有家長說，老師經常跟他們反映，孩子上課注意力不集中，這樣不僅影響孩子本身的發展，而且也會對周圍的人比如他的同學產生一定的影響，是很不好的一個行為，那么，如何改掉孩子上課注意力不集中的壞習慣呢？

如何改掉孩子上課注意力不集中

小孩上課注意力不集中有很多原因，你先要搞清楚這些，比如，他聽不懂老師講課，也就是跟不上老師的思路節奏；還有就是外在的，比如衣服、鞋子穿的不合身，讓他不舒服了；還有一種就是不喜歡老師，討厭某個老師，所以不愿意上他的課等等。

找到原因之后，才能對癥下藥，快速解決。

1.首先，檢查一下孩子的睡眠和運動是否充足。睡眠不足容易導致記憶力不佳和精神渙散，3-4歲寶寶每天需要睡足12小時。運動可以讓大腦分泌多巴胺和血清素，幫助孩子保持清醒專注，幼兒每天至少要進行30分鐘出汗的大肢體活動才能達到基本活動量的要求。

2.其次，要給孩子營造安靜整潔的學習環境。在孩子學習時要給孩子提供安靜的空間和干凈的桌面，一次只安排一項學習任務，如果需要完成的作業量較大，可以讓孩子分段進行，每做15至20分鐘就讓孩子休息一下，父母也可以幫助孩子調整作息，讓孩子在精神較好的時段進行學習。

3.然后，就是家長需要經常告誡他，上課注意力不集中、不專心聽講，對自己，會跟不上學習進度，學習成績也會下滑；對他人，是明顯不尊重老師的表現，也會影響其它同學的學習，會影響到課堂紀律，長此以往，這樣的孩子，老師和同學們都不會喜歡，問他：難道你想成為那個很討厭的人嗎？

4.再就是要潛移默化地教育和影響孩子。比如，孩子與家里大人說話時，大人一定要認真聽他說，專注傾聽，不要有“三心二意”的舉動，另外，大人與孩子說話時，也要專注地看著他，發現孩子走神，要及時提醒，甚至是懲戒，當然，當孩子能夠集中注意力去做某件事時，家長也要及時表揚孩子的表現，讓他體會到這種被人稱贊的愉悅感，孩子就會越來越往積極的方向發展。

如何改掉孩子上課注意力不集中的毛病？家長要及時正確地引導，不要只是一味地批評孩子，更多的是耐心引導，這樣，孩子才能聽你的話，并積極進取。