導(dǎo)致20歲孩子自卑的原因有：父母常常貶低孩子，沒有給他們適當(dāng)?shù)墓膭?lì)與支持；父母工作比較忙，沒有給予孩子充足的關(guān)愛；父母過于溺愛孩子，讓他們過少的接觸外界；父母的期望值過高等等。那么，20歲孩子自卑怎么調(diào)理心理呢？

20歲孩子自卑怎么調(diào)理心理

1.教孩子進(jìn)行積極的自我暗示。許多孩子之所以平時(shí)特別自卑，就是存在太多消極的自我暗示，比如“我長相不好”，“我個(gè)頭不高”，“我這么笨，一定不行的”等等。應(yīng)當(dāng)多進(jìn)行積極的自我暗示，告訴自己只要有自信心，一定可以將事情做好，每天多想幾件讓自己感到驕傲和自豪的事情。

2.鼓勵(lì)孩子多跟別的同學(xué)交往，如果孩子性格孤僻不合群，更容易感到自卑，應(yīng)當(dāng)鼓勵(lì)孩子多跟同學(xué)交往，這樣性格會(huì)慢慢變得開朗起來，并且能轉(zhuǎn)移注意力，消除不良的情緒。在鼓勵(lì)孩子建立積極人際關(guān)系的同時(shí)，要教給孩子一些社交技能。

3.要耐心回答孩子的問題。自卑的孩子大多都不敢說話，而且也不敢問我們一些問題，所以當(dāng)孩子們問我們問題的時(shí)候，我們一定要耐心地回答孩子的問題。要不厭其煩的，一邊又一邊的解釋給孩子聽。孩子這樣就會(huì)感覺他們并不是什么都不會(huì)的，也并不是誰都感覺他們比較笨。讓他們知道還是有人很樂意回答他們的問題呢？

4.善解人意。當(dāng)父母聽到孩子說出一些沮喪的話時(shí)，第一個(gè)直覺可能是震驚，為什么他會(huì)這么想自己呢？當(dāng)孩子表現(xiàn)出自卑心理的時(shí)候，也許你絞盡腦汁的去夸獎(jiǎng)他，也沒有把他從自卑的情緒中拉出來，那么嘗試一下同理心吧，就是所謂的善解人意。告訴孩子，父母之前遇到這種問題的時(shí)候也會(huì)這么想，他不是第一個(gè)這么想的人，然后跟他分享是怎么走出這個(gè)誤區(qū)的。這樣做讓孩子能感受到自己并不孤單，并且能夠從父母的經(jīng)歷中找到方法，找回自信。

對(duì)于有的孩子來說，膽小認(rèn)生也并不是壞事，而是孩子處在某個(gè)特定年齡的正常反應(yīng)。所以家長不要早早的就給孩子貼上膽小內(nèi)向的標(biāo)簽，不然孩子真的可能就會(huì)變成家長口中所說的那樣。家長應(yīng)該要理解并尊重孩子的這種陌生焦慮，而是要根據(jù)孩子的性格特點(diǎn)，找到合適的辦法引導(dǎo)孩子，讓孩子從小就養(yǎng)成良好的性格。

15歲孩子自卑怎么調(diào)理心理

1、首先要尊重孩子的自尊。要幫助孩子建立自信，建立孩子的自尊是很重要的。當(dāng)孩子犯錯(cuò)時(shí)，父母一味的嘲諷，甚至是拳腳相加，會(huì)嚴(yán)重挫傷孩子的自尊心，孩子就會(huì)“破罐子破摔”，越做越差。

這個(gè)時(shí)候，父母要關(guān)心和考慮孩子，告訴他每個(gè)人都會(huì)犯錯(cuò)，只要知道自己的錯(cuò)誤就能改正，下次不要再犯了。這樣孩子就會(huì)擺脫負(fù)面情緒，變得更加自信。

2、幫助孩子了解自己自卑的原因。想要解決自卑的難題，我們首先就應(yīng)該幫助孩子找到自卑的根源在哪里。比如：有的女孩兒越是愛美，但越是不敢表現(xiàn)自己的美，越是想要得到別人的關(guān)注，但越是不敢被人關(guān)注。

作為父母，我們應(yīng)該多參與孩子的生活，多給予孩子的陪伴，成為孩子最為信賴的父母，成為孩子人生路上最為重要的情感導(dǎo)師。當(dāng)我們對(duì)孩子的心思了解得越透徹，對(duì)孩子的教育引導(dǎo)也就會(huì)更為得心應(yīng)手。

孩子自卑應(yīng)該是很多家長都會(huì)頭疼的問題，因?yàn)楹⒆幼员按碇⒆诱麄€(gè)精神狀態(tài)是不夠好的，做什么事情都沒有積極性，現(xiàn)在家長也許只會(huì)愁孩子的學(xué)習(xí)問題，等到長大之后會(huì)有更多的問題，那孩子自卑怎么調(diào)理心理？

孩子自卑怎么調(diào)理心理

其實(shí)，并沒有孩子是天生不自信的，每個(gè)孩子都是天使，都具有與生俱來的美好特性，只是后天環(huán)境的關(guān)系讓每個(gè)孩子呈現(xiàn)出不一樣的個(gè)性和特征，作為監(jiān)護(hù)人的父母更是如此。

現(xiàn)在很多家長都是忙于工作，嘴上說的是想為孩子創(chuàng)造更好的生活環(huán)境，因此忽視孩子的內(nèi)心狀態(tài)，這些都會(huì)造成孩子自卑的心理。物質(zhì)條件的創(chuàng)造固然重要，但更重要的是對(duì)孩子的陪伴和引導(dǎo)。

當(dāng)孩子面對(duì)困難退縮的時(shí)候，適當(dāng)?shù)恼Z言上的鼓勵(lì)，行為上的贊許都能鼓舞孩子。同時(shí)，父母在生活中遇到困難的態(tài)度也會(huì)對(duì)孩子起到潛移默化的影響作用。當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子自卑時(shí)。

家長除了要以身作則外，溝通引導(dǎo)也是非常重要的。記得我女兒小時(shí)候，有一段時(shí)間表現(xiàn)的不自信，發(fā)現(xiàn)這個(gè)問題后，我就會(huì)主動(dòng)帶動(dòng)她。一起外出旅游在大巴車上，導(dǎo)游讓大家表演節(jié)目，我鼓勵(lì)女兒，感覺到她有些膽怯時(shí)，我提出我們一起表演，在這樣的帶動(dòng)下，孩子變得膽子大了。

叛逆期是每個(gè)孩子成長都會(huì)經(jīng)歷的時(shí)期，叛逆期來臨的時(shí)間有早有晚，有些孩子在小學(xué)時(shí)期就進(jìn)入了叛逆期，而有的孩子一直到大學(xué)才進(jìn)入叛逆期，孩子叛逆期來臨的時(shí)間與孩子的性格和所受的教育有很大關(guān)系。

20歲孩子叛逆期怎么管教最合適

理解叛逆情緒。叛逆期男孩獨(dú)立意識(shí)及自我意識(shí)增強(qiáng)，監(jiān)護(hù)人應(yīng)盡量理解這種情緒，避免用傳統(tǒng)觀點(diǎn)、成人心態(tài)看待問題。

尊重與鼓勵(lì)人格獨(dú)立。叛逆期男孩心理上可能會(huì)出現(xiàn)變化，監(jiān)護(hù)人應(yīng)當(dāng)給予足夠的尊重，尊重其想法自由、人格獨(dú)立，以疏導(dǎo)為主，不宜采取過于激烈的嚴(yán)格管教，避免抵觸心理。充分引導(dǎo)叛逆期男孩認(rèn)識(shí)叛逆心理的危害，鼓勵(lì)其學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒、控制行為，克服心理障礙。

有效溝通。及時(shí)了解叛逆期男孩當(dāng)前面臨的問題，進(jìn)行有效溝通，一同尋找解決問題的方法，獲得充分的信任，并幫助解決困惑，用言語加以疏導(dǎo)。

增進(jìn)相互理解。爸爸媽媽可以尊重兒子他們的主見，允許他們做出有理有據(jù)的嘗試，但同時(shí)也要留意和反饋其不良行為。另外，建立良好的交流溝通，讓男孩有一個(gè)可以安心透露情緒的空間。

叛逆是青春期逃避不了的話題，大多數(shù)的孩子都會(huì)經(jīng)歷這個(gè)階段，孩子會(huì)出現(xiàn)家長意想不到的行為，其實(shí)叛逆并不可怕，家長要用正確的心態(tài)去面對(duì)孩子的問題。

20歲的孩子叛逆嫌棄父母該怎么辦

父母作為一個(gè)家庭的長輩他是有一個(gè)表率的作用，如果他很有方法而且全心全意的疼愛孩子的話這個(gè)孩子一般情況下是不會(huì)出什么問題的。當(dāng)然也不排除有的小孩頑劣，你就算是對(duì)他再好他也覺得你是壞的。

父母的教育方法如果不對(duì)頭的話很可能會(huì)對(duì)他產(chǎn)生很多負(fù)面的影響，甚至?xí)粝滦睦黻幱啊５角啻号涯嫫诘臅r(shí)候就會(huì)凸顯出來，時(shí)候再去改變已經(jīng)為時(shí)已晚。

因?yàn)榧议L越是教育，孩子就越是反感排斥，父母總是在孩子耳邊“嘮叨”，可孩子并不會(huì)認(rèn)為你們的付出是為他好，他們更覺得你們是在將自己的想法強(qiáng)加給他。

所以當(dāng)孩子不再是小朋友之后，爸爸媽媽也要跟著孩子一起長大，不要再試圖掌控孩子的方方面面，留給孩子一些獨(dú)立自主的空間，遇到選擇題時(shí)，學(xué)會(huì)認(rèn)真思考并尊重孩子的想法。

20歲女孩已經(jīng)到了一定的年齡，對(duì)于這個(gè)時(shí)期女孩的教育方式要以溫和為主，不能和她硬碰硬，溫和的引導(dǎo)女孩才能聽進(jìn)去。對(duì)20歲這個(gè)階段女孩，教育方式要隨著孩子的變化而改變，需要建立積極的溝通方式，多理解多尊重孩子，給她一點(diǎn)適度的空間，孩子的叛逆行為就會(huì)減緩。

20歲女孩子叛逆期要怎么溝通和解決

1.理解

理解她們的叛逆行為和情緒，并尊重她們的獨(dú)立性和自主性。不要試圖強(qiáng)制她們接受自己的觀點(diǎn)，而是給予她們更多的自由和空間。

2.溝通

與她們進(jìn)行開放、誠實(shí)、尊重的溝通，讓她們感受到你的關(guān)心和支持。傾聽她們的想法和意見，了解她們的需求和感受。

一般來說，20歲的孩子的心理狀況已經(jīng)基本成熟了，有自己的主見和想法，家長可以適當(dāng)減壓，不用再一直盯著孩子了。但是如果孩子在成熟的年紀(jì)，還是會(huì)出現(xiàn)叛逆行為的話，也是需要家長適當(dāng)引導(dǎo)的。

20歲孩子不聽話怎么辦教你三招

1、要尊重孩子的人格

當(dāng)孩子做對(duì)了或者做出了一定優(yōu)秀的成績，家長不要吝嗇對(duì)孩子的表揚(yáng)，要讓孩子知道應(yīng)該怎么做，并且給予一定的認(rèn)可。不過，家長的表揚(yáng)不要言過其實(shí)，尤其避免在眾人面前做不適當(dāng)?shù)目洫?jiǎng)。

孩子做錯(cuò)了或做壞了一件事，家長要提出意見和引導(dǎo)，甚至嚴(yán)厲的批評(píng)，采取懲戒措施，使孩子吸取教訓(xùn)，但批評(píng)也要實(shí)事求是。

2、和自己的孩子多交流自己的想法