現(xiàn)在的孩子幾乎每人都抱著一部手機，在沒有手機之前，孩子還愿意與朋友一起出去玩，但是有了手機之后，孩子就只會約著朋友在手機上打游戲。那么孩子玩手機上癮了怎么改掉？

孩子玩手機上癮了怎么改掉

1、父母自身要找原因

家長在發(fā)現(xiàn)孩子玩手機上癮的問題，一定要保持冷靜，先從自己的身上找一下原因，看看是不是自己也有這個壞習(xí)慣，所以孩子才會模仿。所以，要想孩子不迷戀手機，家長還需要從自己做起，在孩子的面前盡量不要碰手機，要盡量營造一個讀書的環(huán)境，這樣才有利于孩子的健康成長。

2、多花點時間陪孩子

當孩子沉迷于手機時，家長應(yīng)該多花時間陪孩子，通過一些互動游戲和孩子進行互動，從而促進與孩子之間的感情，通過玩游戲也可以讓孩子的智力得到發(fā)展。我們的孩子需要陪伴，而不是讓孩子一個人在那里玩，沒有人玩孩子會很孤獨，這樣也可以讓孩子不能看手機。

3、培養(yǎng)孩子的自制力

對于自己感興趣的事情，孩子總是樂在其中，忘記時間，而父母在這個時候讓孩子停下來，孩子會感到很痛苦。所以，家長要培養(yǎng)孩子的自制力。例如，設(shè)定玩手機的時間，讓孩子只能在規(guī)定的時間內(nèi)瀏覽手機。時間一到，他們就會及時停止接觸手機，從而一點點培養(yǎng)孩子的自控力。

4、家長不可忽視

當孩子想要手機和父母一起玩的時候，父母往往因為工作忙，就把手機給孩子讓他自己玩，然后再去忙自己的事情。正是這樣，孩子才迷上了手機。所以，家長在孩子和你說想玩手機的時候，為了合理引導(dǎo)他，可以邀請他做你的小助手，這樣既可以促進你們之間的交流，也可以因此切斷他的玩手機。

孩子玩手機上癮了的原因

1、孩子和父母關(guān)系不好，生活中與父母無法溝通，父母也不了解孩子，所以孩子才會沉迷手機，尋求安慰。

2、孩子學(xué)習(xí)成績差，一直提高不上去，心里不好受，對生活和學(xué)習(xí)失去信心，所以他們將手機游戲視為精神寄托。

3、家長只注重成績，給孩子更大的學(xué)習(xí)壓力，孩子內(nèi)心的壓抑、憤怒，所以把手機當成一種負面情緒的釋放出口，手機成了他的朋友，成了他可以說話的人。父母不好玩，孩子會找手機玩。

孩子玩手機上癮是一個很普遍的現(xiàn)象，但是普遍不代表很好，它對于孩子的負面影響還是很大的，家長一定要做出正確引導(dǎo)，好好與孩子溝通，讓孩子知其危害，遠離手機。