很多家長都說自己的孩子膽量特別小，也不自信，學校兒童節表演節目的時候，老師看孩子在下面跳舞很好，就讓孩子上臺表演，孩子就是不敢上臺，特別沒有膽量，其實這種現象在很多小朋友身上都會發生，而且特別常見。那么，如何鍛煉孩子的膽量和自信？

如何鍛煉孩子的膽量和自信？

第一，鼓勵孩子積極與別的孩子互動。當你的孩子與別的孩子玩耍、交流的時候，溝通是不可或缺的技能，他一定會嘗試表達自己，比如他想把凳子從屋的一角搬到另一個教室，他就必須要和他的伙伴去協商去溝通。

第二，父母對孩子的教育不要太嚴格，要適當地寬松，不會會束縛孩子的手腳，讓孩子沒有膽量失去創造力；父母要讓孩子自己決定自己的事情，多讓孩子自己拿主意，培養孩子的主見性；父母對孩子要學會放手，不要對孩子不放心，孩子的事情讓他自己去處理，培養孩子的獨立性。

第三，如果有條件的話，讓孩子去感受勇氣和膽量。比如，周末、假期帶著孩子外出旅行或郊外游玩，可以嘗試一下相對比較刺激的項目，通過親身示范、親身感受，告訴孩子膽量和勇氣、自信是如何產生的，久而久之，他的膽量和自信都得到了提升。

第四，父母要給孩子營造一個好的家庭氛圍，家庭成員關系融洽，孩子心情愉快，自然會自信開朗，父母長期吵架，孩子會自卑膽小。

孩子很沒有自信，作為家長，我們就有義務去鍛煉孩子的自信心，并不是說孩子現在沒有自信，以后也會沒有自信，所以，家長不能放棄對孩子的教育管理，那么，我們該如何鍛煉孩子的自信心呢？

如何鍛煉孩子的自信心

1、不要老是打擊孩子

如果他做錯了事，首先不要急著去吼他去打擊他，要有誠心的去幫她，給她說明這個事你沒做好，再次做一遍，直到孩子能夠懂得她自己做的不好，這樣才能糾正她的錯誤。她才會下次做的更好，自信也就多了。要鼓勵孩子，肯定孩子的進步和成績，及時給予表揚，孩子才會有自信心。有了自信，孩子才會在學習的路上，不斷進步，不要打罵或低毀孩子，不讓孩子受委屈。如果孩子有委屈，一定要及時解決，不能讓不良情緒，影響孩子學習。

2、讓孩子感覺到他是被需要的

認真傾聽孩子說的話，往往父母說的話，孩子每一句孩子都記在心里，孩子說的話，父母卻有點兒敷衍了事，沒往心里去。孩子會非常敏感，認為自己不受重視，認真對待和孩子相處的時光，仔細傾聽，讓孩子感覺被需要，自信心滿滿。

孩子之所以膽小不自信，是因為在小的時候，家長沒有給予孩子充分的鍛煉機會，平時過度的保護孩子，導致孩子根本沒有應對突發事件的膽量和能力，所以才會表現的畏畏縮縮，沒有勇氣。那么如何提高孩子的膽量和自信？

如何提高孩子的膽量和自信

1、放手鍛煉孩子，不包辦代替孩子的事情

如今絕大多數的孩子都是獨生子女，大人們對孩子保護過度，任何事情都包辦代替。這樣一來孩子們就成了溫室里的花朵，一旦離開了大人的保護就會變得膽小怕事，因此家長們要有意識的對孩子進行鍛煉，讓孩子自己處理問題，從而使孩子變得膽大一些。如果家長對孩子所做的事情一手包辦，那么從現在開始一定要立刻停止，把鍛煉的機會還給孩子，平時家長們也要處處注意培養孩子獨立的性格和堅強的毅力，鼓勵孩子去做一些力所能及的事情。

2、培養孩子的勇氣，帶孩子參加一些冒險活動

孩子膽小害怕有所畏懼，這就需要家長們來培養孩子的勇氣，可以帶孩子去參加一些冒險的活動或游戲。比如說帶孩子到兒童公園玩，爬一爬山上的小路或者是做一些孩子沒有嘗試過的游樂設施，可以嘗試一下蹦蹦床、蕩秋千、旋轉木馬等等。需要注意的是，家長讓孩子參加冒險的活動時，前提要讓孩子有充分的心理準備，千萬不要強迫膽小的孩子去做，否則非但不能培養孩子的勇氣，反而有可能使孩子更加的膽小。

現如今絕大多數孩子都是家里的獨生子女，父母長輩也對他們給予過多的寵愛與保護，導致他們成為“溫室里的花朵”，一離開父母的保護，就變得不知所措，膽小怕事。面對這種情況，家長要采取適當的方法好好引導他們。那么，怎么鍛煉孩子的膽量和自信呢？

怎么鍛煉孩子的膽量和自信

1.多帶孩子出去玩。家長要多帶孩子去科技館，公園等地玩耍，開闊眼界，提高適應新環境的能力。也可以讓孩子多和小區內，家中附近的同齡兒童一起玩耍，鍛煉孩子的人際交往能力。如果孩子特別膽小，家長可以把小伙伴們邀請到家里來，讓孩子多跟外人接觸，提高膽量。

2.家長不要包辦以及太過嚴苛。有些家長平時老是追在孩子身后，問孩子餓不餓，渴不渴，替孩子穿衣服，追著孩子后面喂飯，這樣過度包辦就會導致孩子依賴性強，膽子小，因此家長不要包辦所有的事情。除此之外如果太過嚴苛，過度的拿標準來要求孩子，也會導致孩子膽小，這部分家長要遵循孩子自然規律的發展。

3.用溫和的方式對待孩子的錯誤。孩子天生好動，愛玩，做錯事是常用的事情。例如，弄傷自己身體，破壞家里的貴重物品等。面對孩子做錯事情時，父母要用比較溫和的方式對待孩子的錯誤，不要對孩子恐嚇、譏諷或動輒責打孩子。據研究發現，很多情況下，孩子膽小是被大人編的鬼、怪獸、大灰狼之類的故事嚇的。對孩子動輒就嚴厲懲罰，往往會引起孩子的緊張和恐懼。對此，父母要采用適當方法，耐心教育，這樣孩子才會變得大膽、有自信。

4.給孩子一個愉快、融洽的生活環境。良好的環境有助孩子心靈健康，父母給孩子提供一個愉快、融洽的生活環境很重要。愉快、融洽的環境可以消除孩子的緊張狀態，如：多讓他與同齡孩子玩耍、游戲；客人來了，讓他表演節目等，并及時給予贊揚和鼓勵；父母在給孩子選擇故事和電視節目，盡量避免孩子見到強刺激的場面。

孩子膽小，自卑，放學回來之后不敢主動去找別的小朋友玩，一直處于被動狀態，其實這些都是孩子缺乏膽量與自信的表現，那么我們該如何培養孩子的膽量與自信呢？

如何培養孩子的膽量與自信

1.尊重和信任孩子

尊重孩子，使他切實地體會到自己是一個有獨立人格的人。信任孩子，調動孩子做事的積極性，并給予積極關注和表揚、切忌包辦代替，更不可打擊、諷刺。這樣既培養孩子對自己行為負責的品質，又培養了自信心。

2.善于發現孩子的優點

每個孩子都有自己獨特的地方，孩子在自己喜歡的領域中活動是十分投入，十分自信的，所以家長要了解孩子的特點，善于發現他們的優點并經常給予表揚和肯定，這是孩子充滿自信，不斷進步的力量源泉。千萬不要把孩子的缺點掛在嘴上，讓孩子產生自卑感。

自信心和膽量對孩子來說是很重要的，充滿自信心和膽量的孩子更容易取得成功，那么怎樣鍛煉孩子的自信心和膽量呢？

怎樣鍛煉孩子的自信心和膽量？

第一，家長根據孩子的具體情況，制定相適應的奮斗目標。孩子的情況各自不同，根據孩子的基礎和能力，制定適合孩子的奮斗目標，階段性的目標要小，比如考試成績，每次只和稍高于自己的同學相比較，下次超越就是勝利。這種把大目標分解成小目標，更容易讓孩子覺得自己實現目標并不難，只要稍微加把勁兒，完全可以超越自己的對手，在一次次的勝利中，孩子的自信心就會逐漸產生。

第二，學習上做好預習工作，稍微超前學習，讓孩子感覺到自己的努力可以占據優勢。比如馬上就要放暑假了，好好地讓孩子充分利用暑假時間，做好下學期的預習，既培養了孩子的自學能力，又讓孩子在下學期有個良好的開端。成績一旦上去并穩定下來，孩子的自信就會爆強！

第三，多陪伴孩子。其實很多孩子之所以在很多時候顯得膽小和自卑，關鍵在于孩子對某些方面的不熟悉。比如，利用暑假時間，爬爬泰山、洗個海水澡、到一些風景區轉轉，這是長見識；就在旅游過程中，讓孩子獨立完成一些事情，比如買門票，安排住宿、安排飲食，甚至安排行程，家長僅做參謀，在這些行為中，讓孩子感受到自己能夠做出很多大人才能做的事，這些都是可以增加孩子的膽量和自信的。

第四，和其他孩子綜合比較，要比出孩子的自信。比如，鄰家孩子的成績好，但是我家孩子的鋼琴比他厲害；鄰居家孩子的物理成績很棒，但是我家孩子的語文成績遙遙領先；鄰居家孩子的學習成績一直很好，那就比我們家孩子的品行好，動手能力強，做航模無人能比，等等。在孩子的優勢中，再讓孩子努力學習，幫助孩子提高學習成績。

孩子的自信和膽量生來是不一樣的，有些孩子生成不愛語言，膽怯生人，不敢顯露自己，在大人眼中，這類顯露就是膽小怕事，不自信的表現，這對孩子的學習和之后的工作、生存都將發生不良的影響。如何培養孩子的自信心和膽量？

如何培養孩子的自信心和膽量？

一、要對孩子適當地放手。有很多家長不許孩子做這個，不許孩子做那個，長時間這樣下去，孩子就真的什么也不敢做，什么也不會做了。在孩子表達出想要做某件事的意愿時，只要沒有太大的危險，家長都應該放手地讓孩子去做，如果實在是不放心，家長可以在旁邊看著他，但是千萬不要阻止他去自己做事情。

二、要對孩子適當鼓勵。當孩子做好某件事時，父母可以夸一夸孩子，給孩子一個大拇指，給孩子一個擁抱，你就會發現，孩子下次會把這件事做得更好。

三、給孩子樹立良好的榜樣。在平常的生活中父母要給孩子樹立良好的榜樣，尤其是爸爸。有研究表明爸爸陪伴多的孩子，膽量更大，自信心更足。

四、鼓勵孩子多參加群體活動。在群體活動中，孩子能和其他小朋友更好地交流，有利于孩子交際能力的提升，也能增加孩子的自信心，鍛煉孩子的膽量。