孩子不專注在當今社會是一個非常普遍的現象，但是這同時也是一個非常嚴重的問題，如果孩子不專注那么孩子在很大程度上會影響孩子的學習效率和生活幸福感。因此，我們一定要找到孩子不專注的鍛煉方法，盡快幫助孩子恢復好的專注力。

孩子不專注的鍛煉方法

方法一：聽力訓練能有效地幫助孩子提高注意力。

鍛煉孩子注意力的方法是聽力訓練。聽力訓練可以有效提高孩子的注意力。哪個單詞或哪個字需要認真聽，然后讓孩子用筆和紙把聽到的多個單詞和單詞記錄下來，從而訓練孩子的注意力。

方法二：孩子玩具不宜過多。

現在的父母都會擔心孩子輸在起跑線上，當孩子出生開始，各種玩具就開始買回家里給孩子玩，但玩具品種過多出現在孩子視線時，會讓孩子產生“選擇困難癥。”這個玩一下，哪個玩一下，經常進行這樣的刺激，孩子自然比較難集中注意力，遷移到其他事情上一樣如此。

有家長發現孩子在做事情的時候，總是不認真，專注力不高，面對這樣的情況，家長也感到十分的發愁，也采取過一些措施，可是效果并不是很明顯，孩子還是依舊如此。

孩子不專注做事不認真怎么辦

1、不要總是打擾孩子。在孩子玩?；驅懽鳂I時，家長不要總是去打擾他，更別以“為他好”的名義時不時就給他送吃的、擦汗等，讓他沉浸在自己的世界中玩耍吧。在給孩子搭建獨立空間時，也別忘了給他準備合適的玩具，比如拼搭類玩具對培養孩子專注力也很有幫助。

2、培養孩子的耐心。給孩子足夠的時間，讓他慢慢成長。家長有耐心、不急躁，孩子才能讓心情平和下來，集中精神去做好一件事。你越催促，孩子只會越著急分心。家長可以引導孩子去安排時間，在計劃的時間內做好一件事，養成良好的習慣。

3、給孩子創造一個良好的學習環境。小孩子好玩的天性直接導致他們更容易分心，因此，為了讓孩子保持專注，家長們要及時幫孩子清除那些導致他們分心的障礙。

家長們要給孩子提供一個良好的學習環境，盡量保持安靜，布置也要越簡單越好，并將可能影響孩子注意力的事物全都移走，以避免孩子分心。

你的孩子是不是也有粗心、好動、聽課注意力不集中、總是開小差做小動作的情況？如果有這些情況，那么就說明你的孩子不專注。相信很多家長知道孩子不專注第一反應是著急，但是著急沒有辦法，我們找到孩子不專注是什么原因，再有針對性的對孩子進行改正。

孩子不專注是什么原因

第一可以考慮是不是生理原因。

由于幼兒大腦發育不成熟，神經系統的興奮和抑制過程發展不平衡，自控能力較差。特別是長期的假期生活，使得身體方面不適合幼兒園和學校生活。這是正常的，只要教育正確，絕大多數孩子可以逐漸集中注意力。

第二家長的教育的原因。

父母的態度、溺愛孩子、家庭生活節奏、老師過于嚴格、學習壓力大等因素也會影響孩子的注意力。此外，由于觀念、素質、情緒等因素，老一輩往往過分溺愛孩子，甚至安排孩子，反而使孩子發展出嚴重的依賴性，缺乏自主和自理能力，甚至在獨立學習和做事時無法集中注意力。

尊重父母歷來是中華民族的傳統美德，然而由于許多父母對孩子過度溺愛、教育不當使很多孩子習慣于以自我為中心，心中只有自己沒有他人，更丟掉了尊重父母的美德。

孩子不尊重父母的原因和改善方法

1、說話總不算數。每次答應了孩子什么事情，但總是出爾反爾說話不算數的父母，是得不到孩子的尊重的。誠信是我們每個人都應該遵守的道德準則，父母應該以身作則，若是父母連這件最基本的事情都做不到，時間久了不僅影響孩子的性格發展，同樣也得不到孩子的尊重。

2、孩子犯錯先埋怨孩子。孩子犯錯后，父母總是先埋怨孩子，而不是先正確的審視錯誤所在為其糾正錯誤的父母，是很難得到孩子的尊重。父母是孩子最初的啟蒙老師，當孩子犯錯誤的時候，父母首先應該做的事情是詢問孩子為何要那樣做，再告訴他們正確的做法是什么，并讓他下次改正。

3、孩子受委屈的第一反應不是安慰而是責罵。孩子畢竟是孩子，很多孩子在受到委屈的第一反應便是哭泣。很多父母在看到自己孩子哭泣后的第一反應便是責罵孩子無能而不是詢問孩子為何哭泣而安慰他們，這種情況下孩子的心靈會受到第二次傷害，慢慢會失去對父母的尊重。

4、將自己的理想強加到孩子身上。有些父母在自己年輕時候沒有做到的事情，總喜歡將自己未完成的事情強加到自己的孩子身上，比如自己在年少時想當一名鋼琴家，但后來沒有學成，就讓自己的孩子從小就開始學鋼琴，但殊不知孩子并不喜歡鋼琴……這樣子的父母是得不到孩子尊重的。

在孩子的成長過程中，不知道家長有沒有遇到過孩子這樣的情況：孩子總是一個獨來獨往，不跟同學交流，哪怕在參加集體活動的時候也是一個。面對孩子如此不合群的情況，家長也是比較著急無奈。

12歲孩子不合群的原因

1、家長的過度保護。很多家長覺得孩子的安全是一件大事，因為年紀小孩子不懂事，所以事事都要陪護在孩子身邊，生怕有什么閃失。但是過度的保護反而會讓孩子失去自我成長的樂趣，因為孩子之間有自己交流和溝通的方式。

如果父母的過度干涉過多，不僅不能讓孩子養成獨立的性格和意識，反而會讓他們認為不管什么時候父母都會陪在自己身邊，他們不需要自己主動去交朋友，長此以往也就形成了不懂分享、不愿交朋友的性格。

2、家長管教太嚴格。每一個家長都有望子成龍的夢想，但是教育不是一件急功近利的事情，太過嚴肅的家庭環境不僅會讓孩子增添壓力，還會讓他們壓抑自己的個性，不敢表現自己真實的情緒久而久之也就養成了敏感脆弱的個性。

3、缺少家庭溫暖。當孩子生活在一個充滿爭吵或者是冷漠的家庭環境中時，孩子內心的安全感被極大程度上消耗了，缺少家庭溫暖的孩子在性格表達上會更加孤僻一些。孩子渴望得到他人的關愛，但是卻不懂得如何去關愛他人。

孩子在不合群的時候，父母就要多帶著孩子出去的社交，多讓孩子跟周圍的小朋友玩耍。同時要讓孩子感受到周圍的事物，增強孩子獨立生活能力。其次父母還要改變自己的教育觀，多去陪伴在孩子身邊，孩子感受到好的氛圍，很快就會合群了。

孩子不合群的解決方法

1、增強孩子獨立生活的能力，使其盡快適應集體生活。父母要和老師及時溝通，如果老師反應孩子一天都不怎么上廁所或者吃飯沒吃幾口的話，家長就需要考慮是不是孩子由于缺乏這方面的能力，而導致的不合群。

這時我們就要給孩子補課，在家里訓練孩子自己吃飯、自己上廁所、自己穿衣，讓孩子盡快提高能力，使其不再恐懼集體生活。

2、鼓勵孩子多交友，可邀請孩子到家里來玩。如果自己的孩子不肯走出去，不愿意和其他小朋友一起玩，父母可以讓其他小朋友來家里玩。比如在孩子生日的時候，父母可以邀請其他小朋友來做客，一起切蛋糕、做游戲，孩子在自己家自然身心會放松，也能以主人公的姿態去接待每個朋友，讓孩子感受到擁有朋友的快樂。

3、多帶孩子去戶外玩，嘗試接觸不同的朋友。在戶外，孩子看到藍藍的天空、白白的云、綠油油的草，自然身心放松，這時更有利于他交友。在戶外，很多小朋友們在一起，大家會一起排隊、一起游戲，孩子在這種環境中更容易掌握和接受朋友間交友的一些規則，也會變得更開朗、活潑。

有些孩子不合群，是自卑造成的。當孩子不敢和其他同齡孩子交往時，家長要及時給予心理支持，克服自卑心理。其次，要教會孩子社交技巧，有些孩子不適應，因為他們不知道如何表達自己，缺乏社交技能。如果孩子掌握了常用的社交技巧，積極參與游戲，就會慢慢融入。

高中孩子不合群的原因

1、缺少家庭溫暖。當孩子生活在一個充滿爭吵或者是冷漠的家庭環境中時，孩子內心的安全感被極大程度上消耗了，缺少家庭溫暖的孩子在性格表達上會更加孤僻一些。孩子渴望得到他人的關愛，但是卻不懂得如何去關愛他人。

2、常被父母否定。心理學家們認為孩子的自我評價，是通過環境評價一點點積累起來的，所以當父母習慣于否定孩子的能力時，孩子對于自我評價是較低的，這時的孩子身上流露出了自卑的性格特質。受到自卑特質的影響，孩子會做出抵觸社交的行為表達。

3、被父母過度保護。對父母過度保護的孩子身上也會表現出不合群的特征，這是因為在父母的庇護下孩子產生了較強的依賴心理在，在新的環境一下孩子不能夠很好地適應。父母的過度保護讓孩子失去了自身的自主性，這使得孩子在社交中有著較弱的存在感。

高中孩子不合群的解決方法