大多數孩子對自己要求很高，到了中考的時候難免會有壓力，父母不要因為孩子的外在表現做出錯誤的判斷，多讓孩子放松，少督促孩子學習，給予孩子需要的幫助，孩子用輕松的心態去迎接中考，就一定有理想的結果。

中考之前孩子出現各種狀況這是個正常現象。有很大一部分人中考前也會有情緒波動，只是區別在能否好好控制自己情緒而已。遇到這種情況需要家長和孩子共同努力。

既要關心孩子的學習又要關心孩子的生活，通過聊天的方式緩和孩子的壓力。并且告訴孩子發揮好自己平時考試水平就好。同時鼓勵表揚孩子，使孩子重新獲得對考試的自信。

對于中考前孩子自己而言，要學會會自己緩和壓力。采用壓力轉移法，自我激勵法，語言溝通法等來降低自己的情緒波動。“打鐵還需自身硬”，最為重要的是努力學習，掌握中考的考綱、考點。由此實力在那里擺著了，情緒波動就會遠離你了。

別給孩子太大壓力，讓他聽聽音樂，或帶他逛逛放松下，讓他心情輕松、給他信心和支持比較重要。該學的已經學的差不多了，這一個多月不用再那么學了。

盡量的避免這方面敏感的話題，可以告訴他，盡自己最大的努力就可以了，其實我家孩子告訴我，考第一堂課緊張一點，后面習慣了就沒有那么緊張了。所以告訴孩子不要緊跟平常考試一樣就可以了，作為家長雖然緊張的心揪起碼面上要保持平靜，要不然會影響到孩子。

兒子在中考前“擺爛”：兩件事讓孩子快速轉變

第一件事，學習放在第二位，放松放在第一位。

說實話，在我的觀念里就是“一分耕耘才有一分收獲，少壯不努力老大徒傷悲，一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰”，完全不滿意兒子的擺爛行為。看到兒子那種萎靡不振的樣子，我就火大，心臟經常隱隱作痛。

但是，對于青春期的孩子，我們的過分督促，招致的就是激烈的爭吵和更嚴重的擺爛。如果孩子被我們激怒，后果往往不堪設想。這樣的例子已經層出不窮，不需贅述。

學習終歸還是孩子自己的事情，我們的觀念是建立在以前經驗的基礎上，孩子沒有那么多經驗，并不能很好的理解。

第二件事，傾聽孩子的煩惱，給予恰當的幫助。

別看孩子吊兒郎當、不愛學習，一副對中考滿不在乎的樣子，實際他很在意，要不然就不會有那么大壓力了，只不過表現出來的樣子，是我們不愿見到的。

所以，不要給孩子扣上一個“不懂事、不積極”的帽子，要理解孩子，和孩子溝通，看看有什么煩惱，需要我們給予怎樣的幫助。如果我們解決不了，可以求助老師，大家齊心協力，才能幫到孩子。

如果孩子在中考之前出現這4種情況，家長要盡快解決

一、回答老師問題的時候，要么第一個舉手，要么不舉手。而班級里成績最好的學生，通常不是第一個舉手的，也不是不舉手的。

對于第一個舉手回答問題的孩子，其實這個問題他并沒有經過大腦思考來摸清楚答案，只是享受被提問和沖刺的快感，于是忍不住回答。家長針對這種孩子應該注重培養其穩重的性格。比如，平常加強靜坐或者練習書法等穩定的學習活動。

如果孩子在課堂上屬于常年不發言的，那說明他沒有足夠的自信心，并且非常看重外界對其評價，這就要求家長重塑孩子的自信心，并且多給予肯定和鼓勵，培養積極向上的心態，少批評和詆毀。

二、不是學習到越晚，成績就越好。要反思自己的學習方法是不是不適合自己，而且經常熬夜，睡眠時間嚴重不足，上課就經常打瞌睡，成績停滯不前。

如果孩子經常學習到很晚，不要埋怨孩子學習效率慢，應該盡快和孩子制定適合他的學習方法，調整學習狀態。一定要把休息時間進行修改，不然熬夜學習會導致第二天的聽課效果，這樣就會得不償失。

一個教育研究統計結果顯示：90%以上的“后進生”是上課走神造成的，認真聽講比起任何學習方法都重要，一定要保證課堂的高效率。

三、輔導資料不是越多越好，適合自己最重要。很多中等生認為自己的程度不算很差，于是就買很多資料突破自己，但是每一本只做一部分，有的因為題量太大，很多題目都只寫了答案，結果反而看不到效率。

成績好的學生雖然資料不多，但是每一本都會認真做完，并且書上的筆記和修改都會寫的滿滿的，標出重點、難點。根據自己的實際情況，選擇適合自己難度的參考書，買參考書之前可以采取老師的建議，不過在此基礎上一定要把基礎打牢，不然做再多題都是無用功。

做題最終的是要學會總結，對題型進行分析，形成自己的知識框架，不要盲目的只是做題。

四、不自私的孩子才是成績好的學生

有的家長只顧自家孩子的成績，沒有培養平時要幫助別的同學的習慣，導致有些孩子不懂得分享自己的解題思路。其實，和同學合作學習是一種高效率的學習習慣，每個人都不是完美的，相對的，都有可以不懂求助的時候，互幫互助才是雙贏的結果。

所以家長要從小幫助孩子養成這樣的習慣，讓孩子把每天所學內容大致的講一遍，這樣可以幫孩子理清知識體系，也加深印象，一般能講清楚，就表明孩子已經理解透徹了。

除此之外，學習細節的注重也很重要，一個良好的學習習慣提高成績的基礎。比如在平常的時候要整理自己的試卷，將考試的試卷按照科目和時間順序裝進不同的文件袋內，一方面可以提高孩子聽課的效率；另一方面，整理的過程也是一個復習的過程。

錯題本也是讓孩子理清解題思路并記錄到錯題的一種方式。大量的調查證明：優秀學生之所以能保持好成績，關鍵是因為把知識點真正的弄懂了，而且消化成自己的知識。