有家長說，老師經常跟他們反映，孩子上課注意力不集中，這樣不僅影響孩子本身的發展，而且也會對周圍的人比如他的同學產生一定的影響，是很不好的一個行為，那么，如何改掉孩子上課注意力不集中的壞習慣呢？

如何改掉孩子上課注意力不集中

小孩上課注意力不集中有很多原因，你先要搞清楚這些，比如，他聽不懂老師講課，也就是跟不上老師的思路節奏；還有就是外在的，比如衣服、鞋子穿的不合身，讓他不舒服了；還有一種就是不喜歡老師，討厭某個老師，所以不愿意上他的課等等。

找到原因之后，才能對癥下藥，快速解決。

1.首先，檢查一下孩子的睡眠和運動是否充足。睡眠不足容易導致記憶力不佳和精神渙散，3-4歲寶寶每天需要睡足12小時。運動可以讓大腦分泌多巴胺和血清素，幫助孩子保持清醒專注，幼兒每天至少要進行30分鐘出汗的大肢體活動才能達到基本活動量的要求。

2.其次，要給孩子營造安靜整潔的學習環境。在孩子學習時要給孩子提供安靜的空間和干凈的桌面，一次只安排一項學習任務，如果需要完成的作業量較大，可以讓孩子分段進行，每做15至20分鐘就讓孩子休息一下，父母也可以幫助孩子調整作息，讓孩子在精神較好的時段進行學習。

雖然好奇、貪玩是小孩子的天性，但是如果小孩子過于貪玩，上課時都在想著玩，注意力不集中，會嚴重影響到學習成績。家里有這樣的孩子，家長往往會頭痛不已。其實，家長只要掌握正確的教育方法，是可以幫助孩子提高注意力的。

小孩子上課注意力不集中怎么解決

1.讓孩子對學習產生興趣

家長可以和孩子玩“當老師”這個游戲，讓孩子在學校當天學到的的知識講給我們聽，通過讓孩子當老師，自己當學生，會讓孩子有一種責任感、使命感，孩子會下意識地模仿老師的行為，會認真對待這件事，并且孩子在學習的時候會有意識地讓自己更專注，慢慢地，對學習就會產生興趣。

2.讓孩子對時間產生概念，訓練孩子的注意力

家長可以讓孩子在規定時間內完成學習任務，讓他對時間有一定的概念，他做事情的時候注意力才會集中。如果孩子能夠專心完成，父母要給予一定鼓勵（表揚、撫摸、親吻、擁抱等），并讓他休息規定的時間之后，再進行，還要隨著孩子的完成度逐漸增加學習的時間。

好奇、貪玩是小孩子的天性，但是如果孩子已經到了14歲這個初中階段，上課時還是都在想著玩，注意力不集中，這會嚴重影響到孩子以后的學習和生活的。家里有這樣的孩子，家長往往會頭痛不已。但其實，孩子上課注意力不集中，學習走神是很普遍的現象，只是家長沒有找到正確的方式幫助孩子改善。

14歲孩子上課注意力不集中原因是什么

1.對陌生的學習環境十分好奇

2.對所學的課程不感興趣，產生厭惡學習的狀態

3.孩子自制力比較差

4.睡眠不足導致

最近聽到很多家長吐槽說，孩子上課的時候總是不好好聽，發呆，走神都是常有的事，作業也不能好好完成，老師都打電話反應過好多次，導致去學校的時候都繞著老師走等等。

孩子上課不集中注意力聽課怎么糾正

1.養成早睡早起的習慣：因學習負擔重，有的孩子一到晚上便熬夜，結果早晨不能按時起床，即使勉強起來，頭腦也是昏沉沉的，一整天都打不起精神。作為學生，主要的學習任務要在白天完成，白天無精打采，必然效率低下。所以，要早睡早起，養足精神，提高白天的學習效率。

2.養成良好的聽課習慣：課前預習，讓孩子把不懂的問題記下來；在課堂上帶著問題聽課，尋找答案。為了不分散注意力，讓孩子將與上課無關的東西放在書包里。在聽講時，思考哪些是重點，認為重點的就記下來，準備課后復習。同時，對一些沒聽懂的也要讓他記下來，以便下課問教師或同學。

3.帶著問題聽故事：每天選擇一個固定的時間給孩子講講故事，在聽故事前先向孩子提出問題，讓孩子帶著問題去聽，聽完后回答。還可以要求他聽完故事后把故事的內容復述給你聽。

4.營造一個良好的學習環境：有些家長，其本身就是電視迷，遇上好看的電視劇，每晚必看，不漏一集，這必然會影響小孩學習，做作業，小孩也勢必變成小電視迷，也許由于電視太精彩了，第二天在課堂上腦子里不自主會回放昨晚電視上的精彩片斷或鏡頭，這種情況下，孩子的注意力又怎么會集中呢？綜上所述，孩子在家里要有一個好的學習場所，獨立的不受外界干擾的場所。沒有條件的則大人要敢于犧牲自已看電視的時間，關閉電視，陪孩子一塊做作業。

上課注意力不集中一般孩子在小學出現這樣的現象比較多，家長要引起重視了，因為小學正是學習習慣養成的重要時期，家長要重視對孩子專注力的培養，找到孩子問題的根源，才能做到有的放矢。

小孩子上課注意力不集中怎么辦

1、制定學習計劃

家長需要給孩子制定學習規劃，定時什么時候讀書，什么時候做作業做什么時候休息。在孩子做作業的時候家長必要的時候可以監督，在孩子做對的時候可以表揚孩子，讓孩子在學習上有信心，有成就感。

2、讓孩子專注于一件事

孩子放學回家，家長除了安排必要的寫作業之外，還會安排各種的培訓吧，如果除了作業，孩子再來學習各種培訓班，時間長了，孩子產生了厭學心理，反而適得其反。

孩子注意力總是“跑偏”，家長不要太緊張，因為這是很正常的現象：研究表明年齡越小的孩子專注時間越短。但是，隨著孩子年齡的增長，專注力會越來越強。同時家長的教育方法也是比較重要的。

孩子上課注意力不集中有什么辦法

1、減少分心

作為父母，重要的是要創造一個環境，讓孩子在最小的干擾下學習或完成任務。除非孩子們從事真正喜歡的活動，否則對孩子來說，即使是很小的干擾也很難排除。電視、吵鬧的音樂、噪音和手機是孩子們的主要干擾物。

2、設定完成目標的時間限制

確保設定了完成特定目標的時間限制，因為這會溫和地迫使你的孩子在給定的時間內完成任務。但是，確保設定的時間限制不要太短或太長，因為這會讓孩子感到焦慮。設定嚴格的時間限制也會影響他們集中注意力的能力。15分鐘或20分鐘的時間限制會讓他們專注于任務。

孩子上課走神是很多家長面臨的問題，不但影響孩子的學習成績，也會影響師生關系和孩子的自信心，家長要及時了解孩子走神、注意力不集中的原因，培養孩子的學習興趣，讓孩子愛上學習。

孩子上課走神注意力不集中怎么辦

1.允許孩子獨自一人自言自語甚至發呆

因為此時他是個專心的思考者，同時給孩子一個獨立房間，讓他可以關起門來做自己想做的事。

2.給孩子足夠的休息時間

孩子需要有充足的睡眠時間和休息時間，以便他們能夠在學習時保持集中精力。