高中生沉迷玩手機的問題，確實也比較常見，雖然說高中孩子的時間基本上被學習占用，但是很多孩子不想一直面對著枯燥乏味的學習生活，所以選擇更有趣的游戲來充實自己的人生，但是這種行為對他們的成長卻是十分不利的。那么高中學生沉迷玩手機咋辦？

高中學生沉迷玩手機咋辦

1、使用手機的原則

上學的時候不能帶手機，防止沉迷游戲，早戀等影響學業，在家時孩子使用手機的用途也應該有所限制，主要為聯系朋友，上網查資料，閱讀積極向上健康的書籍，查不會讀的單詞等，偶爾可以適當地玩會游戲放松一下。

2、規定玩手機的時間

在家里，一定限制孩子使用手機的時間，一方面可以有效防止孩子近視，另一方面還可以預防孩子沉迷于其中，無法自拔，讓孩子可以利用更多的時間接觸更加有意義的事情，多走出房間，看看世界。

3、家人聚餐時，一定不要讓孩子拿手機

聚餐時，如果孩子在玩手機的話，是對客人的一種不尊重，不管有什么理由，都應該珍惜大家聚在一起的日子，聚餐就是讓孩子，家長，親朋好友談天說地，是彼此拉近關系的一個時刻。

4、玩手機的懲罰

除規定時間外，其余時間玩手機的懲罰一定要制定出來，不然沒有一個嚴厲的教育，孩子下次還會再犯，當然除正當用途以外，此時需要家長視情況而定，但是記住一定不能輕易妥協。

高中學生沉迷玩手機的原因

1、融入圈層

他對游戲的癡迷，不僅能讓他融入到同學的生活中，還能增進他們之間的友誼。

2、學校的明令禁止

他把所有的時間都花在了游戲上，因為學校不允許他去玩，所以他想在家里好好玩一玩。

3、尋找刺激

當他打“王者”、“吃雞”時，游戲會讓他放松，讓他緊張，讓他興奮，那種無法擺脫的快感，就像是在看視頻一樣。

高中學生沉迷玩手機咋辦，家長要想讓孩子不再沉迷手機，首先要制定使用手機的時間和原則，并建立獎罰措施，這樣一來，孩子才會愿意遵守，從而減輕他們對手機的沉迷。