高一學生，要善于自我分析，學會發現學習中的問題，進行及時矯正。要學會主動學習，掌握必要的學習方法，提高自己的學習能力。

高一孩子感覺吃力怎么辦

一、要盡力學習，知道自己各科發展潛力

高一學生，學習的科目變多了，所學的高考科目，都可能是自己高考選擇的科目，在新高考背景下，需要面臨選擇。未來究竟選擇什么，自己一開始也很難確定，這時候，就需要正確對待各科學習，不能輕放松何一科，要對學習有信心，學習要充滿斗志，通過一段時間努力，看看自己各科學習狀況，找出自己有潛力的學科，為選課做好準備。

二、要重視語數外學習，盡量不要出現偏科

新高考，不再分文理，語文、數學和外語都用統一的試卷，特別是數學，不再分文科數學和理科數學。正因為不分科，不管是選擇哪一種組合，自己都要學好語數外，如果出現偏科，就很容易造成成績下滑，而且和別人的差距也會拉大。高一階段，是高中學習的起始階段，只要盡力學習，找出適合自己的學習方法，對學習有信心，能夠主動學習，自己的成績會得到提高。

三、要腳踏實地，盡量不受外力干擾

高一的時候，很多學生感覺時間還很長，總是想著晚點時間努力也沒事，對自己放松要求，對自己要求不嚴格，特別容易受到外力的影響，可能會貪玩、忙于說話、睡覺、玩手機等，這些都會嚴重影響自己的學習。

學習成績的提高，離不開自己的努力奮斗，必須學會放下，專心學習，對學習有明確目標，才能主動追求上進，對自己未來負責。高中的學習，需要一份堅持，必須有堅定的意志，要頑強拼搏、自強不息。

在學習過程中，要查找學習出現問題的原因，學會對癥下藥，找到解決問題的辦法，提高自己學習主動性，對學習充滿期待，對未來抱有信心，敢于爭取，努力實現自己的追求。

高一知識點多且難，孩子應該怎么學效率才高

1.做計劃，合理安排白天的時間

很多學生晚上熬夜學習，是因為白天效率不高，什么都學了一點，但感覺什么也沒學下。其實，這主要是缺乏學習計劃導致的。學習計劃是高效學習的保障，高一學生要學會做計劃，合理安排白天的時間。每天什么時間做什么都提前羅列清楚，這樣到點學習，同學們就不會在糾結學習什么上浪費時間了。

2.交叉學習各科目，讓學習上的每一分鐘都高效

當我們長時間學習一科時，會越學越累，不自覺地困倦，想休息。其實，這也是可以理解的。長時間學習一科時，大腦細胞的活躍度會逐漸降低，尤其是學習薄弱科目。所以，高一學生要交叉學習各科目，理科跟文科類的科目交叉學習，給腦細胞提供新鮮度，讓學習上的每一分鐘都高效。

3.掌握“番茄學習法”

喜歡熬夜學習的學生一定要掌握“番茄學習法”。番茄學習法是一位大學生發明的，他把一個番茄時間定為30分鐘，其中包括25分鐘的學習時間，5分鐘的休息時間。每4個番茄時間后多休息一會。番茄學習法其實是一種勞逸結合的學習方法，高一學生掌握番茄學習法，就可以學習休息兩不誤。

4.消除惰性，不要給自己留后路

每個人都有惰性，學生也有。在學習上，高一學生要消除惰性。不要想著現在只是高一，距離高考還有時間，以后再努力也可以。把每天的事情都往后推，這樣“明日復明日”，積攢的問題越來越多，最終反映到成績上是不好的。所以，高一學生要消除惰性，遇到問題就立馬解決，不要給自己留后路。

高一學生，學習成績提不上來，有什么好的學習方法嗎

一、要查找自己學習上存在的問題，爭取少走彎路

有的高一學生，經過緊張的中考復習，順利進入高一，會感覺非常輕松，容易放松對自己的要求，產生松懈的情緒；有的高一學生，學習的時候，沒有主動學習，每天只是為了完成老師安排的作業，學習過于被動，不善于積極思考，從而導致學習效率低下；

有的高一學生，上課也僅僅局限于聽懂，不去及時復習，鞏固學過的知識，考試的時候進行臨時復習，效果可想而知；有的高一學生，學習計劃性不強，學習沒有條理，不善于思考，學習沒有預見性。

二、結合高中學習的具體情況，主動適應高中學習，

高中階段，學習情況也會發生變化，對學生能力要求更高，教材內容信息量大，教學密度提高，試題的難度也增大了。初中階段的學習，可能自己比較適應，學習效率較高，進入高中之后，仍然按照老方法學習，就顯得不太得心應手了。

高中階段的學習，要了解教材的變化，注重綜合分析，提高自己的學科知識整合能力。高中的學習更注重學科核心素養，需要學生具備關鍵的能力，能夠有較好的推理分析能力，善于綜合分析和靈活運用知識。

高中教學內容多，更需要課下及時復習，不能過于依賴課堂，需要學會主動學習，及時復習學過的知識。高中試題難度提高，更注重對教材知識的應用，需要學會提高知識遷移能力，能夠靈活運用教材知識，提高自己的做題能力。

三、掌握必要的學習方法，提高自己的學習能力

新課改之后，更注重對學生學科素養的培養，需要學生具備正確的價值觀、能夠掌握必要的知識，提高自己的關鍵能力。高中學習，更注重主動學習、自覺學習，要學會研究，提高自己分析和解決問題的能力。

要學會預習，培養自己的自學能力，對預習中存在的問題需要重點關注，認真聽老師對問題的講解和分析。聽課要學會記筆記，聽課要抓住關鍵，對教師講解的思路和重要內容進行關注，用筆標注一下，課下再進行認真整理，學會歸納，善于總結，讓知識更有條理性。

學習要善于積極思考，學會動腦，對知識要注意消化和理解，不要單純死記硬背，注重自己的自學能力的提高，學會思考問題和解決問題。要學會看課外書，可以訂閱一些學習雜志，多閱讀，開闊自己的視野，培養自己的閱讀習慣，提高自己的閱讀能力。