高三可以說是孩子學習生涯中壓力最大的階段，他們的壓力可能來自自我心理壓力、父母給的壓力及高考壓力等多方面，孩子壓力過大就會產生厭學情緒，學習成績下降、不愿去學校，面對這種情況，家長要多與孩子溝通，幫助孩子紓解壓力，激發孩子學習動力。

高三學生焦慮厭學心理疏導

1.了解厭學的原因

要對厭學的高中生進行心理疏導，我們需要了解他們產生厭學情緒的原因。通常情況下，厭學的高中生會產生這種情緒的原因有很多種，比如學習壓力過大、家庭矛盾、人際關系問題等等。只有深入了解他們的情況，才能有針對性地進行心理疏導。

2.理解并接納他們的感受

理解并接納他們的感受。厭學可能是對學習壓力的一種反應，也可能是對未來不確定性的恐懼。讓他們知道，這些感受都是正常的，每個人在成長的過程中都可能會有這樣的時刻。

3.引導學生正確看待學習

很多厭學的高中生會認為學習是一件枯燥無味的事情，缺乏對知識的興趣和熱情。因此，我們需要引導他們正確看待學習，讓他們明白學習的重要性以及學習所能帶來的好處。

4.引導他們設定實現的目標

引導他們設定實現的學習目標，這些目標應該與他們的興趣和未來計劃相吻合。這樣，他們可以看到他們的學習與他們的未來有直接的聯系，從而找到學習的動力。

5.家長多帶孩子去戶外

徒步、逛商場、吃飯、看電影這些簡單易行的措施，都能緩解壓力，減少焦慮，只有焦慮減輕了，才不至于厭學。

高三學生的壓力來自哪些方面

1.自身因素，大部分學生壓力過大是因為對于自身的要求過高。因為高三的時候總是有很多場考試，有些學生因為沒有考到自己喜歡的成績，自己滿意的成績，就會產生低落的情緒。

2.來自高考的壓力。高考的壓力是高中生無法回避的壓力，因為上高中的目的就是為了考大學，而且想要考上自己心目中的理想大學。

3.同學之間的競爭帶來的壓力。高中學生的學習競爭，大多是暗地里進行的，他們通常有趕超的目標，因此，每天都會關注趕超目標在學習上的變化。有些學生，對成績排名是非常在意的，因此，在學習中就很刻苦，他（她）擔心下次考試排名還會排在某位學生的后邊，所以，壓力就很大。

4.來自家庭的壓力。還有一部分孩子的壓力來自于家庭，也就是父母！特別是中國父母，家長真的是可以傾其所有只求孩子學習好！這就致使無論是成績好與不好的孩子都有一種為家長在學習的感覺！來自這種家庭的孩子，實際上除了承擔學習壓力，還要承擔家長的壓力，很難再找到學習的快樂！

孩子高三厭學怎么辦？媽媽這樣做，讓孩子重新回歸課堂

1.積極的溝通和交流

孩子不愿意上學的時候可能會出現很多負面情緒，比如壓抑、煩躁或者自覺壓力大、學習負擔重，這個時候應該將這些負面問題及時傾訴給家人、老師，學會尋求家人的幫助和支持，無論任何時候來自于家人的鼓勵和包容都是支持感和安全感的重要來源。

2.教會孩子進行自我定位和評價

家長要引導高三學生，給自己一個合適的定位和評價，讓他們知道，自己的學習成績，能達到什么樣的程度，有沒有提高和進步的空間，這是需要去思考的。盲目的追求，不切合實際的目標，只會讓自己覺得學習無望。

3.幫助學生解決實際問題

有些厭學的高中生可能會因為家庭問題、人際關系問題等原因而產生厭學情緒。在這種情況下，我們需要幫助他們解決實際問題，讓他們感受到生活的美好和幸福。可以通過組織一些課外活動、開展心理咨詢等方式來幫助他們排解壓力，緩解情緒。

4.激發學習動力

幫助孩子認識到學習的重要性，明確學習的目標和意義，激發他們的學習動力。家長可以與孩子一起制定學習計劃，明確每天的學習任務和時間安排，督促孩子認真完成。