會感到惱火和焦慮。

2、為孩子營造溫馨、舒適、輕松的家庭氛圍。家長要自覺為孩子營造良好、輕松的生活和學習氛圍，為孩子安排好飲食，多和孩子談心、聊聊天。如果孩子愿意學習，不要干涉；如果孩子不想學習，就讓孩子放松，尊重孩子的意愿。

3、家長要多和孩子溝通，幫助孩子舒緩心情。進入高三，孩子或多或少都會有壓力，會焦慮、急躁，這個時候，切不可見面就談學習，一味追問成績與排名。

家長要把握時機，多和孩子聊聊天，侃侃大山，話題以輕松的內容為主，多說些孩子感興趣的事，最好能談到孩子喜笑顏開，這樣也許能讓孩子把一天來緊張的情緒釋放出來，以便在心理上得到緩沖。

4、多鼓勵孩子，給孩子信心。孩子對考試有畏難情緒，家長要鼓勵孩子，讓他們樹立戰勝困難的信心。我們生活在這個世界上，每個人都會面對大大小小的困難和挫折。

要生存，就要學會在艱難困苦面前不服輸，不到最后決不輕言放棄。高考是一次重要的考試，是對我們學習成果和心理素質的一次檢驗，既然別人能挺過來，就要告誡自己“我也能行！只要我咬牙堅持住！”

父母要怎么與高三的孩子進行溝通

1、不當“高高在上”的家長，當好“服務員”身份的父母。在與題目的時候我就規避了這一點，沒有用家長怎么辦的啟航語，而是用了父母的字眼，大家就能明白。高三的父母最大的身份就是服務員，是孩子衣食住行的服務員或服務生，我們要給自己的孩子提供一個平等、舒服的生活、學習環境。

2、及時發現孩子青春期的煩惱，正確引導其與有好感的女同學溝通。最近幾天，發現孩子比較煩燥，有時候坐在那里發呆，有時候溝通起來顯得很沖動，時常發脾氣，反之又情緒極為低落。

發現這種情況后，我們在吃飯時公開講青少年的青春期煩惱，讓孩子知道這個不是個見不得人的事，并且不失時機地陪孩子睡覺，與孩子聊天，自然而然的解決了“少年維特的煩惱”。

與高三孩子溝通的正確方法

1、了解高三孩子的忌諱。不要過分的夸獎孩子。當孩子考好了家長若給以過分的夸獎，孩子就會擔心考敗時家長的埋怨、指責和失望。因此家長夸獎得越起勁，孩子的壓力就越大。不要盲目的埋怨與責備。有些孩子學習都比較吃力，而大多數都有努力爭取上進的愿望，但學習不同于挑擔子，力氣付出越多，效果就立竿見影。

2、給予孩子適當的空間。每個人都需要有自己的空間，尤其高三的學生，他們有太大的壓力。進入復習后的高三學生的學習生活本來就緊張，導致學生心理壓力不斷加大。這個時候，家長不要一味在言語上再逼迫孩子。給他們一個相對安靜的環境，用來復習功課就好，產生逆反心理的學生，成績只會越來越不理想。

因此，家長要讓孩子有屬于自己的空間，不擅入他們的房間，也不隨意闖入他們內心的心靈空間。高三家長不過多地詢問他們不想說的事。在日常生活中，家長不要咄咄逼人，不要什么都問。