十六歲的男孩正處于成長的關鍵時期，也正處于學習的重要時期，所以要想讓孩子健康成長，好好學習，就必須解決孩子沉迷手機的問題，因為這種行為不僅傷害孩子的身體健康，還會嚴重影響孩子的學習成績。那么十六歲男孩沉迷手機怎么辦？

十六歲男孩沉迷手機怎么辦

1、家長樹立榜樣

很多小孩子玩手機都是因為家長也在玩，因為家長是孩子的第一任老師，家長回家就躺在沙發上玩手機，那么孩子也會跟著你玩，而且手機對孩子來說，吸引力很大，所以我們家長要以身作則，自己樹立不玩手機的榜樣。

2、培養孩子的興趣愛好

一個人的興趣愛好一般是從小開始培養的，家長可以給孩子報一些培訓班，一來可以陶冶孩子性情，利用暑期時間拓展社交活動，接觸新的事物，認識新的朋友，對孩子性格成長有好處。

3、制定規則，限定使用手機

家長可以和孩子一起溝通交流，制定手機使用的規則。規則制定要具體、明確，便于測量，相比“每天玩手機時間不能太長”，“每天玩手機時間不能超過1個小時”就更容易測量。目標具體、明確，孩子就更容易操作，還可以把規則書面化，張貼在家里顯眼處。假如孩子不遵守約定，大人也要堅持原則，強制關機，孩子為此哭鬧，家長不能妥協，允許孩子情緒的發泄，待孩子情緒穩定后跟孩子好好談一下。

4、建立好獎懲制度

家庭制定使用電子產品的規則后，家長和孩子可以互相監督，都要遵照執行。當父母違反規則時，也要接受懲罰，以樹立孩子的規則意識。當孩子遵守規則時，父母要及時給予鼓勵。適當時候可以用獎勵去激勵孩子遵守規則。

十六歲男孩沉迷手機的原因

1、孩子缺少陪伴

缺少父母的陪伴，孩子感到孤獨又無處訴求，而手機里豐富的有聲有色的內容信息，沖擊著孩子的視覺和大腦，孩子更容易對此感興趣，沉浸其中而忘掉孤獨、無聊和煩悶。手機成了代替父母陪伴孩子的另一個娛樂伙伴。

2、負面情緒無處釋放

孩子長期處于一種情緒困難狀態，長期積累的負面情緒無處釋放，讓孩子的心理很痛苦，他沒有辦法入睡，只能通過手機來發泄或者轉移自己的情緒。其實我們大人不也一樣嗎？心情不好、壓力特別大的時候也會失眠。

3、外部因素

無法承受起來自家庭學校的壓力，在與人的交往中受到挫折。從而轉向虛擬的網絡社會尋求安慰，消極的逃避現實。無法承擔起應有的責任，選擇逃避性的選擇。

十六歲男孩沉迷手機怎么辦，家長首先要以身作則，樹立一個好榜樣；其次要制定合理地規則，限定孩子的手機使用時間；最后要培養孩子的其他興趣，轉移孩子在手機上的注意力。