每年的六月份都是很多家長比較緊張的時候，因為這個月份有中考和高考，辛苦了三年的孩子即將走向人生的考場，通過這一場考試將決定孩子的下一階段怎樣走。

中考前孩子心理疏導

中考是人生的一次重要考試，他決定了未來三年上什么樣的高中，進什么樣的班級，也可以說是為高考前的一次預演。畢竟全國重點的大學不少，而每個城市重點的高中就那么幾座，每個孩子都想進入這樣的高中。一旦上了一所重點的高中，就能減輕三年后的高考壓力。

中考生的年齡相對還小，對壓力的承受能力不是特別強，使孩子產生煩躁、焦慮的情緒。家長感覺前一陣子還是乖乖的小孩子，現在一下子變得無法溝通，脾氣也很大的小刺猬。九年的教育面臨著一次關鍵的檢驗，稍有疏忽和考慮不周，就有可能讓孩子的付出得不到應有的回報。

營造學習氛圍和輕松的生活氛圍，父母可陪伴孩子一同進行全面的復習，或者是尋找專業輔導老師對問題一一進行解決，同時要學會管理好自身情緒，不要過度關心孩子，要學會做一個傾聽者、陪伴者。

此外，孩子自身也需要注意平時積累，對所學知識和技能做到真正理解和整體把握，考試時才能得心應手，同時要對自己充滿信心。

學生需要學會如何放松自己，例如做一些喜歡的事情、聽些音樂或者運動等，有利于降低情緒的緊張度，減輕心理負擔。

在這最后的三個月，家長最應該做的就，在孩子出現各種心理情緒方面的問題時，及時發現并介入疏導。不要給孩子太大的人心理負擔，經常帶孩子參加一些戶外活動，通過傾訴、哭泣、運動等方式，正確排解心中的焦慮，引導孩子從感性的負面的情緒，轉移到理性的學習方法上。

孩子說“如果我考不好怎么辦”，家長該如何做

幾乎每個孩子都會問父母，“如果我考不好怎么辦？”有的家長說，無所謂，考不好就考不好！有的家長說，考不好就完了，我沒辦法，到時候你自己看著辦吧。這兩種回答都不可取，考試對孩子、對家長都很重要，不可能無所謂，這么回答要么口是心非，要么是對孩子早已失去信心；

而強調考不好的可怕后果，則會干擾孩子對學習的專注。這個時候最好認真的、誠實的與孩子共同面對這個問題，承認考不好的確是我們不愿接受的，但無論怎樣現在都要盡心盡力，“咱們盡力！”只有這樣，將來才不會后悔、自責。

孩子考前焦慮，家長如何安慰

1.家長不要期望過高

很多家長對孩子抱有很大的期待，不斷告訴孩子再努力一些，就有希望了。

其實，如果家長的期望過高，超出了孩子的能力范圍，孩子會感受到較大的壓力。同時也要多給予孩子一些正面的評價，這樣有助于孩子坦然地面對，在考場上更好發揮。

2.家長不要管束過嚴，讓孩子沒有自由的空間

不要讓孩子沒有自由的空間，因為這會可能讓孩子缺少自主復習的時間，或者束縛了孩子學習的主動性和積極性，甚至可能讓孩子產生逆反心理與家長對立。

管束過嚴，使孩子在家中學習很難有一種平靜的心態，家庭成了學校緊張生活的延續，孩子心理沒有了緩沖的時間。

3.家長要把學習主動權還給孩子

家長們對孩子的考前復習不要太操心。家長要有一個明確的角色定位，不管什么情況下，孩子才是考試的主角。

我們要相信，孩子對于該怎么學自己心里是有數的，何況還有學校老師的指導。

4.家長不宜嘮叨過多

這可能會增加孩子的心理壓力，讓孩子感到不被信任，造成孩子厭煩的心理，導致孩子對家長的反感，甚至還會因為心情煩躁與家長產生矛盾。