孩子注意力差的主要表現在于：上課走神，東張西望；不好好寫作業，總是一會玩這個一會玩那個；題讀了好幾遍，都不明白是什么意思，思緒很難投入進去等等，那遇到這種問題，有哪些怎樣鍛煉孩子的注意力的最好辦法呢？

怎樣鍛煉孩子的注意力的最好辦法

1.保持環境的安靜，簡單：家庭里，游戲區和學習區要有所區分。學習區最好是在一個單獨的房間里，不要出現電子產品，布置盡量簡單、整潔；桌面上也不要放過多的文具、書籍。擺放過多的設施、玩具，會分散孩子的注意力。這樣一來，孩子每當走進這個房間，坐在書桌前，會直接進入一種學習狀態，大腦活躍度、專注力立刻提升到較高水平。同時，家長平時也要注意創造安靜、有秩序的家庭氛圍，避免打麻將等嘈雜的活動，物品擺放有條理，這樣的家庭環境更利于孩子專注力發展。

2.學習任務分段、有目的地完成：困難會影響孩子的專注力，在面對過量的、難度較大的學習任務時，孩子容易失去信心，缺少熱情和積極性，進而導致專注力變差。因此，家長可以教孩子分解學習任務，把大目標分成一個個小目標，規定時間，一步步地來完成，這樣更有利于集中注意力。比如，在寫作業前，先列好一個計劃，先完成語文作業、再是數學作業、手工作業等。大致預估一下每個學習任務所需時間，盡量在規定時間段完成。除此之外，孩子在學習中遇到的疑難點，及時幫助他克服。學習得心應手的情況下，孩子的專注力才會更強。

3.一次給孩子少量玩具或書籍：許多家長喜歡買各種各樣的玩具給孩子玩，或者各種類型的書給孩子看，以為對孩子好，實則會破壞孩子的專注力。面對眾多選擇，孩子往往三分鐘熱度，一個玩具還沒玩多長時間就失去了興趣，去玩其他的；一本書隨便翻翻，就去看另一本，結果都是囫圇吞棗。美國一項研究結果顯示，給孩子過多的玩具或不適當的玩具會損害他們的認知能力，因為他們會在如此多的玩具面前顯得無所適從，無法集中精力玩一件。在一段時間內只玩一個玩具、或者閱讀一本書，孩子不僅會更專心，還會動腦思考不同玩法，玩出花樣來，想象力得到更好的發展；反復閱讀一本書，孩子也會思考地更深入，印象更深刻。因此，家長平時養育孩子時要注意方法，不要同時給孩子太多玩具或書籍，一個玩具玩一段時間后，再換另一個，要培養其專心地玩好一樣玩具、認真看一本書的能力。

4.在游戲中訓練注意力：從小帶孩子玩一些專注力訓練游戲，能夠有效提高孩子的專注力，比如搭積木、拼圖、走迷宮、串珠子、找不同等。從視覺、聽覺、運動協調能力等方面，鍛煉了孩子集中注意力的能力，同時培養孩子耐心和細心的品質。在孩子玩游戲的過程中，家長不要提醒和干預，盡量讓孩子獨立完成。

孩子注意力總是“跑偏”，家長不要太緊張，因為這是很正常的現象：研究表明年齡越小的孩子專注時間越短。但是，隨著孩子年齡的增長，專注力會越來越強。同時家長的教育方法也是比較重要的。

孩子上課注意力不集中有什么辦法

1、減少分心

作為父母，重要的是要創造一個環境，讓孩子在最小的干擾下學習或完成任務。除非孩子們從事真正喜歡的活動，否則對孩子來說，即使是很小的干擾也很難排除。電視、吵鬧的音樂、噪音和手機是孩子們的主要干擾物。

2、設定完成目標的時間限制

確保設定了完成特定目標的時間限制，因為這會溫和地迫使你的孩子在給定的時間內完成任務。但是，確保設定的時間限制不要太短或太長，因為這會讓孩子感到焦慮。設定嚴格的時間限制也會影響他們集中注意力的能力。15分鐘或20分鐘的時間限制會讓他們專注于任務。

孩子上課的時候老是心不在焉，不能投入其中，那孩子肯定不能保證高效聽課，高效聽課是學習的基礎，只有孩子上課認真聽了，不跑神，他才能夠很好地學習知識、理解知識，有什么辦法讓孩子上課注意力集中，下面是我列舉的一些方法。

有什么辦法讓孩子上課注意力集中

1、不要打擾孩子

我們一定要注意，孩子在玩的時候，父母要少打擾，當孩子在沉迷于一件事情的時候，我們爸爸媽媽不要突然的介入，或者孩子在寫作業的時候，也不要突然的去打擾孩子。比如說我們可能對孩子比較關心說：“需要喝點水嗎？我拿點水果給你吃吧。”類似這樣的事情都是一種打擾。你無意識的一個舉動，其實已經影響了孩子的專注力，父母陪伴孩子其實只需要坐在他們的旁邊，當孩子需要幫助時伸出援手就可以啦！

2、讓孩子獨立思考

我們一定要注意讓孩子獨立思考，父母少幫助，對孩子有耐心的家長都是有智慧的。當孩子面臨困難的時候，你不要急于出手相助。比如說孩子在做一道題的時候比較難。他可能通過自己的努力，也許需要20分鐘才能解決出來。家長就很著急，連忙把方法把答案交給了孩子，看起來這節省了時間，卻讓孩子少了一次專注思考的機會。

孩子注意力不集中，學習起來就會非常困難，令家長們擔憂，那么，怎么鍛煉孩子的注意力集中的方法有哪些呢？

怎么鍛煉孩子的注意力集中的方法

1.充足的睡眠，對孩子集中精神學習起到至關重要的積極作用。同樣，健康的飲食與大量的有氧運動能促進孩子大腦健康地活動與記憶，這是有科學依據的，睡眠充足、營養充分、身體健康都是能夠集中精神的基礎。

讓孩子養成運動的習慣，生命在于運動，運動能給孩子帶來愉快的感覺，在愉快的心境之下，做事當然也能夠集中。

2.其實，孩子的注意力好不好和性格特征也有著一定的關系，沉靜型的孩子往往會比活潑好動型的孩子，更容易專注于正在做的事。但在孩子的成長過程中，家長如果能選擇一些合適的引導方式去培養孩子良好的專注習慣，也能起到事半功倍的效果，為此，家長要多重視。

3.在生活中，讓孩子力所能及地去參與一些動手活動，承擔一些因粗心而失誤的責任，讓他們在做事中鍛煉能力，同時也體驗認真做事的意義，從而學會積極調動自我的注意力。

孩子學習不好，不愛學習，大多是孩子的注意力和自控能力不強，那么，怎樣提高孩子的注意力和自控能力呢？

怎樣提高孩子的注意力和自控能力

1.讓孩子在規定時間內分階段完成學習任務，改定時為定量

如果孩子能夠專心完成，父母要給予一定鼓勵（表揚、撫摸、親吻等），并讓他休息5-10分鐘，然后再以同樣的方式完成下面的學習，當孩子能夠做得很好時，可逐步延長集中做題的時間。

要求孩子在審題的過程中，自己把題目的要求、條件用筆勾出來，以防止走神出錯。這些都可加強孩子的自信，讓他感覺“我能自覺集中精力做好一件事”。

2.提高專注度

如果想要孩子取得一個優異的學習成績，那孩子的注意力必須得到集中，那么該怎樣能讓孩子集中注意力呢？

怎樣能讓孩子集中注意力

1.提高興趣

興趣是最好的老師，孩子之所以注意力不集中，多半是所作之事不能引起他的興趣。家長應幫助孩子找到自己的興趣，慢慢集中注意力，再一步步轉到學習上來。

2.營造干凈環境

首先父母要幫寶寶營造一個比較好的環境，孩子的書桌上面不要擺放一些雜物和學習無關的東西，一定要收起來，孩子在學習的過程當中，家人不要在家里大聲說話或者是看電視，更不要去干擾孩子。

相信很多家長都收到過老師的反饋，說孩子上課不聽講，小動作多，還與同學交頭接耳，其實孩子出現這種現象的原因有很多，如注意力不集中、生活和學習習慣差，家庭環境影響等，想要幫助孩子解決這一問題，家長就要多陪伴孩子，為孩子制定規律的作息習慣，培養孩子的專注力。

孩子上課不聽講有什么好辦法

告訴孩子認真聽講的方法。當孩子不好好聽課，導致課后作業完成困難時，很多家長第一反應就是對孩子說“你上課要好好聽講”，但這句話對孩子來說并不會起到大面積的成效，反而還會讓孩子陷入迷茫當中，其實孩子聽課不認真是不知道如何去“聽”，所以才會造成聽課效率低下的情況。

告訴孩子認真聽講的技巧。當孩子聽課效率不太好的時候，家長除了要告訴孩子認真聽講的方法之外，還要告訴孩子：“在課堂上聽講的時候，必須要認真去看清楚老師寫的每一個字”，在過程里通過自己的觀察和對比去逐漸培養良好的聽課能力。

訓練孩子認真回答問題的態度。良好的聽課技巧還需要良好的態度作為支撐，如果孩子聽課的效率實在是太差了，來不及細嚼慢咽地教會孩子聽講的方法和技巧，那么建議家長一定要教會孩子回答問題要舉手的習慣，平時孩子放學回家后家長可通過“舉手”的方式建立溝通模式。

建立良好的學習習慣。家長可以幫助孩子建立良好的學習習慣，包括制定學習計劃、合理安排時間、正確使用學習資源等。同時，鼓勵孩子多參加一些有益的學習活動，提高對學習的興趣和動力。