高三學(xué)生在努力為高考奮戰(zhàn)，可是復(fù)習(xí)著復(fù)習(xí)著會發(fā)現(xiàn)成績提高的并不多，這個時候千萬不能著急，著急是不能解決問題的，需要放平心態(tài)。正確地處理在復(fù)習(xí)時候遇到的困難，這樣突破量的飛躍會有質(zhì)的變化！

高三學(xué)生遇到瓶頸怎么辦

要保持正常學(xué)習(xí)節(jié)奏，按計劃堅持復(fù)習(xí)。這樣你就能積累突破的力量，實現(xiàn)超越，就像小雞破殼一樣，最榮耀時刻的前一刻也是最艱難的時候。這個時候最怕的就是自亂陣腳。

認(rèn)真對待自己每次模擬考試的卷紙，考試的目的就是查出自己的漏點，同時通過考試卷紙總結(jié)歸納考點，及出題者的出題意圖，這點特別重要。

但是盲目刷題是浪費時間，刷題也得有針對性和目的性，是建立在對課本知識完全掌握的基礎(chǔ)上。還得立足于課本，對課本中的概念公式等要熟記在心，只有充分掌握了課本上的所有知識，才能靈活應(yīng)對各類題型，才能自然形成能力。

通過刷題，要善于總結(jié)歸納，準(zhǔn)備錯題本，及時把知識盲點記下來，分析原因，理清思路，變換題型，真正弄懂。

別讓壓力壓垮你，壓力是內(nèi)心深處的一種情感體驗。試想一下，壓力都兵臨城下了，殺傷力能不強大吧！但事實上，壓力只是人的一種認(rèn)知，是在個人認(rèn)為高考超出個人能力所能應(yīng)付的范圍時產(chǎn)生的。可見，壓力不是來自外界，而是你自己的內(nèi)心深處的感受。

高三學(xué)生進入“瓶頸期”，成績無法提升，做好這4點可化解

1.保持穩(wěn)定的心態(tài)

高三學(xué)生遇到“高原現(xiàn)象”，經(jīng)過長時間的努力，成績無法提升。這個時候，很多學(xué)生容易自我懷疑。有部分學(xué)生可能會認(rèn)為自己不是學(xué)習(xí)這塊料。自暴自棄容易進入惡性循環(huán)，百害而無一利。所以，高三學(xué)生要保持穩(wěn)定的心態(tài)，給自己積極地情緒。心態(tài)好了，克服困難的勇氣有了，困難很快就沒有了。

2.反思學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)習(xí)慣

當(dāng)遇到“高原現(xiàn)象”時，同學(xué)們可以反思一下學(xué)習(xí)方法跟學(xué)習(xí)習(xí)慣。學(xué)習(xí)方法不應(yīng)該是一成不變的，每個階段都有每個階段適應(yīng)的學(xué)習(xí)方法，把不適合的學(xué)習(xí)方法改掉，找到適合的學(xué)習(xí)方法，才能才有有所突破。

學(xué)習(xí)習(xí)慣跟學(xué)習(xí)方法不同。學(xué)習(xí)習(xí)慣是分好壞的，良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣促進成績的提升，不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣阻礙成績提升的腳步。在學(xué)習(xí)的過程中，高三學(xué)生要把不良的做題習(xí)慣跟考試習(xí)慣找出來，改掉不良的習(xí)慣，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，能保證考試正常發(fā)揮甚至超常發(fā)揮。

3.獨立思考，深入學(xué)習(xí)

很多學(xué)生從“高原現(xiàn)象”中出不來，是因為不會獨立思考，沒有進行深入學(xué)習(xí)。只有思考，我們才能有所收獲。如果只是被動學(xué)習(xí)，不思考，不反思，永遠發(fā)現(xiàn)不了自身存在的問題。小的問題會形成大障礙，所以，高三學(xué)生要學(xué)會獨立思考，對于教材上的知識點要深入思考，不要只是淺嘗輒止的學(xué)習(xí)。

4.學(xué)會刷錯題

很多高三學(xué)生有錯題本，每次把錯題放到錯題本上就不管了。想要成績有所提升，高三學(xué)生要學(xué)會刷錯題。對于錯題本上的錯題，同學(xué)們要隔三差五地拿出來做一做。對于做錯的跟做對的給予不同的標(biāo)記，做錯的題重點做，重復(fù)做，經(jīng)過多次復(fù)習(xí)，錯題就攻克了，成績也就提升了。

高三復(fù)習(xí)進入“瓶頸期”，努力不見成效該怎么辦

1、制定備考計劃

進入高三后，同學(xué)們都制定了自己的備考計劃，什么時間完成哪一部分的學(xué)習(xí)，經(jīng)過一次次的月考、模擬考后，成績會出現(xiàn)明顯的分層。注意，別人的計劃并不一定適合自己，只有堅持自己的計劃才能更好的完成備考目標(biāo)。

2、重視總結(jié)歸納

在前期階段地毯式的復(fù)習(xí)是非常高效的，但當(dāng)你進入瓶頸階段后就會發(fā)現(xiàn)這樣復(fù)習(xí)力不從心，此時就需要總結(jié)自己的問題。找到自己的薄弱點，在學(xué)習(xí)上查漏補缺方能游刃有余。

3、適時修改完善

在進入瓶頸階段后，沉下心來，冷靜分析，用于面對自己的不足，彌補不足，發(fā)揚優(yōu)點。發(fā)現(xiàn)自己的問題以后，對自己的弱項進行總結(jié)，將自己的備考計劃加以修改完善，把自己原先的備考計劃加以完善，使它更適合自己現(xiàn)階段的學(xué)習(xí)情況。