高中生一旦出現了沉迷手機的現象，要想讓他們主動改變，肯定是不可能的，所以才需要家長的耐心引導，幫助孩子認識到沉迷手機的危害，從而對使用手機有一個正確的認知，這樣才能打消孩子對于手機的沉迷。那么高中生叛逆期沉迷手機怎么辦？

高中生叛逆期沉迷手機怎么辦

1、家長不要強勢打壓，應采取懷柔政策

處于高中階段的孩子，他有較強的獨立意識和自我意識，有點固執和叛逆。如果你采取強制手段，沒收手機不允許他玩。他會覺得自尊心受到傷害，跟著父母對著干，長此以往，不僅破壞父母與孩子之間的關系，更激起孩子對手機的依賴和迷戀。

2、向孩子講述手機的危害，讓他理解父母的用心良苦家長要給孩子做思想工作，讓他認識沉迷于手機的危害，明確這個時期學習才是首要任務。這個時期的孩子對父母的關系不太依賴，家長與孩子溝通時，要注意觀察孩子的情緒，曉之以理，動之以情。如果家長覺得直面與孩子溝通效果不大，可以通過書信、微信等方式，與孩子傾訴彼此的想法。

3、與孩子協商使用手機的時間、次數

讓高中生一下子就戒掉手機，這種方法是不行的，家長可以先跟孩子規定使用手機的時間，在完成自己的學習任務之后，可以適當的玩手機。比如寫完作業后可以玩一到兩個小時的手機，雙方要遵守規則，如果不遵守規則是要受到相應的處罰，比如做家務、禁止玩手機2天。

4、引導孩子通過手機學習新知識

網上的知識涉及到各方各面，通過引導孩子去篩選有益的知識，通過閱讀學習更多的新知識、開闊孩子的視野。比如孩子在使用電子產品時，可以引導孩子閱讀經典名著，瀏覽新聞，熟知各地的風土人情，也可以觀看一些教育性的節目。

高中生叛逆期沉迷手機的原因

1、社交需求

有的孩子在學校受人歧視霸凌，沒有朋友，只有在網絡中才能交到“志同道合”的朋友。或者與人面對面交流感到緊張，反而通過屏幕會讓自己更輕松表達，也就喜歡通過手機的“社交”功能來滿足自己這一需求。

2、釋放壓力

目前孩子們的學業壓力大，除了學校作業，有的還要做家長布置的作業和補習班的作業，幾乎沒有休息時間，一旦有休息的空隙，則將手機作為一種娛樂工具釋放壓力。

3、排解孤獨

對孩子疏于管理，關愛和交流少，為了排解孤獨感，會選擇從網上尋找慰藉，而手機上的一些軟件可以精準地接受對方的信息，隨時隨地與他人保持交流。

高中生叛逆期沉迷手機怎么辦，家長在面對這種情況時，千萬不要強勢打壓，應采取懷柔政策，向孩子講述手機的危害，讓他理解父母的用心良苦，從而遠離手機，好好學習。